Ključna beseda / zelena
Dokazano! S hrano do bolj zdrave in sijoče kože
Mozolji, ogrci, mastna koža, razširjene pore in še bi lahko naštevali. To je le nekaj najpogostejših nadlog, s katerimi se srečujejo tako najstniki kot drugi. Kožna nečistoča se namreč ne pogojuje z leti, temveč se loteva tudi vseh tistih, ki živijo stresno življenje, imajo nezdrave prehranske navade ali pa ne prepoznajo znakov dehidracije. Načrt prehranjevanja The Clear Skin Diet, po katerem je napisana tudi istoimenska knjiga, za katero sta zaslužna doktorja Alan C. Logan in Valori Treloar, razkriva različne raziskave, na podlagi katerih je bilo ugotovljeno, da določena hrana lahko pripomore k izboljšanju kožne strukture. Za vas smo pripravili nekaj najbolj ključnih nasvetov.
Zgodba 32-letne Slovenke: takšno je v resnici življenje na Novi Zelandiji!
Andreja Jernejčič že od nekdaj rada potuje, o svojih popotniških dogodivščinah piše na svojem blogu Adventurous Journeys, januarja letos pa je naredila še korak dlje in se preselila na Novo Zelandijo, ki jo sedaj raziskuje s kombijem. Na Slovenijo jo najbolj spominja zelena pokrajina, tamkajšnji prebivalci pa so zelo odprti in prijazni. V pogovoru nam je med drugim zaupala tudi, s čim se preživlja in kako enostavno je na Novi Zelandiji najti delo.
Barve, ki bodo zaznamovale jesenske trende ličenja
Jesen nekateri enačijo s sivino in temačnostjo, ki jo prinaša muhasto vreme, kar pa ni zadosten razlog, da bi bilo takšno tudi naše ličenje. Temno modra, zelena, bordo rdeča in rožnata so barve, ki bodo zaznamovale jesenske trende ličenja in se bodo pogosto znašle na našem obrazu, tako samostojno kot tudi v družbi drugih odtenkov.
To je najdražja obleka v zgodovini rdečih preprog
V preteklosti smo na rdečih preprogah lahko občudovali številne dih jemajoče modne kreacije, v katerih so blestele hollywoodske zvezdnice, med njimi pa je nekaj takšnih, ki se jih vsi zelo dobro spomnimo še danes. Razlog za to je tudi njihova vrtoglava cena. V nadaljevanju si poglejte, katere zvezdnice so imele čast nositi najdražje večerne obleke v zgodovini rdečih preprog!
5 vaj za lepe noge
Lepe noge niso le rezultat rednega teka ali kolesarjenja. Poskrbeti moramo, da okrepimo tako sprednje kot zadnje stegenske mišice, ob enem pa ne smemo pozabiti niti na notranji del nog. Medtem, ko so nekateri prepričani, da bodo čudovite noge dosegli zgolj z aerobno vadbo, vadbo na stepu ali s tekom pa je potrebno poudariti, da gre za rezultat množice vaj, ki nam pomagajo tako izoblikovati in napeti mišice kot pospešiti izgorevanje maščob.
Kako se najlažje boriti proti 'pasji' vročini?
Pred nami so zelo vroči dnevi, zato vam bodo nasveti, kako se ohladiti, prišli še kako prav. Poleg primerne izbire oblačil si lahko pomagate tudi s pravo izbiro hrane in veliko tekočine!
Prehrambeni načrt za hujšanje, ki resnično deluje!
Ko pomislimo na hujšanje, verjetno vsak najprej pomisli na stradanje, odrekanje, trpljenje, sitnobo in še marsikaj negativnega. A ni treba, da je tako. Hujšanje (lahko ga preimenujete tudi v nov, zdrav način življenja, če se boste bolje počutili), je lahko povsem zabavna stvar. Vas zanima, kako?
Vikend oddih, nad katerim je iz dneva v dan navdušenih več Slovencev
»Znava celo tako uživati brez otrok, da sva se odločila, da to ponoviva vsake tri mesece. Samo midva,« nepozabni vikend na Otočcu opiše kulinarična blogerka Urška Fertelj. Narava, pravljični grad, športne aktivnosti, razvajanje v bazenih in savni, tradicionalna kulinarika s sodobnim trendom, zgodba reke Krke. Vse to in še več nudijo Terme Krka. Za vsakega se najde več možnosti za sprostitev ali aktivno preživljanje prostega časa.
Topi, ki razgaljajo ramena, so 'must have' te sezone
Razgaljena ramena so bila eden izmed najbolj vročih modnih trendov lanskega leta in to pomlad in poletje ostajajo v središču pozornosti. Topi brez naramnic bodo 'must have' modni kos in glede na izbiro, ki je v spletni trgovin ASOS zares pestra, so prepričani, da bo vsaka modna navdušenka našla modni kos zase.
Ključna stvar, na katero morate biti pozorni, ko želite shujšati!
