Ključna beseda / močne
Pripravljen v 1 minuti!
Kupite nekaj sestavin in si v eni minuti pripravite močan smoothie, pravo bombo antioksidantov, ki vas bo nasitila in nahranila vaše telo s snovmi, ki so zanj koristne. Smoothie pa je lahko tudi odličen nadomestek za zdravo malico, bogato s hranilnimi snovmi.V koliko pa si boste smoothie pripravile iz polnomastnega mleka ali s sladoledom, pa je lahko tudi odličen osvežilen desert.
Poze, ki so kot nalašč za vašo G-točko!
Tantrični orgazem je eden izmed najmočnejših občutkov, kar jih lahko izkusi žensko telo. Do njega lahko pridete z intenzivno stimulacijo G-točke, ki se skriva v zgornjem delu vaginalne stene in ki je izredno občutljiva na dotik. Čeprav G-točke ni vedno lahko najti, obstajajo spolni položaji, pri katerih šele odkrijete njeno resnično moč. Naj vas seznanimo s tremi, ki bodo zagotovo prinesli novo popestritev v vašo spalnico.
21-letna Jankovičeva 'ta mlada' v središču zanimanja!
Na drugem dnevu tedna mode, ki se te dni odvija v Ljubljani, je bilo moč opaziti kar nekaj znanih obrazov. Med njimi je bilo predvsem veliko takšnih, ki se tednov mode udeležujejo redno in ki trende vsako leto spremljajo iz prve vrste.
Pošiljal ji je slike svoje gole riti!
Mojo Mimi imam na smrt rada, a včasih nama nakoplje na glavo toliko dreka, da bi lahko pognojili vso Slovenijo. Pa še bi ostalo za Furlanijo-Julijsko krajino ... Še dobro, da sva tako iznajdljivi, da naju nikoli ne dobijo. No, skoraj nikoli.
Zadnje študije razkrivajo grozljivo resnico!
Kava je poživljajoči napitek, pripravljen iz praženih zrn. Mnogi si jo brez slabe vesti privoščijo večkrat dnevno, medtem ko so drugi pri vnosu tega priljubljenega kofeinskega napitka nekoliko bolj previdni, saj so prepričani, da je škodljiv. Najpogosteje slišimo, da pospešuje srčni utrip, slabost in bruhanje, v kolikor si jo privoščimo že navsezgodaj zjutraj. Zadnje raziskava pa dokazujejo tudi, da je kofein zelo močna, psihoaktivna snov, ki lahko pripelje tudi do napadov panike.
Recite STOP nadležnemu potenju!
Ljudje smo živa bitja z najvišjo stopnjo potenja, ki nastane iz preprostega razloga. Ko se naša telesna temperatura iz kakršnegakoli razloga poviša, bodisi da smo telesno aktivni ali da smo pod stresom, se naša koža zavaruje tako, da začne izločati pot.
Lepotne skrivnosti brazilske lepotice
Brazilska manekenka Gisele Bundchen je ena najbolj znanih manekenk na svetu, a to še ne pomeni, da svoj prosti čas preživlja pred ogledalom ali v lepotnem centru. Polno zaposlena mamica dveh otrok se tja odpravi le poredko, ima pa kar nekaj lepotnih trikov, na katere prisega že nekaj let, in zdaj jih je razkrila v intervjuju za revijo Vogue.
Nimate časa na pretek? Dovolj bo že 5 minut!
Notranje stegenske mišice pri ženskah tvorijo mišice, ki v zrelejših letih hitro izgubijo čvrstost in elastičnost. Poleg tega je to področje privlačno za nastanek celulita, zato je težnja, da se trudimo noge čim dlje ohraniti trdne in lepo negovane, povsem običajna. Čeprav se mnogim ženskam zdi, da so močne noge le utopična iluzija, saj o njih lahko samo sanjajo, je zdaj Chris Freytag, fitnes strokovnjak, predstavil vadbo, ki vas bo prepričala o svoji učinkovitosti z neverjetnim rezultatom.
