Ključna beseda / pomaga
V nekaj korakih do postave, kot jo ima Cameron!
Hollywoodska zvezdnica Cameron Diaz ne slovi le po lepem nasmehu, ampak tudi po svoji atletski postavi. 42-letna igralka je že od nekdaj velika ljubiteljica športa, pri oblikovanju njenih izklesanih rok in čvrstega trebuha pa ji s posebnimi vajami pomaga tudi njen osebni trener. Za vse, ki sanjate o telesu, kot ga ima Cameron, razkrivamo nekaj njenih fitnes skrivnosti.
Znaki, ki jasno kažejo na to, da vas bo samo izkoristil!
Poleg prodornega pogleda, nagajivega nasmeha, šarma, arogance in zadržanosti, nikar ne spreglejte še nekaterih podrobnosti.
Skok v morje za boljše zdravje!
Zdravilne učinke morja in morske soli so poznali že stari Grki in če ste iskali še kakšen dodaten razlog, zakaj si letos enostavno morate privoščiti počitnice nekje na morju, vam sedaj predstavljamo kar štiri!
Ali jim moški radi zaupajo?
Žensk, ki uspešno opravljajo 'moške poklice' je iz dneva v dan več tudi v Sloveniji, kar pa ne pomeni, da v družbi ni več prisotno prepričanje, da so za pripadnice nežnejšega spola primerni poklici, kot sta frizerka ali kozmetičarka, medtem ko naj delo policistov, gasilcev ali avtomehanikov ostane moškim. Dejstvo je, da visoke petke in ličila niso za vse ženske in da se marsikatera ne boji umazati rok!
Šest pijač, ki bodo olajšale vaše hujšanje!
Živila, ki jih vnašate v telo, pomembno vplivajo na vaše razpoloženje, videz in zdravje nasploh. Ne gre le za hrano, temveč tudi za dragoceno tekočino. Če želite ohraniti vitalnost in mladosten videz ter se znebiti odvečnih kilogramov, zaveznika poiščite v eni od šestih super pijač, ki vam bodo pošteno olajšale delo.
Hrana, ki hujša namesto vas!
Čudežnega recepta, s pomočjo katerega bi odvečni kilogrami kar kopneli, vi pa bi ležali na kavču, na žalost ni. Obstaja pa kar nekaj živil, ki nasitijo, istočasno pa spodbudijo delovanje metabolizma ter tako v kombinaciji z zdravim življenjskim slogom in gibanjem učinkovito pripomorejo k izgubi nekaj maščobnih oblog.
Tudi Victoria Beckham mu je podlegla!
Smeh je danes zelo zapostavljen. Vse manj ljudi se smeje, tudi konkretnih razlogov, ki bi narisali nasmeh ljudem na obraz, je vse manj. Ja, včasih se pravzaprav res nimamo čemu smejati, a strokovnjaki vseeno priporočajo, da se čim večkrat sprostite in z nasmehom na obrazu blagodjeno vplivate na svoje splošno počutje in zdravje.
9 korakov do osupljivih rezultatov!
Če želite imeti lep nasmeh in bele zobe, morate upoštevati najmanj 9 pravil, ki vam bodo pomagala doseči osupljive rezultate. Le tako bodo lahko vaši zobje in ustna votlina zdravi, nasmeh pa lepši in samozavestnejši.
Slovenska atletinja razkrila: za to ni nobenega izgovora!
Radmila Vukmirović in Snežana Rodič sta postavni koprski športnici in sestri, ki na plaži vedno pritegneta pozornost. Obe se namreč že vse življenje intenzivno ukvarjata s športom, rezultat tega pa so izklesane mišice in zavidljiva linija. Športnim aktivnostim sta predani tudi v poletnih dneh in Radmila pravi, da je včasih dovolj že, da si vzamemo pol ure na dan.
Učinkovito nad strije!
Strije, ki so nekaj milimetrov široke in različno globoke ter dolge črte, ki se pojavijo na vaši koži iz dveh razlogov: za prvega so krivi hormoni, ki večini deklet ponagajajo predvsem v času pubertete, drug razlog pa se skriva v prehitrem pridobivanju telesne teže pri posameznicah, kar je pri večini nekako še najbolj opazno v času nosečnosti. Kako se jim torej izogniti oziroma njihov nastanek preprečiti?
Bi rada izklesala telo? Dviguj uteži!
Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj in s skrbno izdelanim načrtom lahko dosežete marsikaj. Premalo se zavedamo dobrobiti, ki jo vsakodnevna fizična aktivnosti in redna vadba zagotavljata že sami po sebi. Fitnes je brez dvoma ena od najbolj priljubljenih oblik vadbe in mnogi strokovnjaki za fitnes trdijo, da z dvigovanjem uteži lahko izgubite več kilogramov kot s tekom ali kolesarjenjem.
Na plažo povsem gladke!
Vsi vemo, da boj proti celulitu nikakor ni preprost. Pomembno je, da ga napademo z vso svojo močjo in v boj zoper njega združimo vadbo, povečamo vnos tekočine in da smo posebej pozorne na prehrano.
EKSKLUZIVNO: Smučarski skakalec novice ni mogel dolgo skrivati!
Da je rojstvo otroka nekaj posebnega, ste najbrž že velikokrat slišali ali morebiti celo sami izkusili, kako čarobno je v resnici vse skupaj, pa sta pred dnevi spoznala tudi pevka Taya in njen mož, izjemen smučarski skakalec Jernej Damjan, ko sta se razveselila svoje prvorojenke.
Končno razkrila svojo skrivnost!
Prvo in najbolj pomembno pravilo poletja je, da pazimo, da popijemo zadostno količino tekočine in to poletje ne bo šlo brez čudežne kokosove vode, ki je popolna pijača. Okusna, zdrava in osvežilna so besede, s katerimi jo lahko najbolje opišemo, zato ni nobeno presenečenje, da so jo mnogi poimenovali kar 'čudež narave'. Ker ni pomembna le količina tekočine, ki jo zaužijemo, ampak tudi njena kakovost, je kokosova voda s številnimi pozitivnimi učinki najbolj zdrava in okusna alternativa navadni vodi. Nanjo prisegajo tudi številne zvezdnice.
Kako se na dopustu povsem 'odklopiti'?
Poletje je čas počitnic in zato ne preseneča, da je za večino to najlepši čas v letu. A tudi če se odpravljajo na dopust v sanjsko destinacijo, je številnim počitnikarjem izredno težko resnično povsem pozabiti na delovni vsakdan in službene obveznosti. Kako si pomagati?
William in Kate sta besna nanjo: 'Kako si drzne!'
Pippa Middleton je v svojem prvem televizijskem intervjuju iskreno spregovorila o odnosu s svojo starejšo sestro Kate. Razkrila je, kako sta si s sestro v resnici blizu in kako ji pomaga, da kljub kraljevi družini ostaja na realnih tleh.
Ti je kaj znano? 'Po porodu mi ni več do spolnosti!'
Pozdravljen, Brane! S partnerjem sva bila vseh pet let redno spolno aktivna. Sedaj smo postali družina. Od poroda je minilo že skoraj pet mesecev in meni še vedno ni do seksa. Vem in čutim, da je partner potrt zaradi tega, a vsakič, ko se greva ljubit, mi po mislih roji le misel, da naj se že hitro konča, saj mi prav nič ne paše. Pa ni težava v drugačnem čutenju, le preprosto mi ni do tega. Zaradi tega sem žalostna, saj mi skupni intimni trenutki veliko pomenijo. Kot da mi je porod vzel vsako željo po seksu. Imaš morda kakšen nasvet, kako ponovno vzbuditi tisto veliko nenasitno željo po seksu? Veliko premlada sem, da bi zamujala te radosti. Lep pozdrav! Mlada mamica
Pozor, Lagerfeld išče topmodel!
Že od nekdaj sanjate, da bi se sprehodili po modni pisti v kreacijah, ki jih za modno hišo Chanel snuje legendarni Karl Lagerfeld? Vaše sanje utegnejo postati resničnost. Še več, k sodelovanju vas lahko povabi kar Lagerfeld osebno.
S poletnim čiščenjem nad kilograme
Iščete način, kako bi izboljšali prehranjevalne navade in pričeli zdravo živeti? Ena izmed možnosti, kako doseči ravnovesje v prehrani, je detox dieta.
Nikakor brez prave zaščite!
Kdaj brezskrbno razvajanje pod vročim poletnim soncem postane nevarno? Dermatologi trdijo, da smo tveganju za nastanek kožnega raka in razvoju drugih kožnih bolezni izpostavljeni vsi, zato se je potrebno, preden se odločite, da se boste nastavile žgočim žarkom, ustrezno zaščititi. Poleg tega, saj veste, zmernost je lepa čednost, zato s poležavanjem na plaži nikar ne pretiravajte.
Naj vam ne zagrenijo poletja!
