Ključna beseda / uro
Vas mučijo krčne žile in pajkaste žilice? Potem to morate vedeti!
Medtem ko se večina predstavnic ženskega spola veseli poletnih dni, ko bodo lahko pokazale več gole kože in oblekle lahkotna poletna oblačila, obstaja tudi veliko tistih, ki se v takšnih trenutkih počutijo neprijetno. Veliko se jih namreč spoprijema s težavo krčnih žil in pajkastih žilic, ki najpogosteje napadejo prav noge. Dejstvo je, da so krčne žile zelo razširjeno obolenje, ki prizadene kar 60 % prebivalstva in se pojavlja pogosteje pri ženskah kot pri moških. Razlogov, zakaj krčne žile nastanejo, je več, k sreči pa obstajajo tudi načini, kako preprečiti oziroma omiliti njihov pojav!
Meghan Markle po poroki ni princesa, ampak ...
Britanski princ Harry in njegova nevesta Meghan Markle bosta po poroki nosila naziv vojvoda in vojvodinja Sussexa, so danes sporočili iz Buckinghamske palače. Medtem so se okoli Windsorskega gradu, kjer bo potekala poroka, že začele zbirati množice oboževalcev kraljeve družine, prve goste pa pričakujejo že kmalu.
Meghan in princ Harry sta bratranec in sestrična
Britanski princ Harry in Meghan Markle sta pred dobro uro postala vojvoda in vojvodinja Sussexa, v resnici pa sta bila v daljnem sorodstvu že pred tem!
Zato ga ni bilo na njeno poroko!
Meghan Markle ni edina, ki je le nekaj dni pred poroko izvedela, da njenega očeta ne bo na poroko. Tenisačica Serena Williams je razkrila, da jo je oče zavrnil le eno uro pred obredom.
Najbolj zabavne izjave iz Ljubezni po domače
V najbolj romantičnem šovu te pomladi nikoli ni dolgčas. Poleg napetih trenutkov med tekmovalkami, ki se borijo za srca moških kandidatov, in komplimentov, ki jih Vesni delijo njeni fantje, so nam iz preteklih oddaj Ljubezen po domače v spominu ostale tudi številne zabavne izjave in prepričani smo, da bo to soboto spet veselo!
Enrique Iglesias: tako vroče v Stožicah še ni bilo!
Enrique Iglesias je s sobotnim uro in pol trajajočim koncertom dodobra razgrel večtisočglavo množico v Stožicah, danes pa bo nastop še enkrat ponovil!
Dejan Krajnc (Poskočni muzikanti): 'Res je super ženska!'
Večina ga pozna kot pevca z 20 centimetrov visoko irokezo, ki je za pevca narodno-zabavnega ansambla Poskočni muzikanti, zagotovo neobičajen modni dodatek. V zadnjih nekaj mesecih pa smo ga lahko spoznali tudi kot odličnega plesalca v šovu Zvezde plešejo. Razočaranja, da se je moral po sedmi oddaji posloviti ne skriva, a je kljub temu zelo ponosen na vse kar je dosegel. In povsem upravičeno!
Slovenka odkrito: zapletla se je v afero s sodelavcem, zdaj pa ...
