Ključna beseda / trebuh
Last minute nasveti za bolj raven trebuh
Četudi ste redno telesno aktivne in pazite na svojo prehrano, nikoli niste povsem zadovoljne s svojim trebuhom, ki bi lahko bil nekoliko bolj raven. Vam je to kaj znano? Dovolite, da vam zaupamo nekaj zvijač, s pomočjo katerih bodo sanje o ploskem trebuhu lažje uresničljive.
Hrana, ki hujša namesto vas!
Čudežnega recepta, s pomočjo katerega bi odvečni kilogrami kar kopneli, vi pa bi ležali na kavču, na žalost ni. Obstaja pa kar nekaj živil, ki nasitijo, istočasno pa spodbudijo delovanje metabolizma ter tako v kombinaciji z zdravim življenjskim slogom in gibanjem učinkovito pripomorejo k izgubi nekaj maščobnih oblog.
5 stvari, ki so ženskam pomembnejše od 'njegove' velikosti!
Medtem ko moški sanjarijo o 2 do 3 cm daljšem spolnem organu, smo ženske nekoliko manj zahtevne - želimo biti 'samo' zadovoljene. Za slednje pa je poleg velikosti spolnega uda pomembna tudi spolna energija, ki vlada med partnerjema, in vzdržljivost posameznika.
Nekdanji lomilec ženskih src je izginil!
Hollywoodskemu zvezdniku Leonardu DiCapriu se je v preteklosti že večkrat pripetilo, da so ga primerjali z igralcem Jackom Nicholsonom. Zdi se namreč, da je med njima iz dneva v dan večja vizualna podobnost, kljub temu, da je Nicholson kar nekaj desetletij starejši. Leonarda so pred nekaj dnevi ujeli na razkošni jahti, kjer je v kopalnih hlačah razkazoval svoj vedno bolj zamaščen trebuh.
S poletnim čiščenjem nad kilograme
Iščete način, kako bi izboljšali prehranjevalne navade in pričeli zdravo živeti? Ena izmed možnosti, kako doseči ravnovesje v prehrani, je detox dieta.
Nihče ne ve, kaj se dogaja z njenim telesom!
... živi okostnjak! Hollywoodska zvezdnica Tara Reid je bila v preteklosti že večkrat tarča zlobnih opazk zaradi svojega telesa, na katerem se vidijo posledice ponesrečenih lepotnih posegov. 38-letnica je preživela tudi obdobje, v katerem je drastično shujšala in sta od nje ostali le kost in koža. In čeprav si je v zadnjih letih nekoliko opomogla, je sedaj, kot kaže, znova zašla na napačno pot. Sodeč po njenih grozno koščenih nogah, se Tara znova bojuje z anoreksijo ...
'Ves čas hoče biti na hrbtu'
Živjo, Brane! Naj najprej pohvalim tvojo rubriko, ki je super! Sedaj pa k mojemu problemu. V zvezi sem že štiri leta, s fantom je bil seks super, ni nobenih prepirov, razumeva se, veliko skupnega časa preživiva skupaj, smejiva se skupaj. Po dveh letih sva se skupaj odločila za naraščaj, potem pa sem opazila, da je med mojo nosečnostjo postal nekako "len". Vedno se je zgovarjal, da se boji za otroka, da ga ne bo poškodoval, stisnil moj trebuh ... tako da sem bila v zadnjih mesecih nosečnosti vedno jaz zgoraj. Saj ne rečem, da mi položaj, ko sem jaz zgoraj, ni všeč, vendar se to nadaljuje tudi sedaj, ko je najin sinko že mali pobalin. Tega "problema" pred mojo nosečnostjo ni bilo. Večkrat me je zadovoljil, me crkljal, on je bil velikokrat zgoraj, reden seks ... Vem, da se seksu predajava lahko večkrat na teden, nama obema paše, vendar on vedno leži na hrbtu, jaz pa sem zgoraj. "Navadila" sva se (se je), da ga najprej zadovoljim oralno, potem pa včasih greva še do konca. Vse to me nekako žuli, kot da ni več zanimanja za seks, oziroma da bi se on potrudil, bil zgoraj, zadovoljil tudi mene ... Vem, da mu oralna potešitev paše tudi če je utrujen od službe, če pa se kak dan "ne spravim na njega", mi očita, da sem lena, da nimam volje za seks. Tudi meni bi pasalo, da najprej obdela mene in potem nadaljujeva! Ne reci, sva se pogovorila tudi o tem, potem pa sledi 1 x, 2 x me zadovolji (oralno, on zgoraj, muckanje ...), potem pa cel mesec pozabi na zadevo in sem spet zgoraj jaz in obtoževanje, če kak dan "pozabim" na njegovega junaka. Ne vem, kaj naj storim, da bi dobil več zagona? Da bi bilo lahko tako, kot pred rojstvom najinega sončka? obupana Jagoda
Do vitke postave še pred poletjem!
