Ključna beseda / delovanje
5 živil za ploščat trebušček
Bi rade imele seksi in raven trebušček? Poleg vadbe vam bo cilj pomagalo doseči pet super živil, ki dokazano topijo maščobe na trebuhu in spodbujajo krepitev mišic v tem delu telesa.
Ruska vohunka buri domišljijo Američanov
Ameriko je pretresel škandal z ruskimi vohuni, v katerega je bilo vpletenih 11 oseb. Toda največjo pozornost medijev je pritegnila 28-letna napremičninska posrednica, ki z lepoto Bondovega dekleta buri domišljijo javnosti, predvsem moške.
Dieta za bikini linijo
Bikini linija zahteva čvrsto in seksi telo. Če se boste držale predpisanega načina prehranjevanja, bodo nadležni kilogrami kmalu postali preteklost. Ste pripravljene na skok v kopalke?
Zdravnik je pregledoval z vibratorjem
V Ameriki je izbruhnil škandal, ko je neki zdravnik v svoji študiji objavil izsledke operacij, ki jih opravlja na deklicah. Na željo staršev namreč deklicam, za katere ocenijo, da imajo nenormalno velik klitoris, tega operativno zmanjšajo ter uspešnost posega preverjajo z vibratorjem.
Življenje brezdomcev kot resničnostni šov
Francoski brezdomci so postali junaki resničnostnega šova. Pravzaprav gre za kampanjo, ki jo je sprožila organizacija Samu Social, ki nudi nujno medicinsko pomoč pariškim brezdomcem.
V desetih korakih lepe kot Jessica Biel
Lepa zvezdnica je našla svoj recept za popolno postavo. Prisega na uravnoteženost tako prehrane kot gibanja in ne verjame v odrekanje. Njen jedilnik ni pust, saj zaužite kalorije porabi z obilo gibanja.
Tri pravila, kako se zanesljivo znebiti celulita
Zagotovo se strinjate, da nič ne pomaga vitka postava v kopalkah, če stegna in druge predele telesa 'krasijo' nemarne plasti celulita. A dovolj je, da upoštevate tri pravila, da boste poleg lepe postave imele tudi gladko kožo.
Dizajn, ki vzburja!
Čas klasičnih vibratorjev je mimo, prihajajo nove erotične igračke, ki so okolju prijazne, daljinsko vodene, z baterijami, ki jih je mogoče polniti, in imajo inovativne dizajne. Ponujamo vam pregled najbolj zanimivih in uporabnih.
Botoks igralkam uničuje kariero
Znano je, da se botoks uporablja za glajenje obraznih gub, a le redkokdo ve, da je botulin, ki je glavna učinkovina botoksa, pravzaprav eden najbolj smrtonosnih naravnih strupov. No, zvezde večinoma prisegajo na njegove pomlajevalne učinke, nekatere celo pretiravajo in si tako uničujejo kariero.
Hujšanje s hrano
Pičli obroki in veliko gibanja. Čeprav se vam zdi, da igro igrate po pravilih, kilogrami še vedno ostajajo. Problem namreč tiči na vašem krožniku. Če telo želite preoblikovati, ga morate tudi pravilno nahraniti – predvsem po treningu.
V mesecu dni za polovico daljše trepalnice
Oči so najpomembnejši del našega obraza, ki jih skušamo z ličenjem še dodatno poudariti. A kljub maskari in črtalu ženske še vedno iščejo tisti pravi izdelek, ki bi trepalnice podaljšal in obogatil. Danes morda obstaja rešitev.
MUFA dieta za ploski trebuh
MUFA dieta, ki temelji na uživanju mononenasičenih oziroma 'dobrih' mašob, zagotovo sodi med najbolj priljubljene. Zelo je učinkovita v primerih, ko želimo izgubiti maščobo okoli trebuha, obenem pa blagodejno deluje tudi na naše zdravje.
Do poletja brez celulita!
Čeprav je poletje še daleč, ne pozabimo, da bomo morali svoje plašče takrat zamenjati za kopalke. Za samozavestno sprehajanje po plaži v minimalističnih krpicah vam ponujamo koristne nasvete, kako se boja proti nadležni pomarančasti koži lahko lotite že danes.
Vas je strah, da bo počitnice pokvarila bolezen?
