Ključna beseda / uro
Tega zagotovo niste vedeli!
Prihajajoči hladni meseci prinašajo s seboj številne radosti, pa tudi marsikatero preglavico. Dnevi so krajši, bolj sivi in večino časa nas zebe, obenem pa so to tudi meseci, ki prinašajo višje račune, za kar sta največkrat kriva ogrevanje in poraba elektrike. Plačevanje položnic zaradi tega marsikomu vsak mesec povzroča glavobol. A povsem po nepotrebnem, saj gre za stres, ki se mu lahko izognete, in kar je najboljše, tudi nekaj privarčujete!
Kdaj je najbolje telovaditi?
Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj. A strokovnjaki pravijo, da so nekateri deli dneva boljši za doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili takrat, ko ste pričeli vaditi. S skrbno izdelanim načrtom treninga je mogoče doseči marsikaj, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj namigov, kateri del telesa lahko učinkoviteje oblikujete v posameznem delu dneva.
Tega od nje ne bi pričakovali!
Manekenka in ukrajinska lepotica Iryna Osypenko Nemec je letos znova zasedla enega izmed stolčkov v priljubljenem resničnostnem šovu Gostilna išče šefa, v katerem nas vsako soboto ob 20. uri zvečer na POP TV zabava s svojimi komentarji. In čeprav mora Iryna zaradi svojega dela paziti na prehrano, je lepotica z najdaljšimi nogami pri nas prava gurmanka, ki ne le rada kuha, ampak tudi zelo rada dobro je. Česar verjetno do manekenke marsikdo ne bi pričakoval!
27-letna Slovenka je sledila svojim sanjam in uspela čez lužo
Ana Vukičević je ime 27-letne Slovenke, ki se je pred tremi leti preselila v New York, da bi uresničila svoje sanje o igralstvu. In to ji tudi odlično uspeva. Ne le, da je na prestižni filmski akademiji v New Yorku diplomirala kot najboljša v razredu in s tem dokazala, kako velik je njen talent, ampak je imela do sedaj priložnost spoznati tudi številnime svetovno znane osebnosti. Med drugim legendarnega Al Pacina in jugoslovansko igralko Miro Furlan, ki je postala njena mentorica. Ana pravi, da je življenje v New Yorku dinamično in hitro, in če želiš v tako velikem mestu uspeti, so potrebni odločnost, vztrajnost in trdo delo.
Kaos na letališču!
Izredne vremenske razmere. Letalski prevoznik vam sporoči nekaj urno zamudo. Nato še dodatno prestavljanje leta. Neverjetna gneča hitečih, nestrpnih, zaspanih, utrujenih potnikov. Vsi sedeži do zadnjega natrpani. Tla prekrita s spečimi in ležečimi ljudmi. Gneča v restavracijah, kavarnah in dolge vrste za toaletne prostore.
On se ločuje, ona pa ...
Pozdravljen, Brane. Večkrat sem prebirala tvoje nasvete in sedaj sem se opogumila in ti pišem, če mi lahko pomagaš. Imam fanta dve leti, ki je poročen, vendar se ločuje. Ampak to ločitev zavlačuje, saj se želi na miren način in v dogovoru ločiti. Pravi, da je zelo navezan na svoje otroke, čeprav so odrasli. Ima vnukinjo in vsi skupaj živijo. Enkrat se mi je zaupal, da mu je težko povedati otrokom, kakšen jim bo dal zgled, še posebej ta starejši hčeri, ki ima otroka in je ločena, ta mlajša pa ima fanta in živita posebej. Nimam več potrpljenja in volje poslušati, da bo uredil. Večkrat sva se skregala na to temo, saj so potem tudi ostale stvari pogojene, s tem najino druženje, saj sva omejena, ker gre vsak večer domov. Ne vem, kaj naj, imam občutek, da zavlačuje, pa ne zato, ker noče, ampak ker ne more, je zelo čustven in navezan na njih. Toliko sva prejokala skupaj, da mislim, da bova pregorela. Jaz ne vem, kaj naj naredim, tudi sedaj, ko ti pišem, mi je tako hudo, da jokam. Rada ga imam, se zelo razumeva, dopolnjujeva in je tudi dober do mene, vendar ne zmore narediti tega koraka, jaz sem nemočna tukaj, saj nimam kaj narediti, potrpljenja nimam več in ne želim tako več živeti. Želim imeti resno zvezo, in to sem mu tudi povedala, to vse ve, pozna moje želje, vendar ne naredi ničesar, razen da se trudi vsak dan, ampak zame to ni to in ne želim biti v takšni zvezi. Kot sem opazila, bi in meni in njim ugodil, in tako bil na dveh straneh, vendar jaz tega nočem pod nobenim pogojem. Sem v brezizhodiščnem stanju, ne vem, kaj naj, ko se razideva, sva par dni narazen in mi je zelo težko, potem se slišiva, se dobiva, pa potem izbruhnejo stvari zopet na plano, tako da se vrtiva v začaranem krogu. Iščem in molim za znak in moč, kaj naj naredim. Prosim te za tvoje mnenje, morda mi bo pomagalo razsvetliti moje trenutno stanje. Hvala.