Brane živjo! Nate se obračam, ker sem se znašla v zapleteni situaciji, ki je nikakor ne morem razumeti. Zapletla sem se s sodelavcem. Ko se je vse skupaj začelo, je bil v dolgoletni vezi s punco. A njuna veza je bila daleč od popolne. Dokončno sta se razšla kmalu po tem, ko sva se midva prvič zapletla. Vse skupaj se je začelo kot mala zabava, vendar so se med nama kmalu razvila čustva, veliko časa preživiva skupaj in vedno se imava lepo. Naj omenim, da sem mama samohranilka in da moja situacija oziroma odnosi z bivšim partnerjem nikakor niso rožnati. Pred kratkim sem se odločila, da načnem temo, kam pelje tole najino razmerje (če temu lahko tako rečem). Dobila sem odgovor, ki ga nekako nisem pričakovala. Povedal mi je, da me ima noro rad, da se ima zelo lepo z mano, skratka same pozitivne stvari. Ampak da pa žal ne more začeti resne veze. Problem ni moj otrok iz preješne veze, kot sem sprva mislila. Ko sem ga povprašala, kaj je razlog, je rekel, da o tem ne želi govoriti, ker noče, da ga jaz ne bi razumela, čeprav ve, da ga ne bi – ja, zapleten odgovor. In da gre za stvar, ki je on ne more in je nikoli ne bo mogel spremeniti. Velikokrat sem poskusila od njega dobiti odgovor, vendar neuspešno. Je pa tip osebe, ki zelo težko govori o sebi in na splošno zelo težko koga spusti blizu. Vem oziroma sem prepričana, da tudi njegova bivša ni razlog za to. Resnično ne vem, kaj naj si mislim. Vem, da so njegova čustva resnična – kateri fant bi nenapovedano prinesel nekomu ob polnoči njegov najljubši sladoled, kateri fant bi parkiral avto na pločniku in poklical punco naj pride na balkon, kateri fant želi na vsak način pomagati in stati punci ob strani, če bi šlo samo za neko afero? Vsakič, ko se ne vidiva, mi pove, da me zelo pogreša, vsak večer se slišiva po telefonu in govoriva tudi po uro ali dve. Kar me tudi bega je pa to, da ko se dobiva in greva na primer na sprehod, se obnaša, kot da sva dejansko par. Daleč od tega, da bi se obnašal do mene kot do prijateljice in da je izkazovanje naklonjenosti in vsega ostalega omejeno na 4 stene. Kljub temu da je 3 leta mlajši od mene, je zelo zrel, na veliko stvari gledava isto, imava ogromno skupnih točk/interesov, pa še bi lahko naštevala. Nate se obračam, ker me zanima moški pogled na vse skupaj. Hvala in lep sončen pozdrav!
1 mesec zvečer ni jedla in zgodilo se je to!
Bodimo iskrene, večina nas tik pred spanjem še vedno odpira hladilnik in išče prigrizke, a tega ne počnemo zaradi lakote, ampak zato, ker nam je dolgčas, se počutimo razočarane, jezne, ... Dejstvo je, da se večina žensk bori z odvečnimi kilogrami zaradi čustvenega prenajedanja, ki je največji problem v večernih urah. Zato se je ena ženska odločila, da en mesec ne dve uri pred spanjem ne bo jedla in čeprav ni bilo vedno enostavno, se je izplačalo!
'Nehajmo početi bedarije, dovolj je bilo!'
V serijo Reka ljubezni prihaja nov lik, vsem dobro znan igralec Domen Valič. Preverili smo, kaj od serije pričakuje, kateri so njegovi drugi aktualni projekti ter kako rad nastopa z družinskimi člani.
Pretresljiva izpoved: 'Še vedno slišim njene krike ...'
"Imela sem komaj 11 let, ko je mačeha meni in moji 13-letni sestri povedala, da bova 'postali ženski'. Z očetom sta nama dejala, da gre za obred prehoda in da ko bo postopek končan, bova dobili veliko daril. Niti sanjalo se nama ni, kaj se bo zgodilo. Nihče nama ni povedal, da bodo pohabili najine genitalije. V noči 1. avgusta 1984 naju je moja mačeha odpeljala na osamljeno območje, približno eno uro vožnje z avtobusom, od koder smo živeli v Sierri Leone. Ko smo prispele, je pred lopo čakalo veliko žensk. Rekli so nam, naj počakamo znotraj lope, medtem ko so zunaj nekaj počeli. Nato nama je ena od žensk dejala, naj se slečeva. Ukazali so nama, naj greva spet ven in nanj sedeva pod drevo," v svoji zgodbi piše F.A. Cole.
Nuša Lesar: to bi naredila, če bi ostala brez službe
Priljubljena televizijska voditeljica Nuša Lesar zelo rada potuje in pred časom se je na potovanje odpravila povsem sama. Za destinacijo je izbrala otok Madeira, ki leži nekaj tisoč kilometrov od Lizbone. Ker je poznan kot otok večne pomladi, izbira ni bila težka in Nuša pravi, da bi se tja z veseljem še kdaj vrnila. Ali pa tam celo živela.
Oskarji 2018: to so letošnji zmagovalci!
Na 90. podelitev najbolj prestižnih filmskih nagrad oskar je slavil film Oblika vode, v kategoriji za najboljšo moško in žensko vlogo pa sta slavila Gary Oldman in Frances McDormand. Seveda pa je bila tudi letos uvertura v veliki večer rdeča preproga, na kateri smo lahko občudovali številne dih jemajoče kreacije!
Po tej hrani boste le še bolj lačne!
Ko smo lačni, jemo. In ko pojemo svoj obrok, smo siti. A razlika je v tem, da smo po zaužitju nekaterih živil siti več ur, po zaužitju drugih pa le kratek čas. Katera hrana vas bo nasitila in po kateri boste še bolj lačni, kot bi bili sicer? Svetuje nutricionist Alan Aragon.