Najnovejše hlačke za oblikovanje postave Hot Shapers bodo topile vaše maščobne celice med opravljanjem vsakodnevnih opravil (sprehodi, nakupovanje, gledanje TV, pomivanje ...).
9 najpogostejših izgovorov, ki si jih rade privoščimo!
Večini ljudi je veliko lažje poiskati izgovor za posedanje pred televizijo in gledanje že nekajkrat videnega filma, kot pa se odpraviti v bližnjo telovadnico in pošteno razmigati svoje kosti. Ker želimo, da si končno obujete športne copate in nadenete trenirko, smo izbrskali, kateri so najpogostejši izgovori, ki si jih dekleta in ženske rade privoščimo, da opravičimo svojo lenobo.
Fotografija, ki je po svetu sprožila val zgražanja
Rojstvo otroka je nekaj najlepšega in biti mama je vloga, na katero so ženske najbolj ponosne. Kljub temu pa se še vedno najdejo tisti, ki se zgražajo nad fotografijami žensk tik po rojstvu, ko njihovo telo še vedno kaže posledice nosečnosti. To je dokazala neznana mama iz Arizone, ki je s fotografijo na družbenem omrežju sprožila val zgražanja.
Še en nevaren trend: je čas za 'bikini bridge'?!
“Bikini most” (bikini bridge) postaja iz leta v leto bolj priljubljen pri predstavnicah ženskega spola, ki si želijo na plaži izgledati kar se da brezhibno. V želji, da bodo s svojo popolno bikini postavo očarale vsakogar, pa nekatere močno pretiravajo.
Pravilo, ki bo aktualno tudi letos: manj je več!
Paparaci so že lani v kratkem topu v svoj objektiv ujeli številne najbolj 'vroče' zvezde Hollywooda, kot so Miley Cyrus, Christina Aguilera, Scarlett Johansson, Nicki Minaj in Rihanna. Gre za oblačilo, od katerega se ne bodo mogle nikoli več ločiti, zatrjujejo v en glas, zato ni nič čudnega, da bodo tako imenovani 'bra tops' aktualni tudi letos.
Inteligentna moda: Skrijte odvečne kilograme!
Telo se po porodu bistveno spremeni, zato je potrebno kar nekaj časa, seveda tudi truda, da ga vrnemo v tisto stanje, kakršnega smo bili vajeni pred nosečnostjo. Prav zaradi tega se novopečene mamice večkrat znajdejo v težki situaciji, ko je njihova samozavest zelo majhna.
Ste se preko noči zredile? Poglejte, kje se skriva pravi razlog!
Če bi rade izgubile odvečne kilograme, ste verjetno že slišale, da boste prva dva ali tri kilograme pravzaprav izgubile z odvajanjem odvečne vode iz telesa. Spoznajte, zakaj prihaja do odvečne vode v telesu in ali jo je zdravo izgubiti?
Zakaj življenje ni fer?!
Če bi moški imeli celulit, bi ga že zdavnaj naredili modernega. Me, ponižne ženske, pa imamo doma celo orožarno pesticidov proti pomarančni koži. Zjutraj se mažemo s kremami, ki razjedajo še lak na nohtih, popoldne se klestimo s sirkovimi vejami, zvečer pa se zavijamo v mrtev islandski mah in kot mumije spimo zavite v kilometre folije.
Sporočila veselo novico!
Po tem ko je svetovno javnost presenetila s priznanjem, da je prav po tiho z Jaredom Pobrejem skočila v zakonski jarem, je Stacy Keibler postregla še z enim presenečenjem. Nekdanja spremljevalka igralca Georgea Clooneyja je noseča. Njen mož je medijem veselo novico že potrdil in razkril, da se veseli svojega prvega otroka.
Obsedenost z obilnejšimi zadnjicami vse pogostejša!
Lepotni kirurgi imajo polne roke dela. Če so bile v lepotni kirurgiji še nedavno najbolj iskane večje prsi, si zdaj velik del nežnejšega spola želi obilnejšo zadnjico. Dekletom po vsem svetu sta za vzor starleti Kim Kardashian in Kelly Brook, ki imata po mnenju mnogih najbolj poželjivi zadnjici ta hip.
Pet najboljših položajev!
Seks je lahko zelo zanimiv in živahen, če seveda vzdržujete njegovo dinamiko in skrbite za to, da ne postane rutina. Če pa ste podlegli stresu, pritiskom in obveznostim, ki zapolnjujejo naš vsakdan, in zvečer pogosto preskočite užitke v dvoje, je čas, da v vajin odnos vnesete nekaj sprememb. Ponujamo vam pet najbolj domiselnih in zanimivih seks položajev, ki bodo popestrili vajine posteljne užitke.
10 minut za vitek pas!
Fitnes trenerka Tiffany Ruth vam bo v spodnjem videu pokazala, kako z malo truda sploščiti trebuh in kako znova priti do lepega in vitkega pasu že z 10-minutno vadbo, ki jo izvajate vsak dan. Sanje o lepih krivuljah so znova dovoljene, zato le pogumno!
Do ravnega trebuha po najučinkovitejši poti!