Vadba za 'lenobe', ki bi rade bile 'fit'!
Kako se spraviti v formo, če spadate med lenobe, ki še niso nared za trdo telo na telovadnih napravah? Zvezdniški fitnes guru David Kirsch, ki skrbi za telesa lepotic, kot sta Heidi Klum in Anne Hathaway, je pripravil kratek načrt, primeren za vse tiste, ki želijo lepo in čvrsto telo, vendar ne želijo celih dnevov preživeti v telovadnici.
Slovenka spregovorila o vroči aferi s poročenim moškim
Spoznala sva se pred približno sedmimi meseci. V trenutku sva si bila všeč. Kemija in privlačnost sta bili obojestranski. Kakšen mesec po tem prvem srečanju, me je poklical (kontakt je vzpostavil on), in zmenila sva se za večerno srečanje v lokalu. Ob čaju, in kasneje vinu, sva klepetala kakšne štiri ure. Omenil je tudi, da ima dva polnoletna otroka. O tem ali je poročen ali ne, se pravzaprav niti nisem kaj dosti spraševala. Na koncu me je pospremil do doma in pred vrati poljubil na lica. In potem nobenega glasu od njega več. Približno tri mesece po tem, sem jaz poklicala njega. Bil je vesel in je takoj predlagal, da se srečava. Na drugem srečanju v lokalu sva najprej kakšno uro klepetala, potem pa kramljanje nadaljevala v njegovem bližnjem poslovnem prostoru, kamor me je povabil na šampanjec. Pravzaprav ni kaj dosti okleval in je kmalu prešel na dotike in objeme, in vse ostale intimnosti, ki temu sledijo. Bila sva intimna in v tem sem neizmerno uživala. Bil je odličen ljubimec - brez predsodkov ali kakršnih koli zavor. In takoj zatem je v pogovoru omenil ženo - prvič, in sicer v kontekstu krajših počitnic na morju, kamor je odšel z njo. Jasno sem pokazala oz. povedala, da pravzaprav nad spoznanjem, da obstaja žena, s katero živita neko družinsko življenje, pravzaprav nisem navdušena. Naslednjič sva se srečala po tem njegovem nekajdnevnem morskem oddihu. Vendar tokrat nisva bila intimna. Razšla sva se z dolgim poljubom na usta. In potem se nisva več videla. Jaz sem ga sicer po tem še kontaktirala, vendar ni izrazil želje po srečanju. Omenil pa je tudi presenečenje nad tem, da stvari tako resno jemljem. Pred kratkim sem ga znova poklicala in predlagala, da se vidiva - formalno, kot prijatelja. O vsem tem sem se želela odkrito pogovoriti, in sicer zato, da grem potem sama lahko lažje naprej (česar mu po telefonu seveda nisem razlagala). Najprej se je strinjal, a se je kasneje temu srečanju elegantno izognil. Nekoliko sem v dilemi, ker ne vem, kako naj si razlagam to obnašanje - počutim se izigrano in razvrednoteno in ob tem me bega ravno ta magična privlačnost, ki jo čutim in dejstvo, da mi je v intimi tako zelo ustrezal. Pa čeprav je dobrih deset let starejši. Hvala za mnenje. Ivone
5 vaj za lep trebušček
Močne trebušne mišice so pomembne za ustrezno podporo hrbtenice, prav tako pa trebušček velja za enega najbolj zapeljivih delov telesa. Lepo oblikovane mišice so temelj zapeljive postave, ki v toplejših mesecih zaradi tanjših oblačil pride še bolj do izraza.
