Ključna beseda / TELO
Hčerke in mame: naredite skupaj nekaj zase in bodite FIT!
Naše telo se spreminja z leti in vadba, ki koristi vaši hčerki, na vas nima enakega vpliva. Da bi bolje razumeli telo, smo vam pripravili nasvete, kako ne glede na starost izgledati odlično.
Gwyneth Paltrow je končno spregovorila
Ameriška igralka Gwyneth Paltrow rada deli nasvete o zdravem načinu življenja, ki včasih zvenijo skoraj preveč dobro, da bi lahko delovali. Dejstvo je, da je zvezdnica pri svojih štiridesetih letih videti naravnost odlično, kar pripisuje predvsem do potankosti izdelanemu načinu prehranjevanja, od katerega ne odstopa, preostale skrivnosti njene brezhibne postave pa je skrbno skrivala pred mediji. Do sedaj. Pred dnevi pa je enemu izmed britanskih medijev vendarle izdala, čemu gre zahvala za vitko in zdravo telo.
Nekoč tarča kritik zaradi debelosti, danes pa znova seks bomba!
O oblinah, ki so še pred nekaj meseci krasile telo Christine Aguilere ni več ne duha ne sluha. Hollywoodska zvezdnica je s pomočjo posebne diete in osebnega trenerja v kratkem času izgubila opazno število kilogramov, svojo vitko linjijo pa pred nekaj dnevi pokazala na dogodku šova The Voice. V rožnati obleki, ki je razkrivala njene izklesane noge je Christina marsikoga pustila brez besed.
Ni čudno, da se še vedno slinijo ob njenih fotografijah!
Hollywoodska igralka Sharon Stone je zadnjih nekaj tednov zaposlena s snemanjem novega filma, ki se odvija v Italiji. In čeprav je večino časa popolnoma predana delu, se Sharon, ko kamere ugasnejo, maksimalno uživa v brezdelju in lepoti, ki jo obdaja. Tako so zvezdnico paparaci ujeli na jahti, ko se je oblečena v bel bikini predajala morskim užitkom in božanju sončnih žarkov. 55-letnica še vedno odlično kljubuje letom in staranju, na krovu čolna pa se je igralki pridružil tudi neznan moški, s katerim si je izmenjala nekaj sumljivih objemov.
Nanjo je padel najbolj znan italijanski plajboj!
Italijanski mogotec in nekdanji šef Formule 1 Flavio Briatore te dni poležava na krovu razkošne jahte, s katero kroži po obali Sardinije. Sicer pa ni bil 63-letnik tisti, ki je pritegnil pozornost paparcev, ampak njegova mlada žena Elisabetta Gregoraci, ki je v majhnem bikiniju sončila svoje že skoraj preveč porjavelo telo in nastavljala zadnjico, s katero je omrežila italijanskega plejboja.
Ubijale bi za postavo, kot jo ima žena nogometaša po treh porodih!
Angleška lepotica Alex Gerrard je bila do sebe že takoj po rojstvu tretjega otroka neizprosna. Takoj po novem letu si je zadala visok cilj: redno bo obiskovala telovadnico in si povrnila postavo, ki jo je imela še pred tretjo nosečnostjo. Sedaj je na plaži na Portugalskem, kjer počitnikuje te dni s svojo družino, pokazala zavidljive rezultate.
Teniški as se ni mogel odlepiti od svoje!
Po presenetljivem izpadu v prvem krogu teniškega turnirja v Wimbledonu si je 27-letni teniški as najprej privoščil luksuzne počitnice na španski Ibizi, zdaj pa se morskim užitkom predaja še na domači Mallorci. Zgoraj brez in v kopalkah je Rafael vidno užival na zasluženem morskem oddihu, njegovih prostih dni pa se je razveselila tudi njegova spremljevalka Maria Xisca Perello, ki je imela tako svojega dragega ves čas ob sebi.
To so noge za čisto desetko!