Bi rade to poletje oblekle priljubljeno mini krilo ali vedno modne kratke hlače, pa si zaradi neprivlačnih krčnih žilic ne upate pokazati golih nog? Potem je čas, da temu naredite konec, se za vedno poslovite od pajkastih žilic in končno uživate na dopustu brez bojazni, da bi se kdo zgražal nad videzom vaših nog!
Pripravite se, prihaja brazilsko poletje!
Brazilska pokrajina kar kipi od raznolikosti in bujnosti. V tej temperamentni deželi je L’OCCITANOVO oko ujelo mogočno sadno drevo jenipapo.
7 načinov, kako še pred poletjem odpraviti maščobo okrog trebuha
Bi se tudi vi, preden skočite v kopalke, radi znebili maščobe okrog trebuha? Zdaj je še čas, da se je znebite, tako da boste poleti s ponosom razkazovali svoj izklesan trebušček. Preberite si 7 načinov za izgubo maščobe, ki zanesljivo delujejo!
Nikoli ne doživiš orgazma?!
Lepo pozdravljeni! Imam eno vprašanje, in sicer s partnerjem nikoli ne doživim orgazma. Na začetku me močno vzburi in noro uživam med seksom, ampak nikoli ne dosežem vrhunca. Ko njemu pride, mi pomaga s prsti, da tudi jaz doživim orgazem. Prosim pomagajte mi. Mala025
Tako boste tudi poleti urejene na vsakem koraku
Poletje že trka na vrata in vse več je skrbi, da bo kmalu videti vse več gole kože. Zato je še kako pomembno, da smo, tudi ko se razgalimo, videti kot iz škatlice. Mi z nasveti skrbimo za to, da česa ne pozabite in da zase poskrbite kot zvezdnice svetovnega formata.
'Dobiva se z drugo, k meni pa hodi po seks!'
Pozdravljeni! S fantom sva se razšla pred kakšnim mesecem, pustil me je, ne da bi mi navedel razlog, le da si želi uživati mladost. Meni se to zdi skrajno nerazumno glede nato, da sva imela v odnosu zelo lepe trenutke, popoln seks, dobro razumevanje in vse je štimalo. Zdaj se on dobiva z drugo in z mano, ker pogreša seks. Še vedno zelo uživava, ko sva skupaj, vendar noče resne zveze, jaz pa si želim le to. Prosim, povejte mi kaj naj naredim, da bi se vrnil k meni, ker vem, da bi bila najina zveza zelo lepa tudi v prihodnosti, če bi se lahko pomenila. Že v naprej hvala.
Ko se vprašaš, kje se je zalomilo?!
Pozdravljen! Prosim za nasvet in pomoč. S fantom sva v zvezi 2 leti, oba sva stara 41 let, ločena, oba prevarana v zakonu, z enim otrokom. V zvezi do sedaj je bilo res vse super, od seksa, družbe, razumevanja, dopusta ... Ampak sedaj se je nekaj zalomilo in ne vem, kaj. Kaj je šlo narobe?! Jaz nisem naredila nič narobe. Se je pa vse skupaj tako rekoč obrnilo čez noč. Torej, enkrat, ko je nekaj več popil in sva se nekaj menila v hecu, je vzrojil in mi zabrusil, naj izginem domov. Ker je bilo sredi noči, sem vseeno prespala pri njem, zjutraj pa sem odšla in mu povedala, da me je prizadel in da ne vem, če bom sploh še kdaj prišla. Se je parkrat opravičil in mu je bilo hudo. Drugič je rekel, da naj grem skozi vrata, ravno tako zaradi neke neumnosti, neke moje pripombe. Kasneje mi je rekel, da me ima zelo rad, da si me zelo želi. Zdaj je pa bilo tako: ta vikend bi moral imeti sina on in ponavadi je ob vikendih večinoma doma pri meni in hčeri oziroma pridem popoldan jaz na obisk k njemu, prespim pa ne, ker njegov sin spi na sredini zakonske postelje in tako jaz res ne morem spati, ker brca. O tem sva se lepo pomenila in se je trudil, da bi ga spravil spat v njegovo sobo, ampak sin pride sredi noči nazaj v njegovo. No, sem malce zašla. Ta vikend torej, sem ga klicala, kako je, pa je rekel, da se vrača iz Ljubljane in da nima sina ta vikend, da bo čez eno uro doma in da me bo poklical. To je bilo prvič, da nisem vedela, da je sploh nameraval v Ljubljano. Tam ima namreč sestro, torej sem sklepala, da je bil pri njej na obisku. Lahko bi poslal vsaj sms, da gre, če že ni hotel, da grem zraven. Ta večer ni poklical, jaz pa tudi nisem več klicala. V nedeljo, torej drugi dan, sem mu poslala sms za dobro jutro in je odpisal nazaj samo, da je že dan. Nič drugega. Niti da pride, niti da kam greva. Popoldan sem ga klicala, pa se ni javil, ampak je poklical šele kasneje in mi pojasnil, da je tekel. Ni rekel, če pridem, niti jaz nisem rekla, da bom prišla, ampak samo, da se vidiva drugi dan. Naslednji dan sem poslala sms, če lahko prinesem neke stvari, ki sem jih dobila za njegovega sina, pa je odpisal šele popoldan, da ga ne bo doma. Samo to. Meni se je zdelo, da je s tem hotel povedati, da noče, da pridem. Od takrat ga nisem niti klicala niti mu pisala. Če je jezen, nimam pojma, zakaj. Ne vem niti, kaj naj naredim. Hvala za pomoč, Ančka
Kako veš, ali mu lahko zaupaš?
