Ključna beseda / dnevno
5 učinkovitih vadb za čvrsto zadnjico
Čvrsta in lepo oblikovana zadnjica je nekaj, kar si želi vsaka ženska. Pot do nje pa ni treba, da je polna diet, odrekovanj ali dragih naprav, temveč lahko s preprostimi, a učinkovitimi vajami dosežemo želeni rezultat.
Med njima je ljubezen, ki z vsakim ovinkom postaja močnejša
Kolesa, narava in skupni trenutki niso le besede, ampak način življenja za Nino Rakovec in njeno družino. Medtem ko se njen partner Robert Korošec že vrsto let udeležuje kolesarskih tekmovanj in se trenutno pripravlja na L'Étape Slovenia, športni duh pomembno zaznamuje tudi njihov vsakdan.
Čaka nas najdaljši sončni mrk stoletja
Prihajajoči popolni sončni mrk, ki bo 2. avgusta 2027 dosegel izjemno dolžino 6 minut in 23 sekund, bo najdaljši v stoletju in edinstvena priložnost za opazovanje redkega nebesnega plesa po treh celinah. Dogodek, ki ga bo mogoče videti v Afriki in na Bližnjem vzhodu, bo ponudil neponovljivo izkušnjo za strokovnjake in javnost, opominjajoč nas na veličino kozmosa.
Skriti dragulji Jadrana: Hrvaški otoki, ki jih množice še niso odkrile
Za mnoge Slovence je poletni oddih na Hrvaškem skorajda nepogrešljiv. Priljubljene destinacije so dobro znane, a Hrvaška skriva še veliko več kot le to. Ponuja kotičke miru, avtentičnosti in naravne lepote. Če iščete poletje ob kristalno čistem morju, v objemu neokrnjene narave in topline lokalnega gostoljubja, ste na pravem mestu.
Zbližala sta se med snemanjem, to je resnica o njunem odnosu
Nova predelava kultne komedije Gola pištola združuje Pamelo Anderson in Liama Neesona. Med snemanjem sta se zelo zbližala in v intervjujih drug o drugem govorila z iskrenim spoštovanjem, kar je pri oboževalcih sprožilo vprašanja, ali gre morda za kaj več kot le prijateljstvo. Pa tudi Liam Neeson je prilil olje na ogenj, ko je priznal, da je noro zaljubljen v Pamelo Anderson.
Je to najlepši otok na Hrvaškem?
Otok Vis, skriti dragulj Hrvaške, ponuja neokrnjeno naravo, bogato zgodovino in avtentično doživetje. Odkrijte slikovite plaže, kristalno čisto morje, Modro špiljo in kulturno dediščino Visa.
Natikači, ki jih bomo to poletje nosile vse
Če si ljubiteljica brezčasnega sloga in ceniš udobje, so ravni natikači v Hermès slogu nedvomno kos, ki ga moraš imeti to poletje. So elegantni, funkcionalni, cenovno dostopni (če izbereš alternativo), in predvsem – vedno v trendu.
Zdravniki opozarjajo: Teh 6 napak vas lahko resno ogrozi
Poletni dnevi so tu in z njimi tudi več preživljanja časa na prostem. Čeprav nas sonce spravlja v dobro voljo in je naravni vir vitamina D, lahko sončni žarki postanejo nevarni, če pozabimo na ustrezno zaščito.
Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja
Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener Daniel Jelovič je razložil, kako lahko z redno vadbo, zdravo prehrano in pametnim pristopom poskrbimo zase ne le za poletje, ampak za celo življenje.
Zakaj mora biti telesna aktivnost del vsakdanjika prav vsake ženske – v vseh življenjskih obdobjih
Gibanje ni razvada – je temelj zdravja. Vsakodnevna telesna aktivnost je ena najmočnejših naravnih intervencij za preprečevanje kroničnih bolezni, ohranjanje psihičnega zdravja in podaljševanje kakovostnega življenja žensk.
Maja Sodja: 'Breaking news' je del mene
Na velikonočni ponedeljek je Maja Sodja prejela klic, da je umrl papež Frančišek. Nemudoma je prekinila dopust in se poleg Marka Gregorca ter snemalca tudi sama odpravila v Rim, kjer so na Trgu svetega Petra spremljali enega najbolj prelomnih trenutkov v zgodovini Rimskokatoliške Cerkve. V ekskluzivnem intervjuju nam je zaupala, kaj pomeni, ko novinar postane del zgodovine, v trenutku in brez ponovitve.