Odločitev je sprejela še pravočasno!
Prazniki so tik pred vrati, božično vzdušje pa se približuje vrhuncu. Skrajni čas torej, da nakupimo darila za vse, ki jih imamo radi. A kaj kupiti? Seveda želimo biti kar se da izvirni, prav tako bi radi podarili kaj uporabnega. O tem je pred dnevi tuhtala tudi znana slovenska igralka in manekenka Ula Furlan, ki je ideje iskala s pomočjo svetovnega spleta, na koncu pa se je odločila podariti učinkovito sredstvo za zdrave lase, močne nohte in napeto kožo, ki ga že nekaj časa redno uporablja tudi sama. Tako se je tudi izognila nakupovalni mrzlici, ki že vlada po nakupovalnih centrih, in se na lov za pravim darilom podala še pravočasno.
Iztok iz Gostilne se 2 dni po izpadu že otepa oboževalk!
Iztok Ilšnik je tik pred velikim finalom izpadel iz šova Gostilna išče šefa in se s tem poslovil od boja za glavno nagrado 50 tisoč evrov. Na drugi vroči stol je v ponedeljkovi studijski oddaji postavil Lidijo, ki ga je v telefonskem glasovanju premagala. Čeprav si je želel ostati del šova, je na svoje dosežke nadvse ponosen. Priznava, da je bila zanj to dobra izkušnja, navaja pa se na prepoznavnost, ki mu jo je udeležba v šovu prinesla in na številne oboževalke, ki ga zdaj množično oblegajo.
Recite STOP krhkim nohtom in razcepljenim konicam!
Ženske smo rade urejene na vsakem koraku, zato nas spremembe na telesu lahko hitro spravijo v slabo voljo. S tovrstnimi tegobami se moramo spopadati prav vsi – tudi medijske osebnosti, pri katerih je popoln videz še toliko pomembnejši. O soočanju s prvimi znaki staranja je pred nedavnim spregovorila tudi igralka ter manekenka Ula Furlan ter razkrila svoje učinkovito orožje za boj proti razcepljenim konicam ter mehkim in lomljivim nohtom, ki so pogosto znak pomanjkanja kolagena v telesu.
Kako upočasniti ta proces?!
Vsaka izmed nas si želi čim dlje ostati vitalna, mladostna in fit, žal pa smo vse povržene procesu staranja, ki se začne pri večini kazati že v poznih tridesetih letih. Kako upočasniti ta proces? Pomagate si lahko z zdravo ter uravnoteženo prehrano in pitjem zadostnih količin vode ali zelenega čaja, prej ali slej pa je potrebno poseči tudi po kozmetičnih sredstvih, med katerimi je zelo težko najti tisto, ki bo resnično učinkovalo. A le, če ne veste, na kaj biti pri izbiri še posebej pozorne …
Hčerka Miše Molk kot je še niste videli!
Ula Furlan je umetnica, ki je dejavna na številnih področjih. Je igralka, voditeljica, včasih tudi manekenka. Vse te vloge so njena velika strast, saj ji omogočajo transformacijo v pravem pomenu besede. Žal pa nastopanje na odrskih deskah in pred kamerami zahteva tudi veliko lepotnega eksperimentiranja, kar pomeni velike količine pudra, barv za lase in nohte, raznih lakov in ostalih prepraratov. Ula se je odločila, da bo za svoj mladosten videz poskrbela še pravi čas .. no, roko na srce, to zanjo niti ne bo tako velik problem, saj je 30-letnica naravna lepotica!
Z nami do sijočega in mladostnega videza!