Naše telo bo ostalo lepo in mlado, predvsem pa ne bo nabiralo odvečnih kilogramov, če mu bomo omogočili zdravo in raznoliko prehrano. Dovolj je, da smo le nekoliko pozorni na to, kaj se znajde na našem krožniku.
Kako rešiti uničene lase?
Uničeni lasje potrebujejo posebno nego, da bi jim ponovno vrnili zdravje in lesk. Preberite nekaj nasvetov, kako jih rešiti brez uporabe škarij!
Najlepše superge, ki jih bomo nosile to pomlad
Superge so v zadnjih dveh letih postale ena izmed najbolj priljubljenih in trendi obutev, ki že dolgo časa ni več namenjena le športnim aktivnostim. Poleg tega, da so neverjetno udobne, so tudi zelo lepe. Žive barve, čudoviti potiski, pentlje, bleščice in kamenčki ... na voljo je toliko je prekrasnih modelov superg, da se je nemogoče odločiti le za ene. Zate smo izbrali nekaj najlepših modelov, ki jih bomo nosile to pomlad!
To ji je uspelo v 1 letu in njen recept je povsem preprost ...
Nova spletna senzacija se imenuje Alice Liveing. Gre za 22-letno dekle, ki je kot 'Clean eating Alice' na družbenem omrežju Instagram osvojila pol milijona sledilcev. In s čim jih je tako navdušila? Večina si jih predvsem želi izklesanega trebuha, kot ga ima Alice, mnogi pa so navdušeni nad njeno dieto, ki ne prepoveduje sladkih pregreh.
Pokazala, kako so videti posledice posilstva
Na družbenih omrežjih se širi umetniško delo, pod katerega se je podpisala 19-letna študentka umetnosti Emma Krenzer, in ki prikazuje posledice posilstva.
Razstrupite svoje telo
Imate dovolj nezdrave in umetno predelane hrane in vseh sladkih in mastnih pregreh, za katere kar ne veste, kako bi se jim odrekli? Ste se odločili, da boste končno prenehali s starimi, škodljivimi navadami, ki vaš organizem le zastrupljajo in posledično v njem ustvarjajo okolje za razvoj »sodobnih« bolezni? Ne moremo vam ponuditi čudežnega zdravila, ki vas bo v trenutku rešilo vseh strupov in vam napolnilo baterije, lahko pa vam ponudimo nekaj idej, kako čim bolj omejiti vnos škodljivih snovi v vaš organizem in predvsem, kako odpraviti vso tisto nakopičeno nesnago, ki se je nabrala v zadnjih mesecih.
10 modnih kosov, ki jih mora imeti vsaka nosečnica
Vsaka dama v veselem pričakovanju se mora slej ko prej soočiti z dejstvom, da so njena najljubša oblačila kar naenkrat preozka in jih je treba zamenjati z bolj ohlapnimi ter udobnimi. Mnoge v tej situaciji zajame panika, saj jih je strah, da ne bodo nikjer mogle najti kosa oblačila, ki bi jim bil prav in v katerem bi lahko zablestele ter očarale. Številne se zato omejijo na nošenje trenirk in podobnih oblačil izredno širokih krojev, v katerih ponavadi izgledajo vse prej kot privlačne. A brez panike, ponudba nosečniških oblačil je danes zelo pestra in tudi v času nosečnosti ste lahko šik in trendi.
Kako se naličiti za najdaljšo noč v letu
Začutite vzdušje decembra in se na najdaljšo noč v letu prepustite blišču in barvam. Praznično ličenje sicer dovoljuje pretiravanje, kljub vsemu pa morate ličila uporabljati premišljeno in estetsko.
5 idej za hitro in zdravo malico
Malice so pomemben del vsakodnevne prehrane, saj skrbijo, da nam med glavnimi obroki ne zmanjka energije. Prav zaradi tega ni prav, da ta pomemben obrok velikokrat preskočimo ali pa se vdamo skušnjavi in si privoščimo nezdrav prigrizek. Kako poskrbeti, da vmesnih obrokov ne bomo preskakovali in kaj malicati, da bomo zdravi ter polni energije? Poglejmo nekaj nasvetov!
Pet živil, ki ustvarjajo občutek sitosti
Prenajedanje ne prinaša le povišane telesne teže, temveč povzroča tudi utrujenost, pomanjkanje koncentracije in napihnjenost trebuha. Poleg že uveljavljenih pravil, da morate zmanjšati porcije obrokov, ki jih zaužijete, in da se morate imeti pod močnim samonadzorom, v kolikor ste podvrženi prekomerni debelosti, je še vedno najboljše, da svoje obroke skrbno načrtujete in ste pazljivi na prav vsak grižljaj, ki roma v vaša usta. Predstavljamo vam živila, ki podaljšujejo občutek sitosti, njihova prednost pa je tudi, da jih lahko enostavno kombinirate z ostalimi slastnimi grižljaji.
Ko je pred vrati službena zabava ...
December je čas praznovanj in raznoraznih zabav. Načeloma nimamo posebnih težav pri izbiri garderobe za kakšne bolj ali manj nore zabave v krogu prijateljev ali družine. Če pa smo povabljene na službeno zabavo, pa zna biti stvar precej bolj komplicirana, kot si mnogi predstavljajo. Kaj obleči, da bomo v trendu, pa vendarle ne preveč konzervativne in dolgočasne?