Ne potrebuješ nove različice sebe – ampak več razumevanja za to, kar si
V sodobni družbi, ki neprestano spodbuja napredek, izboljšave in osebno rast, se je oblikoval koncept ženske, ki naj bi bila vedno na poti k 'boljši različici sebe'.
Tako bo vaša koža videti mladostno tudi po 50. letu starosti
Vsaka koža pripoveduje svojo zgodbo. Stres, prehrana, spanje – vse to pušča sledi na našem obrazu. In čeprav procesa staranja ne moremo popolnoma zaustaviti, ga lahko z nekaj premišljenimi koraki bistveno upočasnimo ter ohranimo čvrst, sijoč in mladosten videz kože tudi po 30., 40. ali celo 50. letu. V tem članku bomo raziskali ključne dejavnike, ki vplivajo na zdravje in videz kože. Svoje vsakodnevne navade in rituale pa bo z nami delila tudi influencerka Rebecca Gliha.
Vadba je pot do boljšega počutja v perimenopavzi in menopavzi
Po 40. letu se marsikatera ženska začne srečevati z izzivi, ki jih prej ni poznala: telesnimi spremembami, čustvenimi nihanji, utrujenostjo, slabšim spanjem ter pomanjkanjem energije in motivacije. Gre za pogoste znake vstopa v novo življenjsko obdobje in k sreči obstaja način, kako si pomagati: z gibanjem. Zakaj je vadba v perimenopavzi in menopavzi tako pomembna, kako se je lotiti, koliko in kaj sploh vaditi, kako se prehranjevati in kako ohraniti motivacijo, je pojasnila osebna trenerka za ženske Nuša Gnezda.
Za tem 38-letnim Hrvatom norijo tudi Slovenke
Stjepan Hauser, karizmatični hrvaški violončelist in nekdanja polovica svetovno znanega dua 2Cellos, s svojimi virtuoznimi izvedbami že leta osvaja srca oboževalk po vsem svetu, med njimi pa so tudi številne Slovenke.
Zakaj je kožna bariera pomembna in kako jo učinkovito zaščititi?
Kožna bariera je ključna za zdravje vaše kože, saj deluje kot zaščita pred zunanjimi dejavniki, kot so bakterije, onesnaževala in škodljivi UV žarki. Čeprav je to ena izmed najbolj pomembnih funkcij vaše kože, mnogi ljudje pogosto zanemarjajo njeno zaščito in negovanje. V tem članku bomo raziskali, kaj je kožna bariera, zakaj je pomembna in kako jo učinkovito zaščititi.
Šokanten dogodek, ki je pretresel slovenska vplivneža
Vplivnica Eva Centrih in njen partner Luka Radaković sta bila žrtvi ropa sredi belega dne. Roparji so vdrli v njuno stanovanje, a so pobegnili, ko so ugotovili, da je par doma.
Najlepši modni kos za prehodno obdobje
Prehodno obdobje med zimo in pomladjo prinaša vedno toplejše dni, a jutra in večeri ostajajo sveži. Prav zato so dežni plašči nepogrešljiv del naše garderobe. Letos pa posebno pozornost pritegnejo modeli iz brušenega usnja, ki so zaradi svoje vsestranskosti in retro pridiha postali pravi modni hit.
Priznani frizer razkriva, kako negovati, prekriti ali ponosno pokazati sive lase
Tudi lasje se starajo; z leti sivijo in se spreminjajo – postajajo tanjši, bolj suhi in krhki ter manj voljni in sijoči. Nekatere ženske jih želijo ponosno pokazati, druge raje prekriti, pri čemer je najpomembneje, da se v svoji koži in pričeski počutite zadovoljno in samozavestno. Ključno pa je, da so lasje zdravi in lepi. Priznani slovenski frizer Tomaž Turk razkriva strokovne nasvete o negi sivih las, tehnikah prehoda in možnostih barvanja, ki bodo vaše lase ohranile zdrave, sijoče in elegantne – ne glede na vašo izbiro.
Ali ste vedeli, da januar velja za najbolj depresiven mesec v letu?
Januar že dolgo velja za najbolj depresiven mesec v letu, tretji ponedeljek v januarju pa je bil označen celo za najbolj depresiven dan v letu. Letos bo tako imenovani 'otožni' ponedeljek padel na 20. januar, ta datum pa naj bi bil celo znanstveno dokazan, čeprav so nekateri še vedno mnenja, da gre zgolj za trženjsko potezo.
