Ključna beseda / trebuh
Morda niste vedeli, kaj vse redi ...
Dandanes se mnogi spopadajo z debelostjo, ki velja za vse pogostejšo težavo razvitega sveta. Nezdrava hrana, ki v sebi skriva sladkorje, povečuje raven inzulina, ta pa vodi v debelost. Odvečni kilogrami so lahko povezani tudi s pomanjkanjem spanja ali določenih vitaminov, kot je tako imenovan sončni vitamin. Preberite podrobnosti ...
Arturo Peal: z jogo proti stresu
Arturo Peal je priznani ameriški diagnostik, maser kraniosakralne terapije, strokovnjak za anatomijo in fiziologija ter veliki mojster terapevtske joge, ki jo uči po vseh kontinentih. Zase pravi, da je njegova sposobnost predvsem prevajanje teorije zapletenih telesnih struktur v praktične namene na način, ki ga razume sleherni posameznik. Anatomija ni le njegova profesija, je tudi njegova velika strast, ki se je nikoli ne naveliča. S pomočjo terapevtske joge tečajnikom pomaga pri premagovanju stresa, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku. V Slovenijo ga je že drugič povabila prijateljica Savina Atai in glede na to, da je nad našo deželico zelo navdušen, ne dvomimo, da nas bo še obiskal.
Predsednik nehote pokazal gol trebuh
Voditelji držav morajo biti vedno brezhibno urejeni, sploh kadar gre za uradne dogodke. Še bolj so na očeh tisti, ki vodijo pomembne države, saj jih mediji spremljajo vedno in povsod. Poglejte, kakšen neroden spodrsljaj se je zgodil britanskemu predsedniku vlade.
Lepotica ali zver?
Paparaci so jo pred nekaj dnevi ujeli med sončenjem na jahti, kjer je v minimalističnih krpicah razkazovala svoje lepo telo. Kljub dejstvu, da je pevka že dvakrat rodila, njena postava ostaja brez kančka maščobe, ob kar se marsikdo rad spotakne, češ da se to za žensko ne spodobi. Oglejte si fotografije in presodite sami!
OPOZORILO: Ta fotografija se bo ...
... nekaterim zdela nespodobna, saj osebek na njej ni vitek.' Tako se začne sporočilo Američanke, ki se je odločila, da svojih bujnih oblin ne bo skrivala za ohlapnimi oblačili. Njeno dejanje je naletelo na buren odziv.
Poglejte slavno manekenko brez photoshopa
Priljubljena voditeljica in nekdanja manekenka je na Twitterju objavila svojo fotografijo, s katero je želela dokazati, da ni popolna. Pravi, da ima 'šlaufke' in da je popolnost dolgočasna. Vas zanima, katera je tako iskrena?!
Opa, kakšen trebušček
Britanska zvezdnica je svoje obline kar nekaj časa hranila le za oči svojega novega fanta, na nedavnem nastopu na Irskem pa je končno razgalila svoj trebuh in osupnila s svojimi mišicami. Poglejte katera pevka se lahko pohvali s tako treniranim telesom!
Življenje je prekratko, da bi se zbujala z obžalovanjem
Svet je poln negativnih dogodkov, zgodb, informacij. Človek dobi občutek, da se lepe stvari sploh ne dogajajo več. Zato smo se na zadovoljna.si odločili, da spodbudimo vse pogumne ženske, ki ne klonejo pred ovirami, ki jih prednje postavlja življenje, da z nami delijo svoje pozitivne zgodbe in morda navdihnejo vse tiste, ki jim v življenju primanjkuje optimizma. V slogu 'ženske zmoremo vse ...' Svojo težko preizkušnjo se je z nami odločila deliti Danjela Mlekuž.
Zvezdnica noseča pri 43 letih!
Nekdanjo manekenko so pred dnevi v New Yorku ujeli s sumljivo zaobljenim trebuščkom. 43-letna zvezdnica sicer nosečnosti še ni potrdila, a fotografije so več kot zgovorne. Dolgo ne bo mogla prikrivati zaobljenega trebuščka. Poglejte.
Recept za učinkovit boj proti celulitu
Skozi naša druženja smo spoznali, da imata naši nagrajenki Maja in Marlena res edinstven odnos, ki mu kraljuje medsebojno spoštovanje, podobno dobro pa se z obema razume tudi Majina hči Minea. 10-letnica trenutno uživa v počitnicah na morju, pridružila pa se ji je tudi babica Marlena. Maja si je tako vzela nekaj časa zase, pomirjena, da je njena hči v dobrih rokah. Z nami se je odpravila v Energomed in si privoščila prvo terapijo oblikovanja telesa.
Mojemu fantu ni do seksa ... Pomagaj!
