Ključna beseda / boste
Zlati nasveti za učinkovito dieto
Končno ste se odločili za dieto, vendar se globoko v sebi zavedate, da jo boste prej ali slej tudi prekinili. Vsak spremenjen režim prehranjevanja namreč predstavlja svojevrsten izziv za telo, zato za izvedbo potrebujete zadostno mero motivacije. Iz tega razloga smo za vas pripravili nekaj pomembnih nasvetov, ki bodo pripomogli k uspešnejši dieti in boljši motivaciji. Naj se vojna s kilogrami začne!
Ličenje med športno aktivnostjo - da ali ne?
Vsaka ženska želi izgledati urejeno kjerkoli se pojavi, tudi med športno aktivnostjo. Debele plasti pudra, maskare, senčila, šminke in drugih kozmetičnih preparatov pa med fizično aktivnostjo spremenijo svojo strukturo in se postopoma stopijo. Dermatologi zato svetujejo, da se ličenju pred športno aktivnostjo raje odpoveste ali v nujnih primerih uporabite zgolj mineralne nadomestke.
Znebite se ogrcev in mozoljev
Akne in ogrci so v puberteti nekaj vsakdanjega in doletijo skoraj vsakega mladostnika, ko pa se časovni trak nagne čez prvo polovico četrtletja, bi marsikdo pričakoval, da bodo najstniške težave že zdavnaj pozabljene. Vendar ni tako. Kot ugotavljajo dermatologi, ima vsak deseti odrasel človek težave z mastno in nečisto kožo.
Brane Kastelic o vaših erotičnih zgodbah
Hvala za vse vaše erotične zgodbe, ki sem jih pridno prebiral, sproti ocenjeval (za enkrat zase) in označeval, katere zgodbe moram še enkrat prebrati. Nekaj sem jih prebral že trikrat in večkrat in med njimi so tudi zgodbe – potencialne zmagovalke, vsaj moje. Všeč so mi zgodbe, v katerih ob vsakem novem branju odkrijem kaj novega, kar me navduši.
VIDEO: Prvi koraki v tek 2. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
VIDEO: Prvi koraki v tek – 4. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Teče lahko vsak ... s trenerjem pa je vse še lažje!
Pet boginj teka, ki smo jih na spletnem portalu Zadovoljna.si izbrali v akciji Nike Slovenija, bosta na 10-kilometrsko preizkušnjo na tradicionalnem ljubljanskem maratonu, ki bo 23. oktobra, pripravljala tekaška trenerja Pulz Športa, Blaž Kavčič in Miha Jurečič. Izkušena trenerja, ki bosta dekleta intenzivno pripravljala sedem tednov, sta nam med drugim zaupala, kako bosta poskrbela, da bodo Boginje teka ves čas motivirane za vadbo, povedala sta, kako športni smo Slovenci, koliko so trenerji sploh priljubljeni ...
Na terapiji na POP BRIO
POP BRIO v nadgrajeni različici ponuja še več vsebin za ženske. Ogledali si boste lahko predpremiere novih sezon priljubljenih serij, poleg tega pa POP BRIO privablja gledalce tudi s predpremiernimi serijami lastne produkcije PRO PLUS, filmskimi klasikami ter tujimi in domačimi resničnostnimi šovi. Konec septembra pa na POP BRIO prihaja prva domača predpremiera.
Veliki R na POP BRIO
POP BRIO v nadgrajeni različici ponuja še več vsebin za ženske. Ogledali si boste lahko predpremiere novih sezon priljubljenih serij, poleg tega pa POP BRIO privablja gledalce tudi s predpremiernimi serijami lastne produkcije PRO PLUS, filmskimi klasikami ter tujimi in domačimi resničnostnimi šovi. Nocoj (sreda, 7. 9.) si ob 20.50 lahko ogledate ameriško nanizanko Veliki R.
Diva za umret na POP BRIO
POP BRIO v nadgrajeni različici ponuja še več vsebin za ženske. Ogledali si boste lahko predpremiere novih sezon priljubljenih serij, poleg tega pa POP BRIO privablja gledalce tudi s predpremiernimi serijami lastne produkcije PRO PLUS, filmskimi klasikami ter tujimi in domačimi resničnostnimi šovi. Nocoj (torek, 6. 9.) si ob 20.50 lahko ogledate ameriško nanizanko Diva za umret.
Razvajenki na POP BRIO
POP BRIO v nadgrajeni različici ponuja še več vsebin za ženske. Ogledali si boste lahko predpremiere novih sezon priljubljenih serij, poleg tega pa POP BRIO privablja gledalce tudi s predpremiernimi serijami lastne produkcije PRO PLUS, filmskimi klasikami ter tujimi in domačimi resničnostnimi šovi. Nocoj (ponedeljek, 5. 9.) si ob 20.50 lahko ogledate ameriško nanizanko Razvajenki.
