Ključna beseda / boste
10 preprostih napotkov za raven trebuh
Večina žensk se poleti obremenjuje zaradi oblike telesa, s katerim je le redkokatera predstavnica nežnejšega spola zadovoljna. Še posebej občutljiv del je navadno trebuh. Predstavljamo vam 10 napotkov za bolj raven in napet trebuh.
Kaj je japonski 'hara hachi bu'
Prehranjevanje po načelu 'hara hachi bu' oziroma 'jej, dokler ne občutiš, da si 80-odstotno sit', je način, kako ostati vitek. Sicer pa ima vsaka kultura svoje skrivnosti za zdravo in dolgo življenje. Tradicionalna zdravila in navade, kot so pitje zeliščnega čaja ali pa dodajanje posebnih začimb obrokom, so po mnenju nekaterih morda nepomembna opravila, pa vendar lahko pripeljejo do velikih sprememb. Poglejmo, kako za zdravo in dolgo življenje poskrbijo na Japonskem, v Rusiji, na Nizozemskem, v Indiji, Grčiji in Panami.
Poletni kosi, ki jih boste nosili tudi jeseni
Meje med kolekcijami so že nekaj let zabrisane, zato je včasih na prvi pogled težko ločiti, kateremu letnemu času pripada izbrani kos. Modni imperiji se namreč osredotočajo predvsem na poletje in zimo, medtem ko preostala letna časa ostajata skoraj pozabljena. Ponujamo vam nekaj poletnih trendov, ki jih lahko brez zadržkov prenesete tudi v jesensko obdobje.
Po počitnicah vaše telo potrebuje posebno nego
Po končanem dopustu lepe spomine spremljajo še suhi lasje, uničene konice, koža brez leska in mozoljčki. In čeprav morska voda zaradi svojih dragocenih mineralov blagodejno vpliva na celotno telo, ne smemo pozabiti, da smo v počitniških dneh močno izpostavljeni škodljivim sončnim žarkom in da nam časa za običajno nego pogosto primanjkuje.
'Lepe in sladke' s čokolado!
Med hrano, ki ima na vaše telo in videz pozitivne učinke, se ne uvršča le zelena solata, ki k lepemu videzu sicer veliko pripomore, temveč tudi sladka pregreha imenovana čokolada. Vendar pa je pri izbiri čokolade treba vedeti, katera je tista prava, s pozitivnimi učinki, sicer boste z uživanjem čokolade le kopičili odvečne kilograme.
Kaj bi morali imeti v vsaki poletni kozmetični torbici
Preden se odpravite na dopust, skrbno preglejte vsebino kozmetične torbice. Ta bo po teži lažja kot v zimskem času, saj je poletje čas lahkotnega ličenja in nežno zagorele kože, ki ne potrebuje veliko popravkov. Razkrivamo vam izdelke, ki jih preprosto ne smete pozabiti doma.
Iz pisarne na zabavo v 5 korakih
Se vam kdaj zgodi, da morate iz službe direktno na zabavo? Zagotovo. Da ne boste zgubljale časa z vožnjo domov, vam predstavljamo nekaj trikov za ekspresno preobrazbo kar v službi.
Poletni trend: Hlače s printom
Vroče in sončne dneve običajno povezujemo z živahnimi barvami in različnimi vzorci. Po obdobju lahkih rožnatih oblekic, ki bodo za vedno ostale prisotne med poletnimi modnimi trendi, so se omari idej pridružile še ohlapne ali oprijete hlače iz bombaža, lanu ali svile in z obveznim printom.
Suzana Jakšič: Ne denar, seks je sveta vladar!
Suzana Jakšič, ki dvigne prah vsakič, ko se pojavi v medijih. Pogoste objave njenih fotografij v rumenem tisku in sodelovanje v številnih resničnostnih šovih dajejo vtis, da gre za osebo, ki nenehno išče medijsko pozornost. Toda, je Suzana tudi v resnici taka?
Kopalke: Prilagodite jih svoji postavi!
Nakup kopalk marsikateri ženski predstavlja pravo muko. Poplava različnih modelov nas sili, da se ne zadovoljimo s prvimi kopalnimi krpicami, ki jih zagledamo v trgovini, temveč poskusimo več različnih modelov, kar je seveda tudi prav. Vendar, ali sploh vemo, katera barva nam najbolj pristaja, kako bo naš dekolte še bolj mamljiv in zadnjica manjša? Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov.