Ženske smo rade urejene na vsakem koraku, zato nas spremembe na telesu lahko hitro spravijo v slabo voljo. Uničeni in utrujeni lasje ter krhki in lomljivi nohti sta nadlogi, za kateri pogosto ne najdemo niti pravega razloga niti ustrezne rešitve, če pa ob tem v ogledalu opazimo še kakšno gubo, pa se nas hitro začne lotiti obup. Kaj storiti? Najučinkovitejša pot do rešitve se skriva v odkritju vzroka za težave. V našemu telesu se začne sredi dvajsetih let namreč zniževati raven kolagena tipa 1, kar povzroči tako manjšo elastičnost kože kot tudi uničene lase in krhke nohte. Ta proces lahko upočasnimo, če telesu zagotovimo zadostne količine kolagena. Odličen dodatni vir predstavlja naravni morski kolagen, ki vam je na voljo v učinkovitem prehranskem dopolnilu, z uporabo katerega bo v vaše življenje ponovno posijalo sonce.
Jasna o lovu na mladost!
Veliko žensk se sprašuje, kako se na kar se da neboleč način boriti proti staranju kože in kako doseči, da bo naš obraz čim dalj časa videti negovan in poln svežine. S tem vprašanjem se je začela soočati tudi priljubljena voditeljica in odlična imitatorka Jasna Kuljaj, ki je v lovu na učinkovito sredstvo proti staranju odkrila 24-urno kremo, ki vsebuje patentirani kompleks UNDO. Ta preprečuje razpadanje kolagenske mreže in spodbuja tvorbo svežih kolagenskih vlaken v fibroblasih, zato velja za najučinkovitejše sredstvo proti staranju. Jasna nam je tako končno razkrila, v čem je skrivnost njenega mladostnega videza.
Po grozovitem mučenju so za Nadjo izginile vse sledi!
Članico ruske glasbene skupine Pussy Riots Nadeždo Tolokonikovo, znane tudi kot Nadja, so poslali 4.500 kilometrov stran od Moskve v delovno taborišče v Sibriji. Se ponavlja Stalinov vzorec?
Slovenska igralka o skrivnosti mladostnega videza
Skrb za telo je ena izmed osnovnih nalog vsake izmed nas. Koži moramo v vseh obdobjih življenja zagotoviti potrebno vlago ter hranilne snovi, ki jih potrebuje za zdrav in mladosten videz. Prav tako moramo stremeti k temu, da jo čim dlje ohranimo čvrsto ter prožno, saj bomo na ta način preprečile nastanek gub, ki nam na obraz začnejo siliti že sredi tridesetih let. Pri tem si običajno pomagamo z najrazličnejšimi kremami, nad katerimi slej ko prej obupamo, saj pravega učinka ne zaznamo. Temu pa lahko sedaj naredite konec tudi ve, saj slovenski trg že nekaj časa ponuja 24-urno kremo, ki velja za inovacijo na področju pomladitve kože. Preizkusila jo je tudi igralka Iva Krajnc, novopečena mamica, ki je z rezultati po zelo kratkem času uporabe nadvse zadovoljna. Gubic skorajda ni več in njen videz še naprej ostaja nadvse mladosten.
Šok: tekmovalki iz šova odpeljali naravnost v bolnišnico!
V razmiku dveh dni so morali kar dve tekmovalki britanskega televizijskega šova X Factor odpeljati v bolnišnico. Najprej je rešilec tja odpeljal nosečnico, dan kasneje pa še tekmovalko, ki je nerodno padla po stopnicah.
Naredi sama: maska za močne lase
Se vam zdi, da že celo večnost čakate, da vam lasje zrasejo, pa se vam vsakič znova začnejo cepiti in jih morate postriči? Pred vami je preprost nasvet, kaj storiti, da bodo vaši lasje zrasli hitreje, poleg tega pa bodo bolj močni.
Kdo je fant, ki bo nasledil brata Dragić?
Biserov, kot je mladi Luka Dončić je zelo malo. Visokorasli 14-letnik je pet let pridno treniral pri ljubljanski Olimpiji, lani septembra pa je z obema rokama zagrabil priložnost, ki mu jo je ponudil madridski Real in se čisto sam podal v daljno Španijo, kjer danes slovi kot eden izmed najboljših mladih igralcev košarke. A kot za vsakim pravim moškim stoji žena, ki podpira tri vogale hiše, tudi za vztrajnim in talentiranim Luko ves čas stoji njegova mama Mirjam Poterbin, ki je na svojega sina izredno ponosna.