Čop na 101 način
Brezčasen konjski rep velja za hitro narejeno pričesko, ki vas naredi ženstvene, privlačne in seksi. Speti lasje se vedno znova vračajo v modo, vsakokrat malo drugače in z različnimi variacijami. Tokrat so modni velikani na brveh postregli s čopom na 101 način, od razmršenih, športnih in vse do izjemno elegantnih. In za katerega se boste odločile ve?
Srbi, srbi, srbi … da niso uši???
Marsikaterega starša ob prvem srečanju z naglavnimi ušmi pri otroku obide panika in strah, kako se učinkovito spopasti s to težavo. Čeprav je večini poznano dejstvo, da uši niso znak slabe higiene, sram in tabuji povezani s to temo le počasi bledijo …
Ups, kateri je spodrsnilo?
So trenutki, ko mora dekle znati koristno uporabiti svoje seksi spodnje perilo in pokazati, da ne zna zapeljevati le v spalnici. Kako se tem stvarem streže, je Paz de la Huerta, ki ostaja zvesta svoji vlogi ‘poredne punce’, pokazala v kampanji za novo kolekcijo perila Agent Provocateur. Ameriška igralka, ki so jo izbrali za obraz in stas kampanje jesen/zima 2011, je vesoljnemu svetu ponudila nekaj pikantnih nasvetov, kako zapeljati v spodnjem perilu in kako izkoristiti vsako še tako ‘nerodno’ situacijo.
Trepalnice, kot jih niste vajeni!
Vse ljubiteljice umetnih trepalnic, pozor! Na trgu se je pojavila novost, ki navdušuje številne pripadnice nežnejšega spola. Papirnate trepalnice s simboličnim pomenom so sodobni produkt, ki je starodavno kitajsko umetnost prenesel v svet lepote.
Z doma pripravljenimi maskami do brezhibne kože!
Pot do brezhibne polti je čisto preprosta. S pomočjo organskih sestavin, kot so sveže sadje, semena, olja in zelenjava, lahko svojo kožo popolnoma osvežite in obnovite. Ne podcenjujte krepilne in zdravilne moči naravnih sestavin, ki lahko zlahka zamenjajo drage kozmetične izdelke, ki jih kupujete v drogerijah.
Karitejevo maslo: Kleopatrina skrivnost večne mladosti
Njegove lepotilne, hranilne in zdravilne učinke afriški zdravilci uporabljajo že tisočletja, medtem ko ga je Evropa spoznala šele pred kratkim. Karitejevo maslo je pogost dodatek negovalni kozmetiki, ki je primerno predvsem za nego kože. Njegova bogata sestava temeljito vlaži, neguje in skrbi za prožnost, zato izdelke s karitejem pogosto uporabljajo prav nosečnice. Primeren je tudi za ljudi z zelo občutljivo in suho kožo, najbolj učinkovita pa bo predvsem njegova naravna različica.
Previdno s ponarejenimi parfumi
Strokovnjaki opozarjajo, da so ponaredki znanih parfumov lahko zelo nevarni za zdravje. Gucci, Versace, Givenchy … in mnoge druge svetovno znane znamke so namreč na voljo tudi po izjemno nizkih cenah. Zaradi cene se zanje odloča nemalo žensk, ki se ne zavedajo, da jih lahko tak nakup veliko stane.
Let's Get Dirty
Laura R. Na kratko bi jo opisali kot … Ne, nje se enostavno ne da na kratko opisati. Je razvajena, 25 letnica, zelenih oči in dolgih, rjavih las s postavo manekenke. Po dolgem (končanem) razmerju se je prepustila toku zabave in si tu in tam – skoraj vsako drugo noč omislila novega ljubimca. Živi v centru mesta, v 'svojem' stanovanju, ki ji ga je 2 leti nazaj podaril njen predragi očka. Vedno izkoristi mamina službena potovanja po svetovnih prestolnicah, da omaro napolni z najnovejšimi in najprestižnejšimi modnimi znamkami. Vedno dobi tisto, kar hoče. Nikoli je ne boste videli pred dvanajsto uro, ker si rada vzame čas za lepotni spanec. Vsaj tako je poimenovala čas za odpravljanje mačka oz. nadomestilo za neprespane noči. Neprespana je bila tudi neka poletna noč, ko je sredi Ljubljane naletela na njega.
Jesenski modni trend - rute in šali okoli vratu
Linijo vratu bomo v hladnejših dneh poudarjale s trakom ali nežnim šalom, bolj drzne pa se bodo odločile za globok dekolte. Jesenski modni trendi namreč narekujejo nikoli pozabljeno zgodbo, ki običajno spremlja mrzlo zimo. Takrat so naši vratovi skrbno skriti pod bogatimi ovratniki plaščev, dodatno zavetje pa jim nudijo pleteni šali različnih oblik.
Kako se bomo ličile to jesen?