Ko ženska pri 44 letih lahko še vedno brez težav obleče vroče hlačke in v njih pokaže lepe noge, je to dober razlog za pohvalo. Jennifer Aniston je zvezdnica, ki ji tudi pri 44 letih s pomočjo joge in pilatesa uspeva ohranjati vitko linijo, Paparaci so jo pred dnevi ujeli, ko se je sprehodila po ulicah Los Angelesa in dokazala, da se še vedno brez težav kosa z mlajšimi dekleti, ki se lahko pohvalijo z izklesano postavo.
Zakaj se kilogrami kljub vadbi nočejo stopiti?
Številni si prizadevajo odvečne kilograme izgubiti na kar se da naraven način, zato se neutrudno potijo v fitnesih, na skupinskih vadbah ali se redno posvečajo teku. A velikokrat se zgodi, da se kilogrami, namesto da bi se topili, le še dodatno nabirajo. Razkrivamo, zakaj lahko pride do tega.
FOTO: Z 'bratom' na plaži priredila pravi razuzdani šov
Hčerka pokojne glasbene dive Whitney Houston, Bobbi Kristina Brown je pretekli teden oznanila veselo novico, da se je zaročila z 'bratom' Nickom Gordonom, ta teden pa se zdi, da zaljubljeni parček že uživa na medenih tednih. Paparaci so ju ujeli na Floridi, ko sta se vsem na očem na plaži predajala strastem in si izkazovala ljubezen. 20-letnica je v bikiniju razkazovala svoje telo, na njeni roki pa se je svetil velik diamantni zaročni prstan!
Nataša po rekonstrukciji dojk življenje zajema z veliko žlico!
Nekdanja manekenka in podjetnica Nataša Dobelšek se je pred nekaj dnevi vrnila s počitnic, ki sta jih s partnerjem letos preživela na Kreti. Priljubljeni grški otok sta obiskala drugič, Nataša pa pravi, da na plažah na zahodni strani otoka dobiš občutek, da si na Maldivih. Ker je na svojem družabnem omrežju Facebook objavila serijo vročih fotografij, na katerih je v bikiniju pokazala svojo zavidljivo vitko linijo, smo bili radovedni kako ji to uspeva ohranjati.
Kako do lepih prsi?
Lepe prsi naj bi bile srednje velike, napete, okrogle in čvrste – tudi brez push-up modrčka. A žal je bila kar se tega tiče mati narava radodarna le do redkih predstavnic ženskega spola, vse druge pa se, vsakič, ko se pogledamo v ogledalo, moramo soočiti z golo resnico: naše prsi so povešene, dojki nista usklajeni, dekolte pa je v vseh oblačilih tako neprivlačen, da bi najraje vse poletje okrog hodile kar zapete do vratu. Še huje je pred odhodom na dopust, ko se še kako dobro zavedamo, da bomo slej ko prej morale skočiti v kopalke in lahne precej dekoltirane poletne oblekice. Razloga za preplah ni: lepe prsi namreč niso odvisne le od genetskega materiala in velikosti košarice. Z nekaj vajami za krepitev prsih mišic in optičnimi triki lahko tudi ve postanete ponosne lastnice lepih in čvrstih prsi.
Osvežite se s sadnimi napitki
Vitamini in antioksidanti so pravi prijatelji in zavezniki našega zdravja, zato je prav, da se v vročih poletnih dneh osvežimo s kakšnim osvežilnim vitaminskim napojem iz sezonskega sadja oziroma vse bolj popularnim 'smoothiejem'. Vse, kar potrebujemo, je le skleda vitaminov ter mešalnik in vitaminski žur se lahko prične.
FOTO: Ni kot vse ostale nogometaševe žene
Nogometaši so poznani predvsem kot ljubitelji žensk s popolnimi in izklesanimi telesi, svetla izjema med njimi je španski nogometaš in nekdanji kapetal Aresenala, Cesc Fabregas, ki trenutno uživa na počitnicah na Ibizi skupaj s svojo izbranko Daniello Semaan. Ne le, da je Daniella od nogometaša starejša kar 12 let, ampak se z razliko od ostalih nogometaševih žena, lahko pohvali tudi z bolj polnimi oblinami. Te je samozavestno razkazovala v majhnem bikiniju in vsem dokazala, da so obline zelo seksi.
Presenečeni boste, kako vse vam lahko koristi!