Nosila ju bosta vse življenje!
Priprave na njun sanjski dan, ki se bo zgodil 29. avgusta na idiličnem Bledu, so v polnem teku, in Ema Kocet in Dejan Vrečič, sta tokrat obiskala Zlatarno Celje, kjer so izdelali njuna poročna prstana. Mladoporočenca se zavedata, da gre za simbol, ki predstavlja zavezo in brezmejno ljubezen med moškim in žensko, poleg tega pa je to tudi tisti 'opomin', ki ga ima posameznik vedno s seboj. Zato sta se odločila, da še enkrat pregledata njihovo ponudbo prekrasnih poročnih prstanov in se prepričata, da sta izbrala prava!
10-sekundni trik za izgubljanje kilogramov, ki vam bo spremenil življenje!
Kljub številnim argumentom, da v kopalnici ni dobro imeti tehtnice, je najnovejša študija prišla do popolnoma nasprotnih rezultatov. Sodeč po njej je namreč vsakodnevno tehtanje ključnega pomena pri uspešnem izgubljanju kilogramov.
Ema in Dejan: Priprave so se začele!
Bled je s svojo prečudovito naravno kuliso zagotovo pravi kraj za posebne trenutke. Prav zato bosta tukaj svoj večni 'da' dahnila tudi Ema Kocet in Dejan Vrečič, zmagovalca oddaje Popolna poroka, ki ju prav na tem koščku zemeljskega raja 29. avgusta čaka popoln poročni dan.
Nevaren trend, ki je 'okužil' socialna omrežja
Ob besedi poletje nas večina verjetno najprej pomisli na počitnice, morje, plažo, lenarjenje in žal tudi na opekline. Z rdečo in mehurjasto kožo se je najbrž moral že kdaj soočiti vsak izmed nas in če se tej ponavadi poskušamo izogniti s pravo zaščito pred soncem, pa nekateri želijo, da jih sonce opeče. Na Twitterju se je namreč pojavil nov nevaren trend tatujev iz sončnih opeklin!
Modni kos, ki ga nosite vsak dan, ogroža vaše zdravje
Vse bi bile rade lepe in urejene in nobena skrivnost ni, da se v pravih oblačih, ki laskajo naši postavi, počutimo samozavestno, medtem ko izbira napačnih oblačil ne vpliva le na naše razpoloženje in počutje, ampak tudi na naše zdravje. O negativnih posledicah in nevarnostih visokih pet je bilo povedanega že veliko, marsikatera pa verjetno do sedaj ni vedela, da tveganje za zdravje prinaša tudi eden izmed najbolj priljubljenih krojev hlač.
Plesno akrobatski spektakel sredi Ljubljane
Ljubljanski hotel Park in plesni studio Mademoiselle organizirata plesno družabni dogodek, kot ga v Ljubljani še ni bilo. V ospredju bo ples ob drogu.
5 prednosti jutranjega seksa
Splošno znana resnica je, da je dobro začeti dan z jutranjo vadbo ter dihalnimi in sprostitvenimi vajami. Vse to in še več lahko na prijeten način opravimo z jutranjim seksom. Nedavna raziskava je pokazala, da večina parov seksa med enajsto uro zvečer in eno uro zjutraj, kar je super, vendar pa jutranji seks prinaša veliko več koristi!
Pozor, to uničuje vašo zvezo!
Se še spomnite dobrih starih časov, ko ste se dobile na kavi s prijateljico ali odšle na romantično večerjo s fantom ter bile deležne njegove popolne pozornosti, ne da bi vaju nenehno motilo brnenje mobilnega telefona in utripanje lučke, ki opozarja na takšna in drugačna obvestila? Mariskatera pripadnica nežnejšega spola se pritožuje, da njena boljša polovica več časa posveča svoji pametni igrački kot pa njej in da ta uničuje njeno ljubezensko življenje, zato ni prav nič čudno, da klasični telefoni postajajo vedno bolj priljubljeni!
Koliko je ura? Čas je za Moja ura!
Iščete modni navdih? To je odlična priložnost za vse ljubitelje modnih ur, ki ste radi v koraku s časom. Bodisi modna ženska ura s kristalčki in posebnim, atraktivnim kovinskim paščkom, ali pa modna ura z videzom zapestnice, ki so zadnji hit mode. Moja Ura vselej nudi modni navdih primeren za vsakogar!