Poletje je in seks je lahek
Življenje brez ljubezni je kot leto brez poletja, pravi stari švedski pregovor. Lepa misel. A bodimo bolj praktični. Zato čisto nova misel: poletje brez veliko seksa ni pravo poletje. Dolgo. Vroče. Poletje. Besede, ki šele zapisane ali izrečene skupaj zvenijo seksi: dolgo vroče poletje. Obožujem poletje, ker obožujem vroče sončne dni, ki me napolnijo z novo energijo in optimizmom. In ker so pripadnice lepšega spola veliko manj oblečene in kažejo veliko več gole kože. Obožujem lahke kratke prosojne poletne ženske obleke. Ker postanejo ženske oblike bolj vidne in obline bolj mobilne (tresoče, zibajoče, nihajoče, poskakujoče …).
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Ovseni piškoti
Privoščite si polnovreden posladek in uživajte v grižljajih zdrave hrane.
Vsake roke so lahko lepe
Negovane roke so pomemben sestavni del urejenega videza vsake ženske. Nekaterim je že mati narava podarila lepo obliko rok in nohtov in se jim ni treba prav zelo truditi za urejen videz. Z nekaj triki pa lahko postanete lastnice čudovitih rok prav vse, tudi tiste z nekoliko krajšimi prsti in bolj krepkimi rokami.
Ufff, kako peče ...
Prišel je čas počitnic in poležavanja na plaži. A do sonca je treba imeti spoštljiv in previden odnos. Skorajda ni človeka, ki ne bi vsaj enkrat občutil posledic neprevidnega nastavljanja soncu, kljub temu da je o tem veliko govora tudi v medijih, pa nekateri vedno znova naredijo enako napako, kot da se še niso dovolj 'opekli'. V opozorilo, da se ne boste pretirano nastavljali sončnim žarkom, smo za vas izbrskali nekaj najbolj nevsakdanjih in celo bizarnih opeklin. Ponujamo pa vam tudi nekaj nasvetov, kako ravnati, če vas sonce kljub vsemu opeče.
Pravi, da je povsem 'naravna'! Ji verjamete?
Igralka Megan Fox je sita namigovanj, da si je obraz v zadnjem letu spremenila z vbrizgavanjem botoksa, zato je na svojem Facebook profilu objavila fotografije grimas, ki jih po njenem ne bi mogla narediti, če bi bile govorice o lepotnih popravkih resnične.
Pokažite noge v usnjenih kratkih hlačkah
Usnje smo običajno povezovali s hladnimi jesenskimi in zimskimi dnevi, tokrat pa se je v zapeljivejši različici pojavilo tudi med poletno garderobo. Usnjene kratke hlače so na modni pisti že pred letom dni obudila prepoznavna dizajnerska imena, na rdeči preprogi so jih s ponosom razkazovale zvezde, danes pa počasi, a vztrajno orjejo svojo pot naprej, med običajne smrtnice, ki prisegajo na oblačila iz množične proizvodnje.
Kaj nas najbolj moti med šopingom?
Ste se kdaj vprašale, kaj ženske najbolj sovražijo v trgovini z oblačili? Zagotovo so to kabine za pomerjanje. Verjeli ali ne, več kot polovica žensk v kabini občuti jezo, razočaranje ali pa se počutijo neprijetno. Kar 75 odstotkom pa gredo kabine tako zelo na živce, da se jim, kadar je le mogoče, izognejo, včasih pa obleko kupijo, ne da bi jo pomerile.
Bodite varne tudi ponoči!
Ko se pozno ponoči vračajo s kakšne zabave ali zmenka, se ženske pogosto znajdejo v neprijetni situaciji. Dandanes nevarnost preži na vsakem koraku, zato je potrebna velika mera previdnosti, da se izognejo morebitnim nevšečnostim. Ponujamo nekaj koristnih nasvetov, da bo pot domov čim bolj varna.
Zakaj znane Slovenke na plaži bežijo pred paparaci
Medtem ko nas navadne smrtnike pred poletjem skrbi le to, kako bomo videti v kopalkah, se estradniki ukvarjajo tudi s tem, kje se lahko sončijo, da ne bodo pristali na naslovnici rumenih revij. La Toya trdi, da so ji paparaci lani na fotografijo dodali celulit, Sanja Grohar in Tanja Žagar se fotografom na dopustu spretno izmikata, Suzane Jakšič pa to sploh ne skrbi, saj se zna skriti, kot pravi ona. Če jim že nihče ne more zagotoviti, da njihove fotografije ne bodo pristale v rumenem mediju, pa zato lahko poskrbijo, da so na plaži urejene in pripravljene na vse. Pa so to tudi storile?
Lososova nabodala
Nabodala, na katera smo nanizali obilico vitaminov. Preizkusite jih tudi vi in navdušeni boste!