Mineralna voda ima znanstveno dokazano številne pozitivne učinke na naše telo. Blagodejno vpliva na naš organizem, spodbuja rast mišične mase, nas ohranja vitalne, vsakodnevno uživanje te naravne mineralne tekočine pa naj bi celo preprečevalo upad možganskih sposobnosti in zmanjševalo tveganje za nastanek različnih oblik starostne demence. Uporaba mineralne vode v lepotne namene je trend, ki se je v zelo kratkem času razširil po skoraj vsem svetu. Dejstvo je, da so njene pozitivne učinke na telo poznali že več stoletij, a je bila dolgo domena zdravilišč in lepotnih centrov. Danes pa je na voljo v tako rekoč vsaki trgovini, poleg pitja pa jo lahko uporabimo tudi pri domačih lepotnih tretmajih.
Lahkotne in udobne - enostavno chick!
V vročih poletnih dneh si vsi želimo čim bolj udobna in zračna oblačila, obenem pa želimo svoje telo zaščititi pred sončnimi žarki, neprijetnimi pogledi in očitki.
Njene zagotovo niso naravne!
Britanska zvezdnica Gemma Atkinson se je na svojem družabnem omrežju Twitter pohavlila s svojo izklesano linijo, za katero se lahko zahvali zdravi prehrani in redni telovadbi. V roza bikiniju sta do izraza najbolj prišla njen neverjetno izklesan trebušček in dobro stoječe oprsje, ki je brez dvoma silikonsko. Marsikdo bi se strinjal, da ob pogledu na njeno telo, težko odvrne pogled!
Kate Moss: Male breskvice ji niso bile prav nič všeč!
Manekenka Kate Moss je v enem zadnjih intervjujev za revijo Allure odkrila, da je bial na začetku svoje manekenske kariere precej nesamozavestna in nezadovoljna s svojim telesom. Zaradi tega, ker se je v svoji koži slabo počutila, se ji je bilo precej nelagodno razgaliti pred fotografskim objektivom kar naj bi se po njenem mnenju poznalo tudi na kakovosti posnetkov iz tistih časov.
Prva pomoč na dopustu
Ženske naj bi bile znane po tem, de se na dopust nikoli ne odpravimo povsem pripravljene – tako vsaj menijo moški. Da se to ne bo dogajalo, vam ponujamo seznam izdelkov, ki morajo biti v vaši torbi vedno in povsod. Nekatere med njimi lahko uporabite celo za različne namene …
Od kdaj je pa tako sramežljiva?
Ruska manekenka irina Shayk je znova dokazala, da sodi med najlepše lepotice na svetu. Svoje do popolnosti izklesano telo je na ogled postavila v oranžnem bikiniju, ki ga je nosila med uživanjem na plaži v Miamiju.
Ne, ona ni kot vse ostale nogometaševe žene!
Nogometaši so poznani predvsem kot ljubitelji žensk s popolnimi in izklesanimi telesi, svetla izjema med njimi je španski nogometaš in nekdanji kapetan Arsenala, Cesc Fabregas, ki je pred časom takole užival na počitnicah na Ibizi skupaj s svojo izbranko Daniello Semaan. Ne le, da je Daniella od nogometaša starejša kar 12 let, ampak se z razliko od ostalih nogometaševih žena lahko pohvali tudi z bolj polnimi oblinami. Te je samozavestno razkazovala v majhnem bikiniju in vsem dokazala, da so obline zelo seksi.
Ni je boljše osvežitve!
Poleti se je dobro izogibati težki mastni hrani – pa ne samo zaradi misije 'bikini postava', temveč tudi zaradi boljšega počutja. Zakaj torej ne bi pogosteje posegli po sadju, ki ga je v tem letnem času na pretek in je cenovno precej ugodnejše kot v zimskih mesecih? Če ne veste, katero vrsto izbrati, vam bo v pomoč seznam zdravju najbolj prijaznih sezonskih sadežev, s pomočjo katerih boste prečistili svoje telo, poskrbeli za zadosten vnos vitaminov in mineralov ter koži in lasem povrnili zdrav videz ter sijaj.
Akne, ogrci, razdražena koža – zakaj?