Pri načrtovanju npr. dolgo pričakovanega smučanja ali oddiha v termah je dobro razmišljati tudi, kako bomo na oddih pripravili tudi svoj organizem, da snega ne bomo gledali le iz tople sobe ali se v hotelski sobi dolgočasili.
Kako do porcelanaste polti?
Težke kreme, močni pudri in nepravilna nega kože. Se vam sliši znano? Da bo vaša polt zdrava in bleščeča, ne potrebujete veliko, le naučiti se morate nekaj preprostih pravil.
Drugačna 100% naravna, certificirana kozmetika
Amanprana predstavlja novo linijo drugačne kozmetike – vsestranskih dnevnih negovalnih olj.
Sudoku dieta - vitkejši z razmišljanjem
Zdi se neverjetno, toda s sudokujem lahko shujšate. Udobno ugreznjeni v priljubljenem naslonjaču boste z reševanjem uganke izgubili več, kot ste pridobili z nekaj piškotki.
Jesenska idila
Jesen je prinesla nižje temperature, a v zavetju tople kuhinje si lahko vsak trenutek pričarate prijetno vzdušje. Čez dan se odpravite na najbližjo kmetijo ali na tržnico, večer pa preživite ob okusni večerji in dobri družbi v domačem okolju.
Keks ali seks?
Redna telesna aktivnost, pitje vode, odpovedovanje škodljivim razvadam, dovolj spanja in urejeno spolno življenje. Preberite, kaj še lahko naredite zase.
Cherina hči je dokončno postala moški
Edina hči pevke Cher, Chastity Bono, je dokončno postala moški, zdaj je tudi uradno Chaz. Chastity je svojo homoseksualnost razkrila v začetku devetdesetih let, že dolgo pa se je pripravljala na velik korak, spremembo spola.
Zgladimo gube v domači kuhinji
Skrivnost lepega in mladostnega videza je v zdravi prehrani. Med najmočnejše antioksidante, ki naše telo ščitijo pred predzgodnjim staranjem, spadajo ohrovt, špinača in rdeča pesa. Na žalost pa se preveč poredko znajdejo na našem krožniku.
Bodi vztrajna, 8. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Dijana Galič, televizijska voditeljica, si je zadala cilj, da bo v šestih mesecih temeljito preoblikovala svoje telo. S trenerjem Gašperjem Simčičem uspešno premagujeta ovire, drugo za drugo.
Reza svetuje: Joga za športnike
Izboljšajte gibčnost in poskrbite, da boste pravi partner drugim in tudi sami sebi. Z vadbo joge si boste pridobili lastnosti, kot so: strpnost, spoštovanje, uvidevnost, prijateljstvo, kooperativnost.
Reza svetuje: Joga v postelji
Nov dan je tu in v veliki meri je odvisno od nas, kako ga bomo preživeli. Bomo vstali z levo nogo ali se nasmejani in polni sveže energije podali novim zmagam naproti?
Reza svetuje: Kako do vitkosti
Le kdo si ne želi zdravja, lepega telesa, čvrstih mišic, mladostnega videza? In kakšno ceno smo pripravljeni plačati za dosego lepotnega ideala?
V šestih tednih brez celulita!
Američanka Helen Foster je odkrila, da lahko s povsem preprostimi postopki dokončno odpravite celulit. Pomembno je, da vse izvajate sočasno: se zdravo prehranjujete, telovadite in negujete.
Kozmetične laži
Ste se že kdaj vprašale, ali kozmetična industrija res ve, kaj je za vašo kožo najboljše? Ob poplavi lepotnih pripomočkov, krem in dopolnil raje dvakrat premislite ...
Hujšanje s svečo
Brez skrbi, v mislih nimamo voščene sveče, ampak jogijsko asano, imenovano sveča. V sanskrtu, originalnem staroindijskem jeziku, ji rečejo sarvangasana, kar pomeni 'vaja za celo telo'.
Počutim se oranžno, kaj pa ti?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se zjutraj prebudili in se počutili 'oranžno'? Nič čudnega, saj se v barvah skriva ključ do našega počutja. In če vstanete 'oranžne' volje, se vam obeta lep in uspešen dan.
En dan v tednu 'vegi'!
Vegetarijanski način prehranjevanja se zdi marsikomu nesprejemljiv in strinjamo se, da pretiravati ni nikoli dobro. Pa vendar, enkrat na teden ne bi nikomur škodilo. Ravno nasprotno.