Pričarajte si božično vzdušje!
Ob vsem stresu, hitenju po božičnih nakupih in želji po popolni večerji smo že skoraj pozabili kakšno je pravo božično vzdušje. Božični čas bi namreč moral biti čas veselja, ljubezni in radosti!
Njeno sporočilo fantu, ki rad gleda za drugimi, je navdušilo vse
Vsaka ženska ve, da tudi njen moški rad pogleda za drugo pripadnico nežnejšega spola, s čimer ni nič narobe. Tudi me namreč rade spočijemo pogled na kakšnem postavnem moškem, ko pa moški začne vso pozornost posvečati drugim in pozabi na tisto, kar že ima, se pojavi težava.
Jakna, ki jo to sezono enostavno morate imeti!
Bomber jakne so eden izmed nepogrešljivih modnih kosov že nekaj sezon, nosile pa jih bomo tudi v hladnejših mesecih, saj se, kot vse kaže, nimajo nobenega namena posloviti. Medtem ko smo jih spomladi nosile kot jakno, poleti smo se z njimi ogrnile ob večerih, pa bomo jeseni in pozimi tiste bolj tople lahko nosile kot samojstojne jakne, nekoliko bolj lahkotne pa namesto jopice pod plaščem za dodatno toploto in stil.
Vroči jesenski trendi, ki jih ne smete spregledati
Hladna jutra, ki napovedujejo prihod jeseni in za njo zime, nas opominjajo, da je čas za osvežitev garderobe in modne kose, ki narekujejo modne smernice za jesen in zimo 2016. Med nepogrešljivimi modnimi kosi bodo to sezono zagotovo semiš škornji nad koleni, vojaški plašči, krila, srajce in bluze na tisoč in en način, kar pa se tiče materialov, si modne navdušenke ne bodo znale predstavljati življenja brez žameta.
To je dieta, ki je obnorela Hollywood!
Victoria Beckham že leta prisega na alkalno oziroma bazično dieto, ki je navdušila tudi mnoge druge hollywoodske zvezdnice. Bistvo tovrstne diete je, da se v telesu vzpostavi ravnovesje pH, ki pa pripomore ne le k izgubi teže, temveč prinaša vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje.
Kakšni bodo to jesen nohti?
Eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih dodatkov, ki vsako leto prinaša nove trende, so zagotovo laki za nohte v 1001 barvnem odtenku. In tako, kot se to zgodi pred vsakim začetkom sezone, tudi letošnja jesen prinaša barvne odtenke, ki bodo veljali za najbolj priljubljene. A večjih sprememb, kot kaže, ne bo, saj bodo tudi v prihodnjih mesecih prevladovale že tradicionalne barve, kot so temno rdeča, temno modra, zelena, odtenki rjave, črna, vijolična in vse nianse sive.
To jakno enostavno morate imeti!
Bomber jakna je postala ultimativni modni kos, na katerega prisegajo tudi hollywoodske zvezdnice, kot so Rihanna, Gwen Stefani in Cara Delevingne. To jesen pa ne sme manjkati niti v vaši omari!
Živila, s katerimi se lahko ohladite
Začeli so se vroči poletni dnevi, ko se vsak na svoj način bori z vročino. Tako se nekateri hladijo ob bazenu ali morju, drugi se zadržujejo v klimatiziranih prostorih, spet tretji pa se podajo v gore, kjer je vsaj za odtenek bolj sveže kot v dolini. V poletnih dneh se lahko osvežite tudi z jogurtom ali lubenico. Ta živila se hitro in enostavno prebavijo, zato ne predstavljajo dodatne obremenitve za naše telo. In niso edina!
Kaj tvoja najljubša barva razkriva o tebi?
Imate svojo najljubšo barvo? Je to zelena, rožnata ali rdeča? Ne glede na to, kateri barvni odtenek prevladuje v vaši garderobni omari, vsaka barva nosi svoje sporočilo in veliko pove o značaju osebe, ki jo nosi. Izbira dnevnih modnih kombinacij ni odvisna le od priložnosti, ampak na njo vpliva tudi vaše trenutno razpoloženje. Rdeča ponazarja strast, zelena pomirja, črna simbolizira melanholijo in žalost, medtem ko je rumena barva dobre volje in pozitivne energije. Z naslednjim modnim vodnikom boste ugotovili, kaj vaša najljubša poletna barva pove o vašem značaju!
Kaj o tebi razkriva barva laka za nohte?
Vsak letni čas ima svoje barve, ki prevladujejo čez klasično izbiro odtenkov, in prav nič drugače ni z barvami, ki jih je prineslo letošnje poletje. Vsaka pripadnica nežnejšega spola ima v svoji zbirki lakov nekaj najljubših odtenkov, na katere prisega vse leto. Barve, po katerih najbolj pogosto posegate, pa marsikaj razkrijejo tudi o vašem značaju.