Slavljenka poskrbela, da se o njej veliko govori ...
Glasbena diva Beyonce je pred časom nastopila na velikem glasbene festivalu, na katerem ji je nemalo preglavic povzročalo njeno oprsje. V zanjo zelo značilnem odrskem kostumu so bile pevkine prsi tako stisnjene, da je bila ena višje kot druga. Da je svoji 'prijateljici' še težje lovila, je poskrbela dinamična koreografija, s katero je sicer zvezdnica spravila na noge vse občinstvo. Razen manjšega modnega spodrsljaja je slavljenka Beyonce, ki ravno danes praznuje svoj 32. rojstni dan, znova dokazala, zakaj si zasluži vzdevek Queen B!
Njam, tudi tako lahko pridete do vitke postave!
Jogurt je odličen vir proteinov in kalcija, ker pa vsebuje veliko beljakovin, vitamina A in B ter fosforja, je uporaben tudi za zdravljenje glivičnih okužb. Redno uživanje jogurta z dodatkom L-karnitina in koencima Q10 vas lahko popelje do znatnega zmanjšanja kilogramov. Zato si vsak dan privoščite osvežilni obrok, bogat z vitamini in aktivnimi probiotičnimi bakterijami, ki vam bo pomagal do ravnega trebuha ter poskrbel, da bo vaša koža sijoča in gladka.
Drugim piše, kako si želi, da bi mu ga 'obdelale'
Živjo, Brane! S fantom naj bi bila resna: on je 10 let starejši od mene, želi si otroka, družino, živiva skupaj, ne da se mu več 'žurirat', zato se na zabave večinoma odpravim sama, čeprav ga tam zelo pogrešam. Priznam pa, da rada seksam, z njim seveda (nikoli ga ne bi prevarala saj ni potrebe). Rada se oblečem v poredno učiteljico, rada ga presenetim, mu odplešem striptiz, ga zvežem, včasih sva pogledala kak pornič, a ga danes nič od tega več ne zanima. Izgovarja se, da je zaspan, če pa se že spravi v akcijo, imam občutek, da je vse pod prisilo. Na začetku je bil ves zagret, sedaj pa kot da se je vse ohladilo. Zato sem začela poizvedovati o vzrokih za njegovo obnašanje. Ugotovila se, da drugim dekletom pošilja sporočila, v katerih jih nagovarja, da bi seksala z njim. Ponuja jim masaže in jim fantazira o tem, kako bi si želel, da bi mu ga 'vlekle'. Ima fotografije golih trlic brez jošk, brez riti, niti simpatične niso. Prav nasprotno, nekatere so zelo močne. Vse jih vabi na kavo, jaz, ki pa sem bila nekoč model, imam košarico C, seksi rit in mi vsi laskajo, da sem simpatična, pa odpadem?Sprašujem se, če sem morda predobra mačka zanj, tako kot mi vsi pravijo. Kaj počnem narobe? Moja zveza, ki je v očeh drugih popolna, je zame pravi pekel. Prosim, pomagaj ! Lina
Po nekaj 'pirčkih' sem se 'zacopala' v drugega
Znašla sem se v zelo neprijetni situaciji. S fantom sva skupaj tri leta, najina zveza je super, ni pa popolna. No, pa saj nobena ni. Pred kratkim sem srečala starega prijatelja, ki mi je bil že od nekdaj zelo všeč. Nekoč je še imel punco, pa sem si rekla, da ga bom počakala, potem pa smo se z družbo razšli. Zdaj, ko sem ga po dolgem času spet videla, sem skoraj izgubila tla pod nogami. Par dni nazaj sva šla na pijačo. Pogovor je tekel, z njim pa tudi pivo in ura. Seveda sem se 'zacopala' do ušes. Lahko bi rekla, da je, kar se mojih 'kriterijev' (ne vem, kako naj se lepše izrazim) tiče, idealen fant. Je totalno nasprotje mojega fanta. In kaj je problem? Res si ga želim … Ne spim, ne jem, smejim se sama sebi … Kot da bi bila stara 15 let. Nikoli nisem razumela žensk, ki so rekle, da so fanta pustile