Vse, ki se navdušujete nad ličenjem, zagotovo že nestrpno pričakujete modne smernice, ki jih prinaša letošnja jesen. Tokrat so modni oblikovalci na pistah postregli s pestrimi videzi manekenk, zato bo zagotovo vsaka našla slog, ki ji najbolj odgovarja. Ličile se boste lahko povsem naravno, pa tudi drzno, ne manjkajo močne obrvi, uporaba tekočega črtala za oči, kot tudi divji odtenki šmink ter rožnata lička. Vsekakor jesen prinaša dramatično in drzno ličenje, ki bo pustilo vtis.
Ko jo zagode prevod
“Nakit se je vedno spogledoval z okroglimi oblikami, še posebej kadar gre za uhane. Najbolj klasični modeli posnemajo zlate obroče, ki so jih v preteklosti nosili sužnji,“ je med drugim zapisal avtor kratkega članka, objavljenega na spletni strani italijanske izdaje revije Vogue in sprožil vrsto negativnih kritik, ki jih ni ustavilo niti javno opravičilo odgovorne urednice. Po mnenju bralcev gre za odkrito rasistično besedilo, katerega žrtev so temnopolte ženske, ki so jih v času trgovanja s sužnji vozili na jug Amerike.
Obisk pri ginekologu
Spet je bil eden od tistih dni, ko sem vedela, da to enostavno moram narediti pa če mi je všeč, ali ne. Pohitela sem v kopalnico, si spela dolge, skodrane svetle lase in odpela jutranjo haljo, ki mi je prosto padla na tla in že sem bila pod tušem. Vzela sem gobico jo navlažila, dodala milo, ter se pričela nežno z krožnimi gibi gladiti po prsih, medtem pa opazovala, kako mi kapljice vode polzijo po golem telesu.
Si jo želite? Morda jo dobite!
Nike-ove kljukice na 1001 način so se dobesedno vsule na naš Facebook profil in moramo priznati, da je imelo uredništvo kar težko delo, ko smo morali izbrati tri najbolj izvirne, katerim Nike Slovenija podarja zapestno uro Nike + SportBand Running 2.
Kako do lepih in močnih nohtov
Mehki in razpokani nohti so pogosta težava, s katero se sooča veliko žensk. Krhke nohte tako povezujemo s staranjem in genetiko, v večini pa je za njih kriva neustrezna nega, prehrana ter pomanjkanje vitaminov, železa, kalcija in cinka. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako izboljšati kakovost nohtov!
S pravilno prehrano nad potenje
V vročih dneh je povsem običajno, da se močneje znojimo, saj se tako naše telo ohlaja. Po naravi se nekateri znojijo bolj, drugi manj, vsi pa lahko na znojenje vplivamo tudi sami. Eden od načinov je že ta, da se izogibamo določenim vrstam hrane, ki znojenje še dodatno povečujejo.
Kraljeva kurtizana
Pokanje suhih vejic pod mogočnimi kolesi kočije, ki me je v temni noči vodila na skrivni kraj, mi je dalo vedeti, da se pot vije med gozdom. Čeprav je bila čipkasta rutka na mojih očeh rahlo prosojna, se v tej temni noči nisem nikakor mogla orientirati, kje bo konec moje vožnje. Menila sem, da sem že neskončno dolgo in neudobno zibam v kočiji, ko se je naenkrat zaustavila in rezgetanje vpreženih konj, je potrdilo, da sem končno prišla. Počakati sem morala za naslednja navodila in nekoga, da mi bo pomagal stopiti iz tega majhnega prostora, saj z zavezanimi očmi in tem razkošnim baročnim krilim, bi bilo nevarno, da bi se nerodno prekucnila in večera bi bilo v trenutku konec, za kar bi bila srečna, saj me je bilo grozno strah...
'Ob Doris sem postal boljši človek'
Jože Činč je televizijski voditelj in član skupine D'Kwaschen Retashy. Slovel je kot nepredvidljiv, predrzen in direkten, a v hiši BBS so gledalci spoznali drugačnega Činča. Takega, ki zna pokazati tudi solze in ki se raje umakne, ko se začnejo prepiri. Pravi, da je bil včasih res bolj hitre jeze, a da je danes drugačen človek, zahvali pa se lahko tudi svoji Doris.
Šolska moda za različne generacije
Moški suknjiči in srajce, črtaste kravate, jakne z našitki in dokolenke. Vas napisano spominja na šolske dni? Tako je tudi prav! Vrnitev v šolske klopi, pa čeprav le v spominu, vas lahko navdihne z izbrano modno zgodbo. Če želite znova obuditi srednješolske spomine, se prepustite razigrani šolski modi.
Z malo domišljije do Nikove zapestne ure!
Ste navdušene tekačice, ki rade preizkušajo svoje zmožnosti in se spopadajo z novimi izzivi? Bi rade imele popoln pregled nad premagano razdaljo, časom in kalorijami? V pomoč vam bo zapestna ura Nike SportBand, ki s priloženim senzorjem meri vse, kar želite vedeti o svojem treningu!