Zato je leto 2025 za POP TV izjemno pomembno
Leto 2025 je za POP TV izjemno pomembno, saj bomo decembra proslavili 30 let obstoja vodilne medijske hiše pri nas. A tri desetletja dobrih vsebin, mejnikov, strasti in informacij si zaslužijo praznovanje vse leto.
Kaj vse nas čaka na POP TV v letu 2025?
Letos POP TV praznuje 30 let! Ob tej posebni priložnosti smo za vas pripravili številne nove vsebine, ki vas bodo zagotovo navdušile. Kaj vse prinaša jubilejno leto, je v oddaji POP IN z Oto Širca Roš razkrila Stella Litou, direktorica Pro Plus. Spodaj poglejte, kaj vse vas čaka na POP TV!
Dnevni horoskop: Vodnarji bodo družabni, levi uvidevni do drugih
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Zapuščena farma razkrije mračno skrivnost
Vikend je tu, kar pomeni, da je čas za sprostitev in udobje! Za vas smo pripravili izbor filmov, ki vas bodo nasmejali, ganili ali navdušili. Ne glede na to, ali iščete nekaj lahkotnega za sprostitev ali napeto zgodbo, ki bo držala vašo pozornost od prvega do zadnjega trenutka, imamo nekaj za vas. Pripravite kokice in si rezervirajte mesto na kavču – teh filmov ne boste želeli zamuditi!
Vse to je slovenska vplivnica počela v Londonu
Praznični december je za mnoge najlepši mesec v letu. Ge za čas, ko mestne ulice zažarijo v lučkah, domovi zadišijo po cimetu in vanilji, vsakodnevna druženja pa dobijo tisti poseben praznični čar. Toda za sodobno žensko je to tudi obdobje, ko dnevi postanejo neskončno natrpani. Hitenje med službo, organizacijo družinskih praznovanj, nakupovanjem daril in urejanjem doma pogosto pomeni, da za skrb zase ostane le malo časa. Koža pa je tista, ki vse to prva začuti in pokaže.
Glas žrtev nasilja: zgodbe, ki jih ne smemo preslišati
Marija je več kot polovico svojega življenja preživela v nasilnem zakonu. Kljub fizičnim napadom in grožnjam, ki so jo spremljale večino zakonskega življenja, je s pomočjo pravih ljudi na pravem mestu našla moč, da po šestih desetletjih poišče pomoč. Danes se končno počuti varno.
Začnite zimo v slogu! Kranjska Gora vabi na Ski Opening
Sneg prekriva pokrajino Kranjske Gore, proge so zasnežene, sonce pa se odbija od beline, ki obdaja to priljubljeno zimsko destinacijo. Na vsakem koraku boste našli aktivnosti na snegu – od smučanja, teka na smučeh do drsanja, vse v brezskrbnem vzdušju, ki ga ponuja ta pristna alpska destinacija. Vse to vas čaka v decembru, ko bo Kranjska Gora gostila enega najbolj pričakovanih dogodkov zime. Ski Opening 2024 obljublja zimske užitke za vsakogar – čakata nas dva dneva čiste zabave na dveh lokacijah – Kranjska Gora in Planica.
To so najbolj priljubljeni božični okraski za letošnje leto
Božični čas se hitro približuje in s tem tudi obdobje, ko naš dom zaživi v toplini prazničnih dekoracij. Med bogato ponudbo okraskov se lahko hitro zmedemo, da pa bi se temu letos izognili, smo v tem članku združili nekaj uporabnih nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati prave okraske ter ustvariti čudovito praznično vzdušje v vašem domu.
Strokovnjakinja razkriva, kako do pozitivne samopodobe
Samopodoba je temelj, na katerem gradimo svojo samozavest, odnose in kakovost življenja. Zdrava samopodoba ni le to, kako se vidimo v ogledalu, temveč tudi, kako dojemamo svojo vrednost.
Tjaša Kokalj Jerala razkrila svojo veliko skrivnost
Prihaja veseli december, to pa pomeni samo eno: bleščice, bleščice in še enkrat bleščice. Teh tudi letos ne bo manjkalo ne na dekoraciji, niti v modnih stajlingih. V prihajajočih tednih lahko torej s svetlikajočimi detajli pretiravate tako pri oblačilih in obutvi, kot tudi pri modnih dodatkih ter celo ličilih – in to ne le ob posebnih priložnostih, temveč kar vsak dan!