Ključna beseda / k-beauty
Zakaj so datlji tako koristni?
Datlji vsebujejo veliko vlaknin in antioksidantov, njihove prehranske koristi pa lahko podpirajo tudi zdravje možganov in preprečujejo bolezni. So zelo bogati s piridoksinom (vitaminom B6), vitaminoma A in K ter vsebujejo veliko vlaknin, ki so zelo pomembne za zdravje in splošno počutje, a je zanje dokazano, da jih Slovenci zaužijemo premalo.
Tako se boste izognile prenajedanju med prazniki
Božič je čas, ko se zberemo ob bogati in okusni hrani, mnogi pa se prepustijo celo prenajedanju. Prenajedanje postane skoraj neizogibno, saj mize v tem času kar pokajo od slastnih jedi, ki kar kličejo po degustaciji. Kljub temu pa je treba paziti, da uživamo v hrani z užitkom, ne da bi pretiravali. Ne pozabite, da je zmernost ključna tudi med prazniki!
Na to frizuro prisegajo ženske nad 40 let
S staranjem se ne spreminja samo koža, pripraviti se moramo tudi na to, da naši lasje ne bodo nikoli več takšni, kot so bili prej. Sčasoma moramo torej prilagoditi tako pričesko kot nego svojih las, paziti pa moramo tudi pri samem oblikovanju pričeske.
Sestra Celine Dion: 'Nobeno zdravilo ne pomaga'
Zdaj že vsi vemo, da se kanadska pevka Celine Dion spopada z redko nevrološko boleznijo, ki povzroča togost mišic. Kljub temu, da se je Celine nedolgo nazaj pojavila v javnosti, udeležila se je namreč tekme NHL v Las Vegasu, kjer je srčno navijala za svojo ekipo Montreal Canadiens, pa njena sestra zdaj sporoča, da se stanje slavne pevke slabša, zdravila, ki bi delovalo, pa ne najdejo ...
Na Krasu sadilo več kot 1300 prostovoljcev
Več kot 1300 prostovoljcev je pretekli vikend sadilo sadike toploljubnih listavcev in s tem pomagalo ozeleniti območja Krasa, ki jih je lanski julijski požar najbolj prizadel. K nakupu novih sadik je prispevala tudi blagovna znamka Garnier, ki je v ta namen donirala 10.000€.
To je najlepše krilo letošnje zime
Krila vnesejo pridih ženstvenosti v vse naše kombinacije, to zimo pa je ponudba v 'high street' trgovinah res bogata. Nosile bomo prav vse, od pletenih do usnjenih modelov, najpomembnejše pa bo, kako bomo krila kombinirale.
Kako vremenske spremembe vplivajo na menstrualni cikel?
Menstrualni cikel je naravni proces v življenju vsake ženske, ki se ponavlja mesečno. Vendar pa lahko številni dejavniki, vključno z vremenskimi spremembami, vplivajo na menstrualne cikle žensk. Na to nakazujejo tudi številne študije, ki kažejo, da lahko spremembe vremena, še posebej v zimskem času, vplivajo na telesne in čustvene vidike menstrualnega cikla.
Koliko magnezija potrebuje naše telo po 40. letu?
Ste vedeli, da je magnezij eden najpomembnejših mineralov za naše telo? Tega večnamenskega minerala organizem ne more proizvesti sam, zato je na pragu menopavze priporočljivo povečati dnevni vnos.
Najpogostejše težave, s katerimi se srečujejo ženske nad 40
Ženske v teh letih se bližajo menopavzi in verjetno bodo imele določene zdravstvene zaplete že zaradi hormonskih sprememb, ki se zgodijo v telesu v tem času. Več zdravstvenih težav, s katerimi se srečujejo ženske, starejše od 40 let, razkrivamo v nadaljevanju.
