Ključna beseda / poskrbite
To se skriva v naših torbicah!
Rezultati nedavne študije britanskih strokovnjakov so razkrili, da naj bi bilo kar devet od desetih ženskih torbic pravo leglo bakterij. Za to naj bi bilo krivo dejstvo, da v torbicah nosimo na desetine stvari, s katerimi vanje vnašamo tudi mikrobe, obenem pa temu modnemu kosu preredko privoščimo ustrezno čiščenje.
Vesna Janković izdala svojo skrivnost
Tudi medijsko prepoznavne Slovenke se v vsakodnevnem življenju spopadajo s tipičnimi tegobami pripadnic ženskega spola: od tega, kaj obleči, pa vse do dileme, kakšne kreme in ličila uporabiti, da bodo na vsakem koraku videti kot iz škatlice. Pet znanih Slovenk nam je pred dnevi zaupalo, kakšna je skrivnost njihovega popolnega videza in poudarjenih ter sijočih oči.
Porabite več kalorij v krajšem času
Odpovedali ste se sladkim pregreham, omejili dnevno količino kalorij in zaprisegli, da bo ukvarjanje s športom postalo vaša vsakodnevna rutina. Da bodo rezultati hitro vidni in učinkoviti, vam ponujamo nekaj nasvetov, kako se učinkovito lotiti boja s kalorijami.
Vaši lasje bodo rasli kot nori!
Se tudi ve spopadate s suhimi lasmi brez leska? Se vam zdi, da ob vsakem potegu glavnika lase še bolj poškodujete in uničite? Čas je, da za njih poskrbite tudi po umivanju. Mehkobo, zdrav lesk in voljnost jim lahko povrnete kar z uporabo banane in pomaranče, ki ju dodate ostalim naravnim sestavinam, ki jih najdemo v domači kuhinji.
'Natrenirajte' svojo presnovo in se poslovite od odvečnih kilogramov
Uravnotežena presnova predstavlja ključni člen uspešne izgube kilogramov in pripomore k boljšemu počutju. Pri tem se način prehranjevanja ne enači z dietnim režimom, temveč razvija svojevrsten jedilnik, ki uravnoteži delovanje hormonov in pospeši presnovo. Opisan način izgube kilogramov postaja vedno bolj priljubljen po svetu, saj ne zahteva umetnih nadomestkov, svoje uporabnike pa uči, kako prisluhniti telesu in njegovim potrebam.
Sprej za lase? Nikar!
Lasje so v poletnih mesecih izpostavljeni različnim škodljivim vplivom, zato njihovi negi namenite veliko pozornosti. Uporabljajte čim bolj naravne preparate in jih ne razčesavajte na vso silo.
Tudi Jennifer Lopez ga je posnela!
Naraven videz kože je letos eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih trendov, ki zapoveduje svež, zdrav in mladosten izgled po pravilu 'manj je več'. Naravni selfiji so dobesedno preplavili družbena omrežja, in če ste se do sedaj skrivale za goro ličil, boste to pomlad in poletje svoji koži lahko končno pustile zadihati. Dejstvo je, da je koža vsakodnevno izpostavljena škodljivim vplivom, kar se izraža tudi na njeni povrhnjici. Temperaturne razlike, škodljivi sončni žarki, agresivna kozmetika, nepravilna prehrana in neprimerna nega so dejavniki, ki še kako vplivajo na izgled. Dobra novica je, da si naraven videz in gladko kožo lahko povrnete tudi same s pomočjo naslednjih lepotnih napotkov.
Hiter način hujšanja, ki je obnorel Slovenijo!
Vaš morski oddih je vedno bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, še vedno je čas, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje. Hujšanje brez telovadbe? Sliši se skoraj predobro, da bi bilo res, a poznamo rešitev, zaradi katere se bodo maščobe začele hitro topiti, ve pa boste iz dneva v dan bolj vitke.
Najnovejši hit poletja vas bo navdušil!
Kvačkan nakit za noge je eden izmed letos najbolj vročih trendov in poleg lahkotne in trendi poletne obleke, nepogrešljiv modni kos na plaži. Zakaj pa ne bi bile pozornosti deležne tudi vaše bose noge?