zaradi drugega, zdaj pa jih popolnoma razumem. Stara sem 23 let, on je leto dni starejši, moj fant pa pri 27-ih počasi že razmišlja o skupnem življenju. Jaz seveda še kar nekaj časa ne bom pripravljena na 'resno' življenje, nisem tak tip človeka. Rada žuram. Naj počakam, da mine? Povem fantu resnico? Da do njega ne čutim več to, kar sem včasih? Ko razmišljam o tem, me kar malo zaboli in se vprašam: Kaj si bodo mislili starši in prijatelji? Pomislim na fanta in me kar zmrazi, da bi mogel ostati sam. Se mogoče preveč oziram nanj in premalo mislim na svoje življenje in svoje potrebe? Sama sem bila vedno mnenja, da se živi samo enkrat in je zato treba uživati in izkoristiti vsako možnost. Me pa vseeno nekaj drži nazaj. Mogoče to, da ne znam bit več sama, saj sem v zvezah že od 15. leta? Prosim, pomagaj mi! 69moob
Po zdravje na sprehod po jutranji rosi
Ste že kdaj slišali, da se je organizirana skupina pohodnikov bosih odpravila na sprehod po jutranji rosi in se spraševali, kaj za vraga je z njimi narobe? Te drobne kapljice vode, ki nastajajo s kondenzacijo vodne pare in so posledica nočnega izparevanja naj glede na ljudsko izročilo in po mnenju nekaterih strokovnjakov alternativne medicine ne bi bile le odlična osvežitev, temveč naj bi imela rosa tudi veliko zdravilnih učinkov.
Le kdo je ne pozna?
Nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a v naslednjih mesecih utegne luč sveta ugledati nov produkt. Skupina približno stotih raziskovalcev je namreč odkrila nova genetske faktorje, ki povečajo tveganje za nastanek migrene.
Vse o 'teti s Krvavca'
Pride vsak mesec in pri nekaterih povzroči nemalo težav, kot so migrene, krči, slabost ter razdraženost. Če slučajno ne pride, je to lahko znak, da se je začasno skregala z vami in je naslednjih devet mesecev ne bo, z ženskami v zrelih letih pa se skrega tako močno, da nepreklicno prekine vse stike. Govora je seveda o menstruaciji oziroma 'teti s Krvavca', ki zna biti precej muhasta.
S pravilno prehrano nad PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Nekaj dni pred začetkom menstruacije so za večino žensk najtežji dnevi v mesecu, saj takrat v telesu prihaja do hormonskih sprememb, zaradi katerih so utrujene, njihovo razpoloženje niha, pojavljajo se krči, velikokrat se oglasi tudi migrena. Strokovnjaki so ugotovili, da te sila neprijetne simptome lahko preženemo ali pa vsaj ublažimo s pravilno prehrano.
Na plažo z ravnim in napetim trebuščkom
Močne trebušne mišice so pomembne za ustrezno podporo hrbtenice, prav tako pa napet trebušček velja za enega najbolj zapeljivih delov telesa. Lepo oblikovane mišice so temelj zapeljive postave, ki v toplejših mesecih zaradi tanjših oblačil pride še bolj do izraza. Če se želite na plažo podati s čvrstim trebuhom, vam trenerji fitnesa svetujejo, da se poslužite zmagovalne trojice: vaj za čvrst trebuh, kondicijske vadbe in ustrezne prehrane.
Privoščila si je nadvse razuzdano zabavo!
Da se zna noro zabavati, je voditeljica in novinarka Hana Hadžiavdagić- Tabaković potrdila pred dnevi, ko je v javnost pricurljalo kar nekaj vročih fotografij iz njenega nedavnega obiska v Novem Sadu. Do poznih jutranjih ur je priljubljena voditeljica pijančevala v družbi prijateljev in soproga Tarika, ki ga je na koncu kar meni nič, tebi nič kar zajahala.