S fantom sem skupaj že 8 let in imava problem že kar dolgo časa. Ni mu namreč kaj preveč do seksa. Včasih imam celo občutek, da sem nimfomanka, ampak potem vidim, da ni tako. Vedno ima nek izgovor, zakaj ne... boli ga glava, trebuh, utrujen je, ni pri volji. Seksava 2-3 krat na mesec in še to največkrat zaradi moje pobude. Velikokrat sploh ne opazi, da stojim naga pred njim ali pa, da mu dajem signale, da si ga želim. Večkrat sva se pogovarjala na to temo. On ne vidi pretiranega problema oziroma nima nič pametnega za povedati. Pravi, da me zelo ljubi in da si ne želi druge. Vse naj bi bilo samo v moji glavi in jaz pretiravam ... Poskušala sem ga ignorirati, potem se trudim, da sem še posebej nežna in pozorna ... rezultat je vedno isti - NIČ. Verjetno boš rekel, naj si poiščem drugega, a ne morem, ker je vmes še nekaj razlogov, zaradi katerih ne morem stran. Samo povej, ali je to normalno, da moškemu pri 30 letih ni kaj preveč do seksa oziroma mu je dovolj 2-krat na mesec? Sicer dobro izgledam, vidim tudi, kako me drugi gledajo. Osamljenost
Mislim, da moja punca hlini orgazem
Zdravo, Brane ... S punco sva skupaj dva meseca in po končanem seksu se mi vedno dozdeva, da je vse orgazme, ki jih je doživela, zaigrala. Brane, kako vem, da punca dejansko ne zaigra orgazma? V sebi čutim nekaj, kar mi govori, da nisem bil dovolj dober in da ženska, ki zaigra le-tega, želi povedati, da je uživala, kar ni res ... Kronar
Moškim je 21. stoletje prineslo težave – krajši penis
Glavni krivec, da postaja penis vse krajši, sta onesnaženo okolje in njegov vpliv na nastanek hormonov, trdijo strokovnjaki. Prisotnost bisfenola A, raznih pesticidov in ostalih snovi, ki vsebujejo škodljive kemikalije, je povzročila, da se moški spolni organ zmanjšuje. Eden od pomembnih vzrokov je tudi debelost moških.
Severina zaradi steznika komaj diha
Severina, ki je februarja letos povila svojega prvega otroka, naj bi že dobra dva meseca po porodu imela popolno postavo, a so jo paparaci kmalu ujeli na ulici in izkazalo se je, da je šlo za potegavščino. Čeprav se Seve trudi, da bi bila kmalu videti kot nekoč, ima za vitek pas poseben pripomoček ...
Telovadite z nami: Da bo trebušček bolj raven
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu nam je predstavila pet korakov do ravnega trebuščka ter vaje za izgorevanje maščob. Vadite s Tamaro in pridobite zapeljivo in čvrsto telo!
Je Elisabetta najbolj seksi nogometašica?
Mediji so jima sprva pripisovali le kratko romanco, a se je izkazalo, da mislita resno, tako sta se leta 2008 poročila. Nedavno so se mediji spet razpisali, da je njun zakon v krizi, a kot kaže, so se tudi tokrat motili. Zaljubljenca, med katerima je kar 30 let razlike, naj bi uživala v družbi drug drugega, nedavno pa sta se sproščeno zabavala med igro nogometa, med katerim je predvsem gospodična pritegnila veliko pozornosti. Poglejte fotografije in kmalu vam bo jasno zakaj …
Bi ji jih prisodili 39?
V vročih poletnih mesecih paparaci na plažah kar prežijo na znane osebnosti in se trudijo, da bi jih čim manj oblečene ujeli v svoj objektiv. Priljubljena TV voditeljica in igralka jim je olajšala delo – na svojem blogu je kar sama objavila fotografijo, na kateri je oblečena v kopalke in razkriva svoje popolno telo. Poglejte, kdo je postavna lepotica ...
Telovadite z nami: Zablestite v kopalkah
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu nam je pokazala vaje za čvrsto zadnjico in v drugem, vaje za bikini linijo. Zdaj pa veselo na delo za zapeljivo in čvrsto telo!
Celulit – največja sodobna ženska nadloga!
O celulitu ne gre izgubljati preveč besed, saj ga predvsem ženske predstavnice dobro poznamo! Nadležna koža videza pomarančne lupine nam pokvari marsikateri dan, zato je vsak nasvet, kako lahko omilimo njegov nastanek, več kot dobrodošel, kajne?
Kylie, kaj pa počneš?
Avstralska pevka Kylie Minogue je očitno velika ljubiteljica doritosov, saj jih je bila pripravljena na snemanju oddaje v živo jesti z umetnega pivskega trebuha igralca Joeja Manganiella! Pevka je sprejela ponudbo voditelja Joeja McHaleja in pred celotno Ameriko pojedla čips, ne da bi si pomagala z rokami. Poglejte fotografije trenutka, ko doritosi glasbenici niso več teknili, kot bi morali!