Poljub, ki osvaja!
Roko na srce, poljub je zagotovo ena najlepših stvari v življenju in verjetno se prav sleherni med nami spominja svojega prvega. Nekateri pravijo, da je poljub kot nasmeh, vendar ga ne podarimo prav vsakomur. Poljub je čudovit način za izkazovanje ljubezni, znanstveniki pa mu pripisujejo celo zdravilne učinke. Kot trdijo, gre za telovadbo, pri kateri sodeluje 34 človeških mišic. To pa ni vse ...
Potrebovala je moško roko med nogama ...
Dragi Brane! Zelo rada bi prekinila svojo več kot triletno “prijateljstvo” s koristmi, od katerega imam, če sem poštena do sebe, eno samo korist, in to precej manjkrat kot si želim. To je seks, ki je ponavadi še kar, ni pa niti približno tako dober, kot je bil seks, ki sem ga bila vajena z bivšim možem, ki je bil zelo dober ljubimec, a žal ne samo moj. Zapustila sem ga, ker je bil ženskar, vendar on ni več moj problem, saj sem ga prebolela in imava povsem civilizirane odnose. Sem privlačna 34-letna razvezanka z enim otrokom, svojim stanovanjem in dobro službo. Za to moje prijateljstvo ve samo moja najboljša prijateljica, ki prav tako misli, da bi ga morala prekiniti, vse odkar sem ji zaupala, da se vse bolj počutim kot avtomat za – ne morem reči drugače – praznjenje tega moškega, ki pride kadar pride. Včasih dvakrat na teden, včasih ga ni po dva, tri tedne. Pride, kadar se njemu seksa. Skoraj nikoli takrat, ko se seksa meni. To so kratki obiski, ki nikoli ne trajajo več kot eno uro, s pijačo, slačenjem in oblačenjem vred. Niti enkrat ni ostal čez noč. Obiski se začnejo in končajo v postelji. Poleg tega vedno pričakuje, da mu bom jaz pred seksom nudila felacijo. Sam je opustil kunilingus že nekaj mesecev po tistem, ko je začel prihajati k meni. Želim si in vem, da si zaslužim več kot to prijateljstvo s koristmi in velikokrat sem že prisegla sama sebi, da ga bom prekinila, zlasti takrat, ko od njega ni niti glasu dva, tri tedne. A me potem, ko mi pošlje sporočilo, da prihaja, vedno premaga želja po seksu. Nimam prave moči in nisem dovolj odločna, da to prekinem. Nisem zaljubljena, vendar sem se kar navezala nanj, čeprav ga v zvezi z menoj zanima samo to, kar mu nudim v postelji. Ko sem vmes dvakrat do trikrat potrebovala pomoč, moško roko kje drugje kot med nogama, mi je ni nudil. Poleg tega o njem po več kot treh letih ne vem skoraj nič. Ne vem niti tega, ali je res razvezanec kot trdi. Rada bi prekinila to zvezo in imela pravo zvezo, moškega, ob katerem zaspim in ob katerem se zbudim. Moškega, na katerega lahko računam tudi izven postelje. Počutim se nasukana v tej zvezi. Kako naj se premaknem naprej? Bodi dobro, Brane in hvala za nasvet. A.
Naredi sama: zapeljivo rdečilo za ustnice
Večina žensk lepotne izdelke kupuje v drogerijah in zanje odšteje precej denarja. A z malo domiselnosti lahko nekatere proizvode naredite kar same. Tako boste prihranile čas in denar, ki bi ga zapravile za nakupovanje, porabile boste stare zaloge ličil, da te ne bodo šle v nič ter z njihovim kombiniranjem ustvarile odtenke, ki jih ni mogoče dobiti v nobeni prodajalni. Vas zanima, kako lahko same pripravite šminko ali glos za ustnice?
Super novica za vse oboževalke!
Je nekdanji tekmovalec šova X Factor, pevec skupin In&Out in I vs. I, eden izmed nastopajočih na letošnji Emi in sedaj tudi tekmovalec druge sezone priljubljenega šova Znan obraz ima svoj glas. Za Tima Koresa bo letošnja pomlad vsekakor zelo pestra in glede na to, da mu je številna ženska srca uspelo osvojiti že v X Factorju, smo prepričani, da bodo te zanj navijale tudi, ko se bo moral preobraziti v tuje in domače glasbene zvezde. Pravi, da se oddaj zelo veseli, saj bo lahko končno svoj 'šov iz kopalnice' prenesel na male ekrane!