Spot, ki si ga enostavno morate pogledati!
To spomlad se nam obeta druga sezona priljubljenega šova Zvezde plešejo, v katerem se bodo na plesnem parketu tudi tokrat zavrtela številna znana imena, kot so Werner, Rebeka Dremelj, Sanja Modrić, Uroš Bitenc in mnogi drugi. Kdo pa bodo njihovi profesionalni soplesalci?
23-letna Lucija o izkušnji, ki je spremenila njeno življenje
23-letna Lucija Vuk je trenutno v četrtem letniku študija komunikologije – medijske in komunikacijske študije, v času študija pa je bila tudi dvakrat na Erasmus izmenjavi. Že v drugem letniku je odšla v Španijo, in ker jo je leto, ki ga je tam preživela tako navdušilo, se je v drugem semestru tretjega letnika odločila za bilateralno izmenjavo v Kanado. Kot pravi sama, je zaradi študija v tujini postala še bolj samostojna in samozavestna, izkušnje, ki jih je tam pridobila pa ji bodo zelo prav prišle tudi v prihodnosti in pri iskanju službe.
Takšno zadnjico je imela pred 6 leti, ko jo boste videli danes, boste ostali brez besed
Abby Pollock je 23-letna fitnes navdušenka iz Kanade, in čeprav ima danes popolno zadnjico in telo, ki ji ga zavidajo številne pripadnice ženskega spola, Abby ni bila vedno tako samozavestna in močna. Šest let nazaj se je borila z motnjami prehranjevanja, bila je nesrečna v svoji zvezi in pod velikim pritiskom, da se izkaže na fakulteti. Vsa področja njenega življenja so bila izpod nadzora in dieta je bila edina stvar, ki jo je uravnavala sama. »Hrana je bila na nek čuden in nenormalen način ,moj varen kraj,« danes pravi 23-letnica.
Koliko energije potrebuje in porabi vaše telo?
Metabolizem je skupek procesov v telesu, ki zagotavlja normalno delovanje organizma. Ne le to. Določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
Vaje, s katerimi delate strašansko škodo svojemu telesu po porodu
Nuša Gnezda se že vrsto let trudi osveščati ženske o težavah, ki jih lahko po porodu povzroči neprimerna vadba. Veliko jih namreč v želji po ravnem trebuhu izvaja vaje, kot so trebušnjaki, a se ne zavedajo, da s tem svojemu telesu povzročajo več škode kot koristi. "Vadba mora biti prilagojena stanju po porodu," pravi Nuša in dodaja, da je največja napaka, ki jo lahko naredi ženska po porodu ta, da gre na prvo vadbo, ki jo vidi.
Premiera 50 odtenkov svobode: obeta se večer čistega hedonizma!
EVFORIJA V PARIZU: prihaja sklepno dejanje ene najbolj erotičnih zgodb vse časov. Danes premiere po vsej Sloveniji.
Ali bi rad imel ob sebi ženo ali še eno mamo?
Brane zdravo! Smešno se mi zdi, ko berem vprašanja drugih. Mogoče zato, ker se še nisem znašel v podobni situaciji. A zdaj bom smešen sam. Bil sem v vezi, ki je trajala kar nekaj let. Po nekaj premora, se želijo stvari postaviti nazaj na stara mesta, a težava je še vedno prisotna. Če prav sem že sam pri sebi razčistil, da se stvari ne morejo več popraviti in si zastavil nove cilje, sem še vedno prisluhnil po nekaj časa. Po njeni zadnji izpovedi in obrazložitvi o njeni največji napaki v življenju, ki jo je naredila, ko se je odločila oditi, ko sem ji razložil, da bo za postoriti ogromno stvari, da si bova spet zaupala in da se je med časom, ko sva bila narazen zgodilo ogromno nekih stvari, mi je v solzah dejala, da bo storila vse samo za to, da bi bila ob meni. Takrat sem resnično verjel in si tudi to sam želel. Ne nazadnje jo imam rad. Od začetka je bila naklonjena, vse je bilo že do take mere, da sem opazil, da ji to postaja v breme. Če prav se je res trudila, je bilo umetno. Sej veš, 5x na uro me vprašati, ali kaj potrebujem ni normalno. Takrat sem se z njo pogovoril in ji razložil, da nočem, da je moj suženj, želim, da ima neko naravno žensko dušo. Pomisli, da je treba v dnevu kaj pojesti in da halo pica ni način preživetja, da je sex res dober za zdravje, odnos, srečo ... in vse dobro kar se te lahko v življenju dogaja in da se te stvari čutijo, kdaj so realne in kdaj zlagane in da če dobim priložnost po 3 dneh prošenja, nimam občutka, da je želja tudi iz njene strani in mislim, da vemo kako je to pri normalnih moških pomembno. Če