Pestro poletje v Palmanovi Outlet Village
V Palmanovi Outlet Village se začenja novo poletje s številnimi možnostmi za nakupovanje in zabavo. Nakupovalni center je sicer idealen kraj, da na odprtem prijetno preživite svoj prosti čas s prijatelji ali družino.
Za svežino 'tam spodaj' poskrbite tudi v poletnih dneh
Poletje je čas, ko moramo biti zaradi povečanega znojenja bolj pozorni na osebno higieno in ji posvečati več časa, tudi higieni intimnih predelov. Da bodo vaši poletni dnevi brezskrbni se morate držati treh osnovih pravil za svežino in čistočo 'tam spodaj'.
Zadnji klic - fit v poletje
Poletje je tu. Pred nami pa trije najtoplejši meseci. Do vitke postave vodi učinkovita prehrana, a zdaj že veste, da to ni dovolj. Za vas smo pripravili 7 priporočil, ki jih v poti do fit videza ne smete spregledati. Pa še to. Kompromis in odpovedovanje nista več potrebna.
To je preprosta resnica o sadju!
Za lepo in sijočo kožo je potrebna ustrezna nega, velik vpliv ima tudi življenjski slog, ne nazadnje pa je pomembna tudi hrana, saj lahko z vnosom primernih živil poskrbite za mladosten videz in zdravo kožo. Ni treba slediti strogi dieti, glavno je, da v telo vnašate hrano, ki vsebuje ustrezne vitamine in minerale. Avokado, marelice, breskve in banane je le nekaj sezonskih sadežev, ki ji morate uvrstiti na svoj dnevni jedilnik, iz njih pa lahko naredite tudi učinkovite domače maske za obraz!
To je najbolj priljubljena frizura vseh časov!
Brezčasen konjski rep velja za hitro narejeno pričesko, ki vas naredi ženstvene, privlačne in seksi. Speti lasje se vedno znova vračajo v modo, vsakokrat malo drugače in z različnimi variacijami. In za katerega se boste odločile ve?
Na najlažji način do izklesanega telesa!
Plavanje je ena izmed najbolj priljubljenih poletnih športnih aktivnosti, s katero se ne boste le ohladile, ampak tudi izklesale svoje telo na njegovih najbolj 'težavnih' predelih. In če je vaš dopust še daleč, vas pa že mika, da bi skočile v vodo, je najboljša izbira kakšen bazen, vodno mesto ali kopališče, kjer se lahko vsaj za hip spočijete, se naužijete sonca in zaplavate.
Kako učinkovita je v resnici zaščita pred soncem?
Oglejte si, kako UV žarki poškodujejo vašo kožo in kako učinkovite so v resnici kreme za zaščito pred soncem.
Dieta? Hujšajte s kruhom in torticami
Ne, to ni še eden izmed tipičnih člankov o dietah, ki se pojavijo na spletu pred poletjem. V njem ne boste prebrali, kako morate uživati sadje in zelenjavo, znižati maščobe in sladkor, pozabiti na sladice in niti pomisliti ne na kruh. Prebrali boste, kako lahko tako sendviče kot torte in palačinke spretno vključite v svoj shujševalni program in pri tem uspešno izgubljate odvečne kilograme.
Kako za telo z 'napako', najti popolne kopalke?
Nakupovanje novih kopalk marsikateri predstavlja pravo nočno moro. Ne le, da se vam še vedno ni uspelo znebiti tistih nekaj dovečnih kilogramov, ampak vam težave pri iskanju pravih povzroča tudi bujno oprsje in široki boki. A situacija ni tako nemogoča, kot se morda zdi na prvi pogled. Z naslednjimi nasveti bo namreč vsaka lahko našla popolne kopalke za njeno obliko telesa in se letos po plaži sprehajala samozavestno in brezskrbno!
Kako očarati taščo?
S partnerjem se odlično ujameta, medtem ko s taščo ne najdete istega jezika. Vam je znano? Ponujamo vam nekaj nasvetov, s katerimi boste taščo hitro pridobili na svojo stran.
Preden jih pokažete, poskrbite za nego!
Sončni dnevi počasi kličejo po lahki obutvi, ki razkriva prste, zato je skrajni čas, da ustrezno poskrbite za svoje noge. Če bi rade prihranile nekaj časa in denarja, si nego privoščite kar doma. Ponujamo vam nekaj koristnih nasvetov za domačo pedikuro in nego stopal.