Najlepši nohti za vse ljubiteljice minimalizma
Zagotovo ste že slišale za trend, ki ga imenujemo 'tiho razkošje'. Uveljavil se je tudi v svetu manikure in letošnji december še kako konkurira vsem vpadljivim rdečim in bleščečim nohtom.
Letos nosimo najlonke v živih barvah
To zimo nosimo hlačne nogavice in pajkice v živih barvah, branile pa se ne bomo niti drznih vzorcev! Med trendseterkami so letos najbolj priljubljene rdeče hlačne nogavice, ki so odlična izbira tudi za praznični čas.
Živila, ki pomagajo pri prehladu
Prehladi so še posebej pogosti v hladnejšem delu leta, s seboj pa prinašajo neprijetne simptome, kot so izcedek iz nosu, kašelj in boleče grlo. Kljub temu, da moramo običajno samo počakati, da prehlad mine, pa si lahko v tem času pomagamo z nekaterimi živili, kot so ingver, česen, citrusi, jabolčni kis, med in zeleni čaj. Ta živila so znana po svojih protivnetnih, antibakterijskih in imunsko podpornih lastnostih, posledično pa lahko olajšajo simptome prehlada in pospešijo okrevanje.
Kavbojke, ki jih bomo nosile v letu 2024
Široke kavbojke so zagotovo 'it' modni kos zime 2023/2024. V nadaljevanju razkrivamo tri modele širokih kavbojk, ki jih bomo brez dvoma nosile tudi v prihajajočem letu.
Popoldne narediš, zvečer podariš
Prva večmedijska knjiga ČUDOVITI SVET MIL – zakladnica naravnih receptov za mila
Mixa – francoski strokovnjak za občutljivo kožo predstavlja tri nove napredne večnamenske kreme
Hipoalergeno. Formulirano pod zdravniškim nadzorom. Primerno za občutljivo kožo.
Barve za nohte, brez katerih to zimo ne bo šlo
Zimska sezona prinaša osvežitev v svet manikure, kjer barvna paleta odraža hladnejše temperature in praznično vzdušje. Vsako leto se trendi v manikuri malce spreminjajo, a nekaj barv vedno ostane v ospredju.
Ali smo lahko alergični na vadbo?
Anafilaksija je življenjsko nevarna reakcija, ki se lahko pojavi zelo hitro po izpostavitvi alergenu. Spremljajo jo težave z dihanjem, kožne reakcije, otekanje, slabost, bruhanje, prebavne težave. Redka oblika je povezana z vadbo in se lahko sproži med ali po telesni aktivnosti. Pri komu in zakaj se pojavi ter kako si pomagati, je razložil prof. dr. Mitja Košnik, dr. med., spec. z Univerzitetne klinike za pljučne bolezni in alergijo Golnik ter predstojnik Katedre za interno medicino na Medicinski fakulteti Ljubljana.
Nepogrešljiv modni kos letošnje zime
Tudi to zimsko sezono so različni modeli pletenin preplavili police priljubljenih modnih trgovin, najbolj med njimi pa izstopajo vpadljivi kosi z zadrgo, ki se odlično podajo k usnjenim krilom ali hlačam.
Kako izboljšati metabolično starost za boljše zdravje in počutje?
Biološko starost izražajo leta, ki pač "tečejo in nič ne rečejo". Ključni pokazatelj splošnega zdravja in počutja pa je metabolična starost, na katero lahko vsaj delno tudi sami vplivate. Kako jo lahko izboljšate in zakaj je to priporočljivo, je obrazložil osebni trener Blaž Slaviček.
Ukrajinska manikura je pravi hit v svetu lepote
Poleg manikure, navdihnjene z najljubšo hrano in pijačo (npr. pumpkin spice in latte manikura), so letošnje uspešnice tudi manikure, ki so navdihnjene z drugimi državami. Kljub priljubljenosti italijanske in ruske manikure pa je trenutno ukrajinska manikura naša najljubša!