ne bi bilo, bi bili verjetno vsi posiljevalci. Zdaj je minilo nekaj mesecev in od zgoraj naštetega ni nič. Popolnoma nič. Vsakodnevno se srečujeva in non stop ponavlja, da si od mene želi samo malo romantike. Kar se tiče romantike ... Vse lepo in prav, ampak jaz tega ne dojemam. Mogoče sem zaradi tega čustveni invalid, ampak ko mi omeniš posuto cvetje vrtnic od banje do postelje, mislim, kaj imaš od tega? Pospravljanje? Jaz dojemam romanco v smislu, ko osebi pokažeš ali poveš, da jo imaš res rad, pokažeš skrb, si želiš njene sreče uspeha in narediti nek zaigran prizor iz povprečne romantične drame, je zame nesmisel, sploh, ko imam v glavi naslednje. Ja, to lahko priznam, itak nihče ne ve zame. Moja mama in babi so izredno skrbne osebe. Pred vsem babi mi vedno daje občutek, da živi samo za nonota. Ona zjutraj vstane, mu skuha, po tem je že kosilo, za tem 2x malica in na koncu dneva je večerja. Vsakič, ko odloži na mizo krožnik, po vseh teh letih še vedno zasije iz njenih oči želja po tem, da mu postreže, zadovolji, pokaže da je to naredila samo za njega in mu s tem pove, da je najbolj srečna ženska na svetu, ker ga ima. To je nekaj najlepšega kar sem videl v življenju in kaj se zgodi meni. Ob sebi imam človeka, ki misli, da če sam cel dan nič ne je, da tudi jaz ne rabim. Vsak dan sem in še skrbim za to, ali sva jedela. Nisem nekakšen vegansko, EKO, BIO, super živilski frik, a vem, da burgerji, pica in kitajc niso nekaj od česa bi lahko dočakal 70 let. A njej je misel na to spet pretežka. Ko ji omenim, se skregava, ker pravi, da od nje želim, da se obnaša kot ženska iz srednjega veka. Jaz pa si ob sebi želim samo osebo, ki ima neko žensko/materinsko skrb. Zelo si želim družino in vse bi naredil, da bo za nas poskrbljeno, kot je bilo to v naši družini, preden sem prišel na svet in po tem. Verjetno bo tudi sama to prebralam bom že poskrbel za to. In če sem tukaj čudak jaz, sprejmem. Samo naj mi razloži nekdo, zakaj.
To je edini način, ki zagotavlja rezultate!
Na prehodu iz starega v novo leto je ena izmed najbolj pogostih novoletnih zaobljub bolj aktiven življenjski slog. Marsikdo si obljubi, da bo več časa preživel v naravi in začel obiskovati fitnes, začetni entuziazem pa lahko kaj hitro splava po vodi, predvsem zaradi tega, ker se marsikdo vadbe loti nepremišljeno ali pa preveč zaletavo in velikopotezno. Pomembno je, da začnete z majhnimi koraki in upoštevate naslednje nasvete, ki bodo poskrbeli, da bo ravno to leto tisto, ko vam zares uspelo uresničiti vse novoletne zaobljube.
Pravijo, da hodijo na fitnes in košarko, v resnici pa hodijo na ljubice
Zdravo! Imam težavo. S fantom sva skupaj dobre pol leta. Na začetku je bil seks precej pogost oziroma v mejah normale (2-3-krat na teden), zdaj pa je z njegove strani prišlo obdobje "zatišja", ki traja že 2 meseca in pol. Fant sicer zadnje mesece veliko obiskuje zdravnike zaradi različnih težav. Jemlje tudi tablete za pritisk in naravna pomirjevala, da lažje spi, saj se sicer ponoči zbuja na pol ure. Je aktivni fitniser in je v fitnesu 6-krat na teden po dve uri. V najinem odnosu je drugače vse v najlepšem redu. Ne prepirava se, dobim ogromno pozornosti z njegove strani, vse je tako kot na začetku, le seksa ni več. Ni strahu, da bi me varal, vendar pa vseeno ne morem ostati mirna, ker se mi taka doba brez seksa zdi predolga za fanta starega 27 let. Kje lahko tičijo razlogi? Imava sicer tudi kar hiter tempo v življenju in sva ponavadi skupaj le zvečer, ko oba padeva v posteljo. Vseeno mi je čudno, saj sem v tem času že jaz začutila potrebo, ampak mi je bilo nerodno povedati na glas. Načela sem temo in sva se pogovorila. Tudi sam je dejal, da to verjetno res ni normalno, da bo premislil in da bova težavo rešila, saj drugače vse popolnoma "klapa". Jaz imam mnenje, da pretirava s fitnesom (jaz hodim z njim 3-4-krat tedensko), saj vedno pride popolnoma uničen domov. Drugih dodatkov ne jemlje. Prosim za nasvete in pomoč, saj mislim, da na dolgi rok to lahko škoduje najini zvezi. Hvala za odgovore in lep pozdrav!