Ni nujno, da vam bodo dragi izdelki zares pomagali v boju proti aknam, ogrcem in ostalim nepravilnostim na koži. Ključno vlogo pri čisti in sijoči koži namreč igrata tudi prehrana in način življenja ter seveda nekaj drobnih trikov in domačih pripravkov, s pomočjo katerih boste lahko zasijale v slogu hollywoodskih zvezd.
Vsi so se obračali za znano Slovenko!
Sanja Grohar, nekoč najlepša Slovenka, danes pa v prvi vrsti pevka, se znova lahko pohvali z zavidanja vredno postavo. Čeprav se je zadnje čase v svoji kože čedalje slabše počutila, ker so se tudi njej počasi začeli kopičiti kilogramčki, se je odločila, da bo bolj zdravo jedla in se več gibala. In rezultat je tu!
Duhovi – mit ali resničnost?
Ste že kdaj stopili v sobo, da bi zaprli okno, pa je bilo to že zaprto? Se vam je že kdaj zgodilo, da so se kakšna vrata odprla brez avtomatizma ali tuje pomoči – kar same od sebe? Tovrstne situacije nas znajo precej zmesti in ni jih malo takih, ki ob tem pomislijo na duhove, pa naj gre za duše pokojnih sorodnikov in prijateljev ali povsem imaginarna bitja. A kaj je mit in kje lahko iščemo vzroke za pojasnitev nenavadnih pojavov, ki se, roko na srce, res dogajajo?
Hitra hrana nas stara
To, da sonce in kajenje povzročata gube, že vemo, a da nas lahko vidno postarata tudi hitra hrana in čokoladni rogljički, večina do sedaj ni vedela. V nadaljevanju vam razkrivamo, kako močno naše prehranjevalne navade vplivajo na proces staranja in kaj je potrebno jesti, da bo naša koža kar najdlje mladostna in napeta.
Z 'bratom' na plaži priredila pravi razuzdani šov
Hčerka pokojne glasbene dive Whitney Houston, Bobbi Kristina Brown je pretekli teden oznanila veselo novico, da se je zaročila z 'bratom' Nickom Gordonom, ta teden pa se zdi, da zaljubljeni parček že uživa na medenih tednih. Paparaci so ju ujeli na Floridi, ko sta se vsem na očem na plaži predajala strastem in si izkazovala ljubezen. 20-letnica je v bikiniju razkazovala svoje telo, na njeni roki pa se je svetil velik diamantni zaročni prstan!
Odslej še bolj opažena!
Ko pomislimo na najbolj kontroverzne zvezdnice, ki so željne petih minut slave, nam najprej pride na misel 18-letna Courtney Stodden, ki je že večkrat dokazala, da bi storila prav vse, da bi se znašla v središču pozornosti. Največkrat ji to uspe prav s pretiranim razkazovanjem svojih bujnih oblin. Na trenutke gre mlada zvezdnica, ki je poročena s 34 let starejšim igralcem, celo tako daleč, da je že na meji neokusnega, so mnenja modni kritiki.
Ups, zvezdnici obline ušle izpod nadzora
Igralka Roxanne Pallett je pred kratkim prestala strogo dieto in telovadni režim, da bi izklesala svoje telo, ki ga sedaj razkazuje v provokativnih kostumih na odru, v prostem času pa rada skoči v mini bikini. 30-letna zvezdnica je za počitnice v vroči Španiji na začetku meseca izbrala zapeljiv bel bikini, ki je komaj zadrževal njeno bujno oprsje, Roxy pa si je morala celo pomagati z rokami, da ne ji njeno oprsje ne bi pobegnilo.
Za vitko linijo seksa petkrat na dan
Nekdanja članica skupine Spice Girls, Mel B, se po treh otrokih še vedno lahko pohvali z neverjetno izklesanim telesom. Čeprav je pevka že od nekdaj navdušena športnica, pa pravi, da je za njeno vitko linijo predvsem zaslužno pestro spolno življenje. Mel B je v intervjuju razkrila, da z možem Stefanom Belafontejem seksata kar petkrat na dan. Slavni par je skupaj že sedem let, a sta kot kaže še vedno ravno tako strastna kot prvi dan, ko sta se spoznala!