Med mladimi 'razsaja' FOMO!
Se vam kdaj zgodi, da vaše noge poplesujejo še od prejšnjega večera, vaše oči so krvavo rdeče, vi pa se že odpravljate na novo zabavo – samo da ne bi zamudili česa pomembnega? Da ste na zmenku in pregledujete, ali vam je kdo kaj pisal na Facebook ali Twitter, ker vas zanima, ali se kje dogaja še kaj zanimivejšega od vašega zmenka, in se bojite, da bi zaradi njega zamudili dobro zabavo?
Razkrite škandalozne skrivnosti kontroverzne religije
Čeprav je prisotna že nekaj časa, pa o scientologiji še vedno vemo zelo malo. Marsikdo o njej ve le to, da ji zvesto sledijo zvezdniki, kot je Tom Cruise, dokumentarni film, ki ga bodo predstavili na filmskem festivalu Sundance, pa bo razkril številne kontroverznosti!
Najbolj presenetljiva RESNIČNA ZGODBA gospe Vlaste, KI SE JE POMLADILA ZA 10 LET
V vseh teh letih je gospa preizkusila veliko izdelkov in nič ni pomagalo. Z našim izdelkom PersiAngel, dobesedno tretmajem, pa je tako zadovoljna, da ga priporoča vsakomur, ki si želi biti urejen in izgledati mladostno tudi v zrelih letih svojega življenja.
Vadbe, pri katerih boste pokurile največ kalorij
Čarobne formule, s katero bi lahko izgubile odvečne kilograme, preprosto ni. Vse skupaj se začne in konča z logičnim izračunom, da morate porabiti več, kot zaužijete. Do cilja pa boste prispele prej, če se lotite vadb, s katerimi lahko v najkrajšem času porabite največ kalorij.
Osvojile so svet!
Vsak začetek leta nas fitnes centri dobesedno zasujejo z novimi ponudbami za prihajajoče leto, najbolj pridne se namreč priprav na poletje lotijo že januarja. Poleg klasičnih vadb, kot so aerobika, pilates, joga, body pump itd., se vsako leto pojavi tudi nekaj novih. V poplavi informacij se je včasih težko odločiti, katera je prava za nas in pri kateri ne bomo že po nekaj urah vadbe vrgle puške v koruzo in se znova oklenile izgovorov, da nimamo časa. Če ste v preteklosti preizkusile že vse, a še vedno niste našle prave vadbe zase, potem imamo za vas nekaj zanimivih predlogov, za katere do sedaj morda še niste slišale oziroma niste vedele, kako potekajo!
Boste silvestrovali na prostem? To morate vedeti!
Pred nami je morda najbolj hladna novoletna noč v zadnjega pol stoletja in če ste silvestrovo nameravali preživeti nekje na prostem, potem so topla oblačila in vremenu primerna obutev, ključnega pomena. Kombinacija alkohola in ekstremno nizkih temperatur je za zdravje lahko nevarna in da bi se izognili nevarnostim, ki jih praznovanje na prostem lahko prinese, je potrebno vedeti, kaj se dogaja v telesu pri tako nizkih temperaturah ob vnosu alkohola, kaj obleči in kako se ogreti.
'Čarobna' formula obstaja!
Konec leta je pred vrati. Čas, v katerem si leto za letom zastavite kopico obljub, večino katerih nikoli zares ne uresničite. In najbolj pogosta med njimi je zagotovo obljuba, da se boste z novim letom končno spravile v fitnes in naredile nekaj zase. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredile vse, kar je v naši moči. Da letos svoje obljube ne boste prelomile in boste v naslednjem letu resnično migale, vam ponujamo možnost, da osvojite brezplačne vstopnice za fitnes, vodeno vadbo in savno. Akcija!
Sin znanega pevca po hudi nesreči v boju za življenje
Čeprav so pred nami dnevi, ki veljajo za najlepše v letu, pa to trenutno ne velja za znanega pevca Bryana Ferrrya. Britanski mediji poročajo, da je bil njegov 24-letni sin pred nekaj dnevi udeležen v hudi prometni nesreči, njegovo stanje pa je še vedno kritično.