Ključna beseda / zdravo
Novinarka v 8 mesecih shujšala 38 kilogramov
"Še vedno me preseneti, ko pogledam v ogledalo in vidim, kako lepo mi pristoji kakšna obleka in kako mi lepo pristojijo čevlji z visoko peto. Kar stojim pred ogledalom in se gledam," je povedala 40-letna Ursula Hirsckhorn, britanska novinarka, ki je v samo osmih mesecih izgubila 38 kilogramov, temeljito spremenila svoj življenjski slog in se odločila svojo zgodbo deliti s svetom.
Middletonova v (pre)kratkem krilcu?
Paparaci so vseskozi na lovu za sestro vojvodinje Cambriške Catherine, Pippo Middleton. Tokrat so jo ujeli, ko se je na sončno popoldne v Londonu sprehajala oblečena v kratko rdeče krilo in razkazovala noge. Slavna kraljevska svakinja si je tokrat privoščila nekoliko krajše krilce kot običajno, kar je v britanskih medijih sprožilo številne odzive.
Uporniška hči slavnega glasbenika se je prepolovila
Peaches Geldof, znana predvsem kot hčerka britanskega bogataša in glasbenika Boba Geldofa ter tudi po svojih škandalih, se je na zabavi modne revije Vogue pojavila bolj vitka kot kadar koli prej. 22-letnica vidno izgublja težo, čeprav je še pred dvema letoma izjavila, da ima raje obline kot koščeno telo.
VIDEO: Prvi koraki v tek 3. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Ples pod vodo
Še zadnjič sem nagnila steklenico in sedla v kanu. Začutila sem že dobro znano toplino, ki se je prijetno širila po grlu navzdol in nato prijeten občutek lahkotnosti telesa. „Še enkrat nagni,“so vsevprek kričali.Dva para, poročeni, mladostni ljudje, ki so otroke za dva dni pustili pri starih starših in jih je razganjalo tako od ponovne adolescence, kot do ponovno odkrite erotike v partnerstvu. Čakali smo mojega veslaškega partnerja, ki ga nikoli nisem srečala. Prijatelj od prijateljičinega moža.
Vietnamski zakonski par na lovu za svetovnim rekordom
110-letni Vietnamec Huynh Van Lac in njegova 106-letna soproga Nguyen Thi Lanh sta poročena že 82 let, svojo dolgoletno zakonsko zvezo pa želita zdaj vpisati tudi v Guinnessovo knjigo svetovnih rekordov in se proslaviti kot par z najdaljšim zakonskim stažem na svetu.
Odkar ni veganka, ima spet seksi obline
Ameriška igralka Megan Fox, ki se je pred kratkim znašla v središču medijske pozornosti zaradi nenavadnih izjav o vzrokih, zakaj si je dala odstraniti tetovažo Marilyn Monroe, je spet v stari dobri formi. Še pred nekaj meseci so namreč krožile govorice, da ima pretirano suha igralka najverjetneje težave z anoreksijo. Megan, ki po novem spet ponosno kaže svoje ženstvene obline, je v nekem intervjuju pojasnila, da je bila leto in pol veganka in je zaradi tega preveč shujšala. Zato se igralka zdaj spet prehranjuje normalno.
S pravilno prehrano nad potenje
V vročih dneh je povsem običajno, da se močneje znojimo, saj se tako naše telo ohlaja. Po naravi se nekateri znojijo bolj, drugi manj, vsi pa lahko na znojenje vplivamo tudi sami. Eden od načinov je že ta, da se izogibamo določenim vrstam hrane, ki znojenje še dodatno povečujejo.
'Ob Doris sem postal boljši človek'
Jože Činč je televizijski voditelj in član skupine D'Kwaschen Retashy. Slovel je kot nepredvidljiv, predrzen in direkten, a v hiši BBS so gledalci spoznali drugačnega Činča. Takega, ki zna pokazati tudi solze in ki se raje umakne, ko se začnejo prepiri. Pravi, da je bil včasih res bolj hitre jeze, a da je danes drugačen človek, zahvali pa se lahko tudi svoji Doris.
Priznala! Tudi ona hoče silikonske prsi
Gwyneth Paltrow je pred kratkim priznala, da je dojenje, je namreč mamica dveh otrok: 7-letne Apple in 5-letnega Mosesa, pustilo na njenem oprsju sledi. 38-letna igralka sicer slovi po svoji brezhibni postavi, železni disciplini in redni vadbi, zdaj pa že razmišlja o tem, da bi ji lepotni kirurg povečal prsi.