Živjo, Brane! Ker nikjer nisem našla nobenega nasveta in me že dolgo časa muči, sem se obrnila nate. In sicer, s fantom sva skupaj 2 meseca, vse je je lepo in prav, odnos med nama je zaenkrat krasen, samo imam velik problem. Enostavno mu ne ne zaupam in ne verjamem, da me ima res rad. Sliši se čudno, ampak vseeno. Počutim se kot, da bi mi globoko v srcu nek glas govoril, da mu ne smem. Vse to sem mu že povedala in sva se temeljito pomenila, pa mi vseeno ne pomaga nič. On mi vsak dan pove, da me ima rad in da mu lahko zaupam in da on meni zaupa popolnoma in da sem to kar on išče in da sem mu všeč že pol leta. Hočem mu verjeti, hočem, amak ne vem kaj me vleče nazaj. Vsakič, ko stori kakšno manjšo napako (na primer, da mi ne vrne pogleda, ko ga jaz gledam, ko mi zvečer ne napiše za lahko noč in mu moram jaz, me ne posluša včasih, mi ne odgovori na vprašanje, ampak je tiho), sem takoj v dvomih in to velikih. Takoj si mislim. da me nima resnično rad, da sploh ne misli name in da mu bom ravnokar nasedla, se popoloma zaljubila v njega in potem bo konec. Misliš, da preveč kompliciram? Da od njega zahtevam preveč pozornosti ali jo on meni premalo nudi? Jaz sama prisebi vem, da ga imam resnično rada. Ali se mogoče bojim priznati? Mogoče se bojim, da bo tako kot pri bivšemu, ki je bil moj prvi resen fant. Prve mesece je bilo super, potem sem mu bila pa kar naenkrat odveč in potem, ko sem ga skoraj pozabila, me je hotel nazaj. Samo takrat je bilo zame prepozno. Bila sva skupaj 7 mesecev. To sem tudi povedala sedanjemu in je spet rekel, da mi on nikoli ne bi naredil kaj takega, da me kar tako ne bi pustil nikoli. Včasih si rečem "sej mu verjamem", ampak vem, da mu ne, če mu pa že hočem, pa naredi kaj narobe in mi spet use "pade dol". Sploh ne vem kaj naj naredim. Če mu ne bom zaupala in verjela, zveza nebo prišla daleč, tega pa nočem. Pri drugih fantih sem vedno takoj opazila in začutila, da sem jim všeč, tukaj pa kar ne in ne, ne morem. Oba sva stara 18 let. Upam, da sem dala dovolj podatkov za dober nasvet. Za odgovor hvala že vnaprej. Zaljubljena
Trumpova se čuti krivo! Upravičeno?!
Ivanka Trump, hčerka multimilijonarja Donalda Trumpa ter Ivane Trump, na veselje javnosti ni domišljava kot njena starša in se niti približno ne obnaša kot kakšna razvajena zvezdnica. Nasprotno! Pred nedavnim je priznala, da na delovnem mestu preživi tudi po 16 ur in torej še kako dobro ve, kako težko je preživeti družino. Kljub temu pravi, da jo velikokrat razjeda krivda, saj se zaveda, da zaradi številnih obveznosti zanemarja svoja otroka.
Bi rada shujšala na zdrav način?
Za vse, ki bi rade še pred poletjem izgubili kakšen odvečni kilogram sem pripravila 3 nasvete za ZDRAVO HUJŠANJE. Še preden pa gremo k nasvetom bi vama rada povedala, da lahko kilograme izgubimo na 3 načine: IZGUBA VODE, IZGUBA MIŠIČNE MASE ALI IZGUBA MAŠČOBE.