Kako izbrati pravega?
S prihodom pomladi se je pričela tudi sezona takšnih in drugačnih oblik telovadbe. Ne glede na to, katera je letos navdušila vas, vsaka zahteva tudi primerno športno opravo, katere del je tudi športni nedrček. Je nepogrešljiv kos za ženske, ki se ukvarjajo s športom, saj nenošenje tovrstnega nedrčka lahko povzroči nepopravljivo škodo vašim prsim.
Do izklesanega telesa popolnoma brezplačno
Vsak dan znova ugotavljamo, kako malo naredimo za svoje zdravje in dobro počutje. Tako malo je treba, pa vendar nam ne gre vedno najbolje od rok. Dejstvo je, da za fit telo in dobro počutje ni treba hoditi v fitnes in se udeleževati različnih skupinskih vad, telovadite lahko sami in to popolnoma zastonj!
Primerjajo njeni fotografiji in se čudijo!
Britanska lepotica Kelly Brook se te dni nahaja v Istanbulu, kjer se je udeležila snemanja, na katerem je v bikiniju pokazala vse svoje ženske čare. In čeprav je sama verjetno pričakovala val pohval, se je zgodilo ravno nasprotno.
Vsaka situacija je lahko rekreacija!
Kot otroci smo verjetno vsi kdaj preskakovali kolebnico, in če je bila to takrat nedolžna otroška igra, s katero ste si krajšali čas, je danes lahko oblika vadbe, pri kateri se lahko neizmerno zabavate. Ker je pomlad pravi čas, da telo otresemo lenobe in poskrbimo za redno gibanje, vam predstavljamo nekaj zabavnih vadb, ki jih lahko počnete kjerkoli in kadarkoli, nad njimi pa boste navdušili tudi vse okoli sebe!
Kakšnih odtenkov naj bodo to pomlad vaše ustnice?
Šminka je nepogrešljiv kozmetični izdelek, ki ne sme manjkati v ženski torbici. Tokrat boste lahko izbirale med različnimi odtenki, od rožnatih pa vse do živo rdečih. Bistvenega pomena je, da odtenek pristaja vaši polti, prav tako morate barve nositi s samozavestjo.
Kam na ugoden oddih?
Bi radi izkoristili zimo do zadnjih izdihljajev ali ujeli prve korake letošnje pomladi? Izkoristite lokacije v vaši bližini ter prihranite s časom in denarjem!
Nasveti za hujšanje glede na astrološko znamenje
Verjeli ali ne, pri hujšanju so vam lahko v veliko pomoč tudi planeti. Če ste po horoskopu devica, vam namreč odgovarja popolnoma drug način hujšanja kot na primer vodnarju. Pomembno je, da se odpravljanja kilogramov lotite na način, ki vam najbolj ustreza. Preberite nekaj namigov, pri tem pa nikar ne pozabite, da je najboljši recept za vitko linijo predvsem zdrava prehrana in veliko gibanja.
Vrhunec sezone v Kranjski Gori
Smučanje pod mogočnimi vrhovi Julijskih Alp, razvajanje v vrhunskih wellness oazah in večerna kulinarična doživetja so najboljše zagotovilo, da v nekaj dneh poskrbite za rajsko sprostitev.
Vadba: uporabite kuhinjski pult, stopnice, stol in metlo
Za uspešno in učinkovito vadbo niso potrebni dragi pripomočki ali obisk fitnesa. Zelo dobro se lahko razgibamo tudi z uporabo predmetov, ki jih najdemo v vsakem domu. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki vam bodo pokazali, da so lahko tudi kuhinjski pult, stol, stopnice in celo metla dobri rekviziti za vadbo.
Domače vaje za hitro oblikovanje telesa
Ne odlašajte z vadbo, lotite se je že danes in vztrajajte vse leto, ne le v mesecih pred poletjem. Če boste športno aktivnost prilagodili svojim obveznostim in čas za vadbo omejili na pol ure ali petnajst minut na dan, boste do rezultatov prišli hitro in brez posebnega truda. Ne verjamete? Dovolite nam, da vas prepričamo z osmimi enostavnimi, a temeljitimi vajami za lepo telo.