Heidi je najraje 'zgoraj brez'
Heidi Klum, vrhunska manekenka, poslovna ženska, televizijska voditeljica, producentka, zasebno pa mamica štirih otrok in soproga znanega glasbenika Seala, si je to poletje privoščila izdatno mero dopusta. Po oddihu v Franciji so jo paparaci v teh dneh ujeli na Sardiniji, kjer je 38-letna Nemka, ki je že nekaj let sicer tudi uradno Američanka, svoje lepo telo spet nastavila sončnim žarkom "zgoraj brez".
Naslovnico avstralskega Voguea končno krasi močnejša manekenka
Avstralka Robyn Lawley je podrla 52 let stare zakone avstralskega Voguea in kot prva močnejša manekenka pozirala za naslovnico najbolj priljubljenega modnega časopisa na svetu. Urednica pravi, da jo je izbrala zaradi njene presunljive lepote in ne zaradi njene teže.
Azra Širovnik: Erotika je moč, s katero človek ljubi življenje...
Azra Širovnik je ena naših najbolj prodornih pisateljic, njena domišljija nima meja, svoje erotične fantazije pa je zlila na papir v erotičnem romanu Na hrbtu črnega žrebca. Je ženska, ki na vsakem koraku zbuja občudovanje, bodisi zaradi svoje inteligence kot tudi prodornosti, poguma in srčnosti. Po delih Za ovinkom zakona, Bog ima živce, Tašča in Na hrbtu črnega žrebca bo novembra ugledala luč sveta njena peta knjiga: Kronika Napovedane Ljubezni.
Z zdravim načinom življenja v boj proti raku
Društvo onkoloških bolnikov Slovenije letos praznuje 25 let delovanja, ki jo obeležujejo s sporočilom Nešteto je razlogov za življenje. Obletnico bodo praznovali tudi v okviru Fešte na pomolu v Kopru, kjer bo 14. avgusta Piknik zdravega življenja, saj se lahko na ta način prepreči skoraj 40 odstotkov raka.
15 let ni ne jedla ne pila
Molly Smith so kot otroka odpeljali v bolnišnico, da bi jo operirali na črevesju, po operaciji pa njeno telo ni bilo več sposobno samo prebavljati hrane, zato je nadaljnjih petnajst let živela le od infuzije. Pri šestnajstih letih so ji zamenjali prebavne organe in ji omogočili naravno prehranjevanje, a Molly še danes ne občuti lakote ali žeje, niti ne uživa v hrani. Pri dvajsetih letih se tako počasi zopet uči jesti in piti, ugotavlja, kaj ima rada in se trudi vzdrževati zdravo težo.
Kaj je japonski 'hara hachi bu'
Prehranjevanje po načelu 'hara hachi bu' oziroma 'jej, dokler ne občutiš, da si 80-odstotno sit', je način, kako ostati vitek. Sicer pa ima vsaka kultura svoje skrivnosti za zdravo in dolgo življenje. Tradicionalna zdravila in navade, kot so pitje zeliščnega čaja ali pa dodajanje posebnih začimb obrokom, so po mnenju nekaterih morda nepomembna opravila, pa vendar lahko pripeljejo do velikih sprememb. Poglejmo, kako za zdravo in dolgo življenje poskrbijo na Japonskem, v Rusiji, na Nizozemskem, v Indiji, Grčiji in Panami.
Je Pippa odšla na liposukcijo?
Pippa Middleton navadno osvaja s svojo brezhibno pojavo, zadnje dni pa po spletu krožijo fotografije njenih stegen, prekritih s temnimi lisami. Nekateri ugibajo, ali gre le za modrice, mnogi pa namigujejo, da so temni madeži posledica lasersko opravljene liposukcije.
Manj kot uro na dan za hranjenje
Nove raziskave, ki so jih opravili v Veliki Britaniji, so pokazale, da v povprečju ljudje danes prehranjevanju namenijo manj kot uro na dan. Zajtrku namenijo najmanj časa, ženske pa obroke pogosto preskakujejo.
Najbolj 'zadovoljna' je Manja. Vas zanima, zakaj?
Mesec je naokoli in spet smo dobili novo Zadovoljno meseca. Največ glasov je dobila bralka Timea Hribar, in sicer kar 1.113, a se snemanja ne more udeležiti in je zato naziv Zadovoljna meseca avgusta pripadel drugouvrščeni Manji Trtnik. Avgusta bo tako naslovnico spletnega portala Zadovoljna.si krasila simpatična 21-letna Gorenjka, ki je prejela 1.001 glas. Manja, ki je na zmago ves čas upala, na koncu pa se že sprijaznila z dejstvom, da je pristala na drugem mestu, je bila nad tem, da ji je prvouvrščena prepustila mesto na naslovnici portala, prijetno presenečena.