Si večkrat rečete, čas je, da naredim nekaj zase? Iščete nekaj, kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, predvsem pa, bi se rade bolje počutile, lažje ubežale z vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Če ste na vse odgovorile pritrdilno, imamo rešitev za vas. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako doma poceni in z malo truda do zavidljivih rezultatov.
Očistite svoje telo in shujšajte z nami!
Vsakodnevna izpostavljenost stresu, onesnaženo okolje, neustrezna prehrana, slabe navade in pomanjkanje gibanja močno zastrupljajo naše telo, kar lahko vodi v pomanjkanje energije, slabo počutje, razdražljivost ali celo hude zdravstvene težave. Da se tem negativnim dejavnikom čim bolj izognemo, bi morali v prvi vrsti popolnoma spremeniti življenjski stil, kar pa v večini primerov ni mogoče, zato si lahko pomagamo z rednim razstrupljanjem našega telesa. Ponujamo vam možnost, da se prijavite v našo nagradno akcijo in očistite svoje telo brezplačno!
Nad debelost s SMS nasveti!
Prebivalci britanskega mesta Stoke-on-Trent se bodo lahko po novem prijavili v desettedenski "shujševalni projekt", ki ga pripravljajo tamkajšnje mestne oblasti. Te bodo prijavljenim redno pošiljale SMS-sporočila z nasveti za bolj zdravo življenje, poroča britanski BBC.
Veste, kako povsem zravnati svoj trebuh?
Če vam ni do raznih diet, ki jih, roko na srce, kar mrgoli, in svojih prehranjevalnih navad ne bi radi korenito spreminjali, vam ponujamo nekaj osnovnih nasvetov, kako lahko z malce drugačnim načinom prehranjevanja izgubite nekaj centimetrov v pasu.
Ne morejo se poenotiti: je res tako 'grd' ali je nesramno šarmanten?!
Mogoče se vam zdi nepošteno, toda moški od nekdaj, za razliko od žensk, pomanjkanje lepote lahko nadomestijo s šarmom, poslovnim uspehom, smislom za humor in v skrajnih primerih tudi z 'debelo' denarnico. Poglejmo nekaj primerov.
Da boste nared za prve letošnje zavoje!
Smučarska sezona je že v polnem teku, če pa se na bele strmine šele odpravljate, je prav, da se na to priljubljeno zimsko aktivnost tudi ustrezno pripravite. V sodelovanju z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom smo pripravili kratek videovodnik vaj, ki bodo učvrstile nožne mišice in vas pripravile na zabavno ter predvsem varno smuko.
Ko si rečeš: 'Nič več takšna!'
Preden greste na strogo dieto, ker imate na svojem trebuhu že kar nekaj 'šlaufkov', ugotovite, za kaj ste jih sploh dobili. Je res krivo zgolj in samo prenajedanje? Kakorkoli že, dejstvo je, da v kolikor na svoj trebuh niste najbolj ponosne, ker ni izklesan, kot bi si želele, to posledično vpliva na vašo samozavest in samopodobo. Ključ do sreče pa tako ali tako vemo, da se skriva v nas samih, torej je še kako pomembno, da se v svoji koži dobro počutimo.
Pozor, prihaja 'figgahugga'!
Verjamemo, da tudi vam ni povsem vseeno, kako ste videti, ko oblečete svoj najljubši kos oblačila. Za vsako priložnost je treba skrbno izbrati pravo garderobo, opozarjajo modni svetovalci, kar pa je, roko na srce, vse prej kot lahka naloga.
Z nekaj triki na večerno zabavo bolj vitke!
Le še 24 ur vas loči do zabave, na kateri bi rade blestele, nekaj odvečnih kilogramov pa vam preprečuje, da bi samozavestno odšle na 'žur'. Ponujamo vam rešitev. Upoštevajte nekaj nasvetov in s svojo postavo boste očarale prav vse na zabavi!
Pozor! To spodnje perilo lahko škoduje zdravju
Sara Blakely je pred leti na trg poslala posebno spodnje perilo 'Spanx', ki skrije odvečne kilograme, viseč trebuh in pomarančasto kožo. Čeprav je modni kos za oblikovanje postave v trenutku osvojil svet in prepričal tudi številne zvezdnice z bujnimi oblinami, pa zdravniki svarijo, da vendarle ne gre za tako popoln kos oblačila, kot bi si morda mislili. Povzroči lahko namreč hude zdravstvene težave, zato ga je priporočljivo nositi le ob posebnih priložnostih.
Lea Perovšek je čez noč postala tarča medijev!
"Nisem niti vedela, da sem se zredila, glede podbradka, ki so ga opazili nekateri mediji, pa lahko rečem samo, da so me pač ujeli v takšnem trenutku," nam je pojasnila Lea Perovšek, nekdanja Miss športa Slovenije, ki pravi, da v zadnjih letih ni pridobila novih kilogramov, zato niti ne ve, od kod takšna zgražanja in obrekovanja v domačih medijih.