Če boste upoštevali TO, boste zagotovo shujšali!
Začelo se je novo leto in z njim prihajajo novi izzivi. Eden izmed najbolj pogostih, ki si ga vsako leto zastavijo številni, je zagotovo bolj zdrav način življenja in več telovadbe. Kar pa je lažje reči, kot pa se tega tudi držati dlje kot samo prvi teden januarja. Da boste letos pri tem bolj dosledne, se držite naslednjih nasvetov.
Iskreno pismo Ane: 'Tako je bilo, ko sem po 7 letih suše končno spet seksala'
Po treh otrocih se je Ana znašla v zakonu brez seksa, kar se je s časom končalo tudi z ločitvijo. Preden je znova oživela svoje spolno življenje, je minilo sedem let. V svojem pismu je razkrila, kako je bilo, ko se je njeno telo po toliko letih prebudilo iz spanca. To je njena zgodba ...
Iskreno pismo Ane: 'Tako je bilo, ko sem po 7 letih suše, končno spet seksala'
Po treh otrocih se je Ana znašla v zakonu brez seksa, kar se je s časom končalo tudi z ločitvijo. Preden je znova oživela svoje spolno življenje je minilo sedem let. V svojem pismo je razkrila, kako je bilo, ko se je njeno telo po toliko letih prebudilo iz spanca. To je njena zgodba ...
Toliko časa naj bi trajal idealen seks!
Ne, ne, ne, brez skrbi, ne bomo spet o njegovem malem visočanstvu penisu, imel pa bo zvezdniško vlogo v razmišljanju o tem, koliko časa mora vzdržati v glavni igri, da bi bile kritičarke zadovoljne z njim in ga nagradile s pohvalami. To je verjetno dolžina, ki moške najbolj skrbi, posebej na začetku kariere, po daljši abstinenci in med premierami, ki prinašajo dodatno vzburjenje. Pa kakšen (pre)zgodnji izliv tudi.
Hujšajte z njim in to kar med spanjem!
Oče in sin, farmacevt Mike ter nutricionist Stuart McInnes sta pred nedavnim zasnovala način prehranjevanja, ki se razlikuje od večine diet, o katerih lahko vsakodnevno beremo v časopisih in revijah. Glavna značilnost hibernacijske diete je namreč ta, da približno uro pred spanjem pojeste dve žlički medu, vaše telo pa med spanjem pridno kuri odvečne maščobe. Ampak, a je to dovolj?
Zgodba 32-letne Slovenke: takšno je v resnici življenje na Novi Zelandiji!
Andreja Jernejčič že od nekdaj rada potuje, o svojih popotniških dogodivščinah piše na svojem blogu Adventurous Journeys, januarja letos pa je naredila še korak dlje in se preselila na Novo Zelandijo, ki jo sedaj raziskuje s kombijem. Na Slovenijo jo najbolj spominja zelena pokrajina, tamkajšnji prebivalci pa so zelo odprti in prijazni. V pogovoru nam je med drugim zaupala tudi, s čim se preživlja in kako enostavno je na Novi Zelandiji najti delo.
Brane Kastelic: 'Večer, v katerem sem imel zelo poseben skupinski seks s 400 ženskami'
Berem o izidih nove preiskave o tem kolikokrat na dan moški in ženske pomislijo na seks. Nič zares novega ne ponujajo. Moški naj bi veliko več mislili na seks. Enkrat ali večkrat na dan naj bi na seks pomislilo 54 odstotkov moških in 19 odstotkov žensk. Ne verjamem... ženskam. Ženske najbrž res manjkrat (tudi na dan) pomislijo na seks kot moški, vendar sem trdno prepričan, da razkorak ni tako zelo velik.