Manja Trtnik
Mesec je naokoli in spet smo dobili novo Zadovoljno meseca. Največ glasov je dobila bralka Timea Hribar, in sicer kar 1.113, a se snemanja ne more udeležiti, saj uživa na počitnicah in je zato naziv Zadovoljna meseca avgusta pripadel drugouvrščeni Manji Trtnik. Avgusta bo tako naslovnico spletnega portala Zadovoljna.si krasila simpatična 21-letna Gorenjka, ki je prejela 1.003 glasove. Manja, ki je na zmago ves čas upala, na koncu pa se že sprijaznila z dejstvom, da je pristala na drugem mestu, je bila nad tem, da ji je prvouvrščena prepustila mesto na naslovnici portala, prijetno presenečena.
Zaradi bikink strada 7 milijonov žensk
Sedem milijonov žensk širom sveta je priznalo, da so za dober videz v kopalkah pripravljene stradati več dni. Še več, vsako poletje se nekaj dni odpovedujejo vsakršni hrani in jo nadomeščajo s kavo ter cigaretami.
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Hollywoodska zvezda pokazala visečo 'zadnjo plat'
Ameriška zvezdnica Gwyneth Paltrow slovi po svojem zdravem življenjskem slogu – trudi se čim bolj redno in čim bolj zdravo prehranjevati ter vstaja zelo zgodaj, da lahko telovadi. A kljub vsemu tudi ona ne more ubežati zakonom fizike ...
Ufff, kako peče ...
Prišel je čas počitnic in poležavanja na plaži. A do sonca je treba imeti spoštljiv in previden odnos. Skorajda ni človeka, ki ne bi vsaj enkrat občutil posledic neprevidnega nastavljanja soncu, kljub temu da je o tem veliko govora tudi v medijih, pa nekateri vedno znova naredijo enako napako, kot da se še niso dovolj 'opekli'. V opozorilo, da se ne boste pretirano nastavljali sončnim žarkom, smo za vas izbrskali nekaj najbolj nevsakdanjih in celo bizarnih opeklin. Ponujamo pa vam tudi nekaj nasvetov, kako ravnati, če vas sonce kljub vsemu opeče.
Shujšala 44 kilogramov, ker jo je oboroženi ropar ozmerjal z ‘debelo kravo’
Za večino ljudi bi bilo preveč stresno že, če bi jim nekdo prislonil pištolo na glavo. A za Britanko Josie Barnes je bil višek, ko jo je oboroženi ropar, ki mu je precej časa vzelo, da jo je zvezal, zmerjal z 'debelo kravo'. S 108 kilogramov je shujšala na 64 kilogramov.
Zvezdnica izdala svoje male skrivnosti
Ameriška manekenka Marisa Lee Miller, ki je najbolj zaslovela predvsem kot model za spodnje perilo Victoria's Secret, je na plaži uživala z možem Griffinom Guessom. Sončku je nastavila svojo napeto zadnjico. Vas zanima, kako vzdržuje svojo super postavo?
Miranda Kerr - do vitkosti z noni sokom in kokosovim oljem
Avstralska lepotica Miranda Kerr je razkrila svoje nenavadne prehranjevalne navade, ki pripomorejo k njenemu lepemu in zdravemu videzu. Skrivnost se skriva v kokosovem olju in noni soku, ki ju lepotica uživa vsak dan. Njen osebni kuhar je postregel celo z receptom za okusno jed, ki jo ima Miranda zelo rada.
Pevka shujšala 50 kg in postala miss
Če večina misic pred tekmovanjem in po njem pravi, da če bi imele moč, bi pomagale ustvariti mir na svetu in končati vse vojne, ima Bree Boyce povsem drugačno sporočilo. V svet bi rada ponesla sporočilo, kako zelo pomembno je zdravo življenje.
PREJ IN POTEM: Znane Slovenke so shujšale
Ženske se rade obremenjujemo s svojimi postavami, štejemo zaužite kalorije in objokujemo pridobljene kilograme. Zvezdnice v tem niso nobene izjeme. Kar nekaj znanih Slovenk je drastično spremenilo svoje postave, v novem telesu pa se počutijo še bolj zadovoljne in samozavestne.
Solata iz mocarele, paradižnikov in pirinih testenin
Čas je za piro, ki velja za izredno zdravo vrsto žita, saj vsebuje obilo pomembnih vlaknin in ogljikovih hidratov. Dodali smo še tipično italijanske sestavine, kot so paradižnik, mocarela in bazilika.