S hrano do ploskega trebuščka
Napete in lepo vidne trebušne mišice niso omejene zgolj na čas, ki ga preživimo v telovadnici ali na tekaški stezi, temveč se odražajo tudi skozi samo prehrano. Pravilno izbrana živila in smiselno razporejeni obroki bodo v kombinaciji z redno vadbo tvorili osupljive rezultate, kljub napisanemu pa je treba poudariti, da bodo tovrstne želje uresničljive le, če se bomo odpovedali sladkorju, nezdravim maščobam in alkoholu.
Ups! Trebušček raste ...
25-letna ameriška zvezdnica Lindsay Lohan kljub preteklim težavam s popivanjem, drogami in kršenjem zakona še vedno ostaja zelo iskana igralka, kar dokazuje tudi ena izmed zadnjih ponudb, ki jo je Lohanova prejela za snemanje filma Liz & Dick. Rdečelaska bo v filmu upodobila ikono Elizabeth Taylor, zagotovo pa bo morala še pred začetkom snemanja obiskati telovadnico, saj je nezdrav življenjski slog na njenem telesu pustil vidne posledice.
5 vaj za lep trebušček
Močne trebušne mišice so pomembne za ustrezno podporo hrbtenice, prav tako pa trebušček velja za enega najbolj zapeljivih delov telesa. Lepo oblikovane mišice so temelj zapeljive postave, ki v toplejših mesecih zaradi tanjših oblačil pride še bolj do izraza. Če želite v poletje vstopiti z lepo držo in čvrstim trebuščkom, brez da bi za to morali obiskati telovadnico, pa lahko upoštevate naslednje nasvete.
Ste vedele, da zaradi velikih torbic pridobivate kilograme?!
Na vse mogoče načine se trudite, da izgubite težo. Odpovedali ste se čokoladi in začeli obiskovati telovadnico, a kljub temu odvečni kilogrami ostajajo. Raziskovalci so ugotovili, da k pridobivanju teže oziroma k oteženemu hujšanju pripomorejo nenavadni dejavniki, na katere marsikdo ne bi niti pomislil. Mednje spadajo velike torbice, umetna porjavitev in celo legice.
V osmem mesecu nosečnosti odvrgla vse ...
Večina nosečnic se v blaženem stanju ne počuti najbolje v svojem telesu, 31-letna Alessandra Ambrosio pa nikakor ne spada mednje. Manekenka, ki pričakuje že drugega otroka, pravi, da se počuti tako samozavestna, kot že dolgo ne, zato je z veseljem sprejela povabilo na golo fotografiranje za brazilsko linijo nakita Vivara. V svoj objektiv jo je ujel priznani fotograf Marcus Piggott.
Kopalke za vsako postavo
Ženske, ki imajo nekaj več kilogramov, se pogosto čutijo precej negotove v svojih telesih, čeprav je tudi tukaj kar nekaj izjem, ki potrjujejo pravilo. Te posameznice se poleti ponavadi v velikem loku izogibajo plažam in uživanju ob bazenu. Resnica pa je, da bi bilo njihovo udejstvovanje verjetno veliko bolj sproščeno, če bi znale izbrati prave kopalke za svojo postavo. V tem primeru gotovo ne bi bile tako zaskrbljene, kako jih bo sprejela okolica in kaj bodo o njih rekli drugi. Vsaka ženska lahko v svojem telesu, ne glede na njegovo obliko, izgleda prečudovito, če seveda zna izbrati prava oblačila za svojo postavo.
Ločila se je in ... znova slekla
Heidi Klum ima 38 let, rodila je štiri otroke, ob pogledu na njeno telo pa bi jo lahko hitro zamenjali za najstnico. Manekenka, ki se je nedavno razšla s pevcem Sealom, strtega srca nikakor ne namerava zdraviti s hrano, raje se posveča skrbi za svoje telo, ki je tudi danes v izvrstni formi. Lepa kot vedno je krasila naslovnico ameriške revije in priznala, da Sealu prav nič ne zameri, prav tako ne obžaluje nobene odločitve iz preteklosti, saj so jo slednje oblikovale v trdno žensko.
77-letni lažni zdravnik spolno zlorabljal pacientke
V Veliki Britaniji se je zgodila grozljiva prevara, 77-letni Reginald Gill je namreč pod pretvezo, da je zdravnik, skupaj s svojo ženo spolno zlorabljal pacientke. To pa ni vse, postavil jim je lažno diagnozo, da imajo raka. Oblasti so ga prijele, na sodišču pa so ga obsodili na 9 let zapora.
Gola dekleta v fotoalbumu znanega Ljubljančana
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Glina za lepoto in zdravje
Glina se ponaša z bogato zgodovino, saj so jo kot zdravilno sestavino uporabljali stari Grki in Egipčani. Z njo so povijali zlomljene ude, jo skupaj z zelišči uporabljali kot blagodejno lepotilno sredstvo in zaščitili trupla pred razpadanjem. Danes glino uporabljamo tako za zunanjo kot notranjo uporabo - vse od oblog proti celulitu pa do očiščevalnega napitka.