Naravni viri antioksidantov, ki jih potrebujemo v zimskih mesecih
Zimski meseci prinašajo številne izzive za naš imunski sistem in zdravje. V teh časih postanejo antioksidanti, zlasti tisti, ki jih najdemo v jagodičevju, ključnega pomena za podporo telesu pri ohranjanju našega zdravja.
Trendovske jakne, ki nas bodo grele skozi zimo
Poiskali smo najtoplejše puhaste jakne oz. bunde, ki nas bodo grele skozi celotno zimo. Praktične in funkcionalne puhaste jakne so namreč v zadnjih letih postale zelo modne in so idealna izbira za mrzle zimske dni.
Kaj se zgodi, če pojeste preveč kislih kumaric?
Nekaj kislih kumaric lahko popestri sendvič ali hamburger, služijo pa lahko tudi kot nasiten prigrizek, ko se vam zahoče nekaj slanega. Toda ali je mogoče pretiravati s kumaricami?
Modni kos, ki ne gre nikoli iz mode
Kavbojke so klasičen modni kos, ki ga nosimo prav vse, a izbrati pravi kroj kavbojk zase, ni vedno najlažja naloga ... Kako se torej lotiti nakupa kavbojk? Na kaj moramo biti pozorni?
Kos, ki ne sme manjkati v vaši praznični garderobi
Obleka v ognjeno rdečem odtenku je letos pravi hit! Manjkati se sme niti v vaši praznični garderobi, saj je popolna izbira za novoletno zabavo ali božično večerjo.
3 tehnike masaže obraza, ki jih mora poznati vsaka
Lepa, zdrava in sijoča koža obraza ni odvisna le od uravnotežene prehrane, zadostne količine vode, uporabe pravih kozmetičnih izdelkov, pa tudi masaže obraza. Ta bi morala biti sestavni del vaše lepotne rutine!
Sezonska živila, ki bi jih morale jesti pozimi
Jesti v skladu z letnimi časi se sliši kot čudovit cilj – kaj pa, ko je letni čas hladen, temen in siv? Brez skrbi, tudi zimska sezonska živila so bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, ki pomagajo okrepiti imunski sistem in ohranjati dobro zdravje.
To je najbolj vroč plašč letošnje zime
Od kratkih do dolgih modelov v nevtralnih odtenkih bodo krzneni plašči zagotovo eden najbolj zaželenih modelov letošnje zime. Zima se sploh še ni dobro začela, pa so že zavzeli družbena omrežja.
Oddih za dušo in telo - kateri so najboljši wellness centri v Srbiji?
Ste pripravljeni na jesen in zimo? Vaše telo in duh sta si med letom zagotovo nabrala veliko stresa in nelagodja, uživanje v naravi in wellnessu pa je popoln način za počitek in pripravo na vedno vesel zaključek leta. Ne glede na to, ali si želite privoščiti bolj aktiven oddih, torej se po napornem dnevu sprostiti v bazenih, masažah in savnah, ali pa radi preskočite napore in preprosto počivate, medtem ko vaše telo vpija zdravilne hlape in prijetne arome, Srbija ponuja številne destinacije, kjer bo popolnoma užival! Obisk zdravilišč lahko kombinirate s silvestrovanjem ali zimskimi počitnicami, odvisno od snega pa pride v poštev tudi smučanje. Vsekakor pa vas bo na vsaki destinaciji pričakal bogat program, zaradi katerega se boste zagotovo splačali sprehoditi po kraju, kjer ste nastanjeni. In ker gre za Srbijo, dobrega vzdušja in odlične lokalne gastronomije zagotovo ne bo manjkalo.
Vzorec, brez katerega v naslednjih mesecih ne bo šlo
To sezono je zelo trendovska kombinacija črtastega vzorca in pletenin, igrive črte pa so v kombinaciji z očarljivimi puloverji, elegantnimi jopicami in toplimi pletenimi oblekami videti zares neustavljivo.