Pozor, prihajajo vroči dnevi!
Visoke temperature zraka so lahko na dopustu ob morju prav prijetne, veliko težje jih prenašamo v mestu. V določenih primerih lahko vročina povzroči celo zdravstvene težave. Med nasveti za boljše počutje gre izpostaviti, da uživanje alkohola ni priporočljivo, zato pa strokovnjaki svetujejo uživanje sadja in zelenjave ter predvsem pitje veliko vode. V najbolj vročih urah dneva se pred sončnimi žarki raje umaknimo v senco.
Pijača, s katero boste lažje shujšali
Sezona kopalk in oblačil, ki več razkrivajo, kot zakrivajo, je tu. Mnoge pripadnice nežnejšega spola si želijo po hitrem postopku znebiti odvečnih kilogramov in tako svoje telo spraviti v odlično formo. Poleg diete in telesne vadbe v svoj jedilnik vključite zdravju prijazne "smoothije", ki bodo pripomogli k hitrejši izgubi teže.
Jejte pred spanjem in hujšajte!
Nekateri menijo, da v času diete nikakor ne smejo jesti pred spanjem. To nikakor ne drži, bistveno je le, da izbirate pravo hrano, ki je bogata z vlakninami in proteini ter z nizko vsebnostjo sladkorjev.
Ne boste verjeli, kdo je slavni par na fotografiji
Dobro ju poglejte, saj vas zagotovo spominjata na nekoga znanega, vendar nikakor ne morete združiti njunih obrazov in imen. Fotografija je nastala pred najmanj 20 leti, na njej pa je eden najbolj razvpitih ameriških zvezdniških parov. V 80. letih je bil sicer njun videz veliko bolj umirjen in povprečen, kot je danes, čeprav bi človek pričakoval ravno nasprotno. To sta razvpiti britanski par Ozzy in Sharon Osbourne.
Rožnato in 'maxi'!
Cvetlični potiski in lahkotni materiali tvorijo modno zgodbo poletnih dni. Vse se vrti okoli dolge poletne obleke, ki so jo modni velikani poimenovali preprosto in udarno – maxi dress. V kombinaciji z nizkimi poletnimi sandali, gladiatorkami pa tudi mokasini in poletnimi škornji bo delovala dovolj retro, da si jo boste lahko nadeli za sprehod po mestu ali za večerni potep po plaži. Rožnati potiski so namenjeni večnim romantikom, vendar s pravilno kombinacijo lahko hitro postanejo povsem urbani in nosljivi. Dodajte rjavo torbico z dolgim trakom, preproste sandale ter veliko zapestnico in se prepustite sončnim žarkom.
Prijavi se in postani zadovoljno dekle meseca!
21-letna Valerija Spielman je srečnica, ki bo julija krasila naslovnico portala Zadovoljna.si. Študentka Fakultete za varnostne vede je zbrala pogum in se prijavila na naš natečaj ter zmagala! Obiskovalke in obiskovalci našega portala so ji namreč namenili največ glasov in postala je zadovoljno dekle julija. Vse, ki bi rade postale zadovoljna meseca avgusta, pa preverite, kako se prijavite, in doživite nepozabno izkušnjo.
Po tridesetem letu veljajo nova modna pravila
Si lahko privoščimo minico tudi po tridesetem letu? Je bela barva oblačil primerna tudi v zrelih letih? Na podobna vprašanja so odgovore ponudili avtor knjige 'Before You Put That On' in guru stila Lloyd Boston, voditeljica TV-oddaje 'What Not To Wear' Stacy London in avtorica knjige 'How Not To Look Old' Charla Krupp.
Zvezdniški trener razkriva, kako do seksi nog Blake Lively
Blake Lively je v novem filmu Green Lantern presenetila z lepo izoblikovanim in vitkim telesom, do katerega ji je pomagal zvezdniški osebni trener Bobby Strom. Ta je razkril, kaj je Blake jedla ter katere vaje je izvajala. Skrivnost, kako do telesa, kot ga ima Blake, je torej razkrita!
Katera je mlajša? Morda boste presenečeni ...
Zvezdnice živijo od svojega talenta, a tudi od lepote in mladosti. Zato ni nič kaj čudno, da se večina med njimi grozljivo boji staranja. Nemalokrat skrivajo svoja leta in se ne zavedajo, da je bolj kot kronološka pomembna biološka starost, saj se prav ta kaže na našem telesu. Poglejte fotografije nekaterih vrstnic iz sveta slavnih. V nekaterih primerih je razlika med biološko in kronološko starostjo dokaj očitna. Seveda, če ni imel svojih prstov vmes lepotni kirurg.