Ključna beseda / kilogramov
Pozor, pazite na 'jo-jo' učinek
Skoraj vsaka izmed nas se je odvečne kilograme že kdaj odločila izgubiti s pomočjo diete, a le redkim je zares uspelo pridobiti želeno postavo. Veliko jih zaradi strogega prehranjevalnega režima enostavno obupa na pol poti, največja napaka pri tem pa je, da so zaradi tega razočarane same nad sabo in pogosto planejo na sladkarije, kar pa lahko zelo hitro ponovno 'prikliče' vse do sedaj izgubljene kilograme z vsem njihovim sorodstvom vred.
Tudi pri zajtrku na nas preži kup nevarnosti
Verjetno ni treba posebej poudarjati, kako pomembno je vsak nov dan začeti z zajtrkom. Ne samo, da boste s tem prebudili vašo presnovo in se boste lažje spopadli z novimi izzivi, s pravilnim zajtrkom lahko tudi učinkovito shujšate, če boste le pristopili na pravilen način. Kako, razkrivamo v nadaljevanju!
Slovenski pevec je nedavno takole razkazoval svoje izklesano telo, zdaj pa ...
... se pevec Werner bori z odvečnimi kilogrami. Minulo poletje si je privoščil veliko užitkov in se prepustil številnim sladkim pregreham, kar pa je zdaj pripeljalo do pričakovanih posledic. V nekaj tednih se je, kot je kasneje priznal sam, zredil za 10 kilogramov, odvečno težo pa sedaj že pridno izgublja. V to ga je prisililo tudi dejstvo, da so mu oblačila postala premajhna, čakala ga je pa tudi koncertna turneja, na katero se je želel podati v top formi.
Hujšanje še nikoli ni bilo lažje
Zagotovo ste že slišale, da pitje čaja blagodejno vpliva na vaše zdravje, a analiza rezultatov niza raziskav o vplivu čaja na človeško telo je ponudila še veliko bolj zanimiva odkritja. O tem, da lahko z njegovo pomočjo izgubimo odvečne kilograme, smo že lahko brali, a sedaj poznamo tudi vzrok za to: vsega naj bi bila 'kriva' kombinacija katehinov in kofeina, ki poveča potrošnjo energije v telesu in oksidacijo maščobe.
Modni kiksi, ki vas bodo postarali!
Lahko je kritizirati druge in opazovati modne 'kikse', ki jih ženske pogosto počnemo, težje pa je napake opaziti na sebi in jih znati odpraviti. Večina žensk trdno verjame, da vedo, kaj pristaja njihovi postavi in kateri so najaktualnejši modni trendi. Verjetno pa bi bile v primeru, da bi jim stilist predstavil serijo najpogostejših modnih napak, skorajda vse močno presenečene nad dejstvom, da morda le niso tako dobre poznavalke modnega sveta. V nadaljevanju smo za vas na enem mestu zbrali pet najpogostejših modnih napak, ki žensko močno postarajo in ji dodajo nekaj dodatnih kilogramov, ki si jih večina ne želi.
Smešne diete, ki se jim je bolje izogniti
Ko se boste naslednjič na spletu pregledovale na stotine diet in se odločale za tisto 'tapravo', se poskušajte izogniti bizarnim in naravnost smešnim trendom, ki smo jim priča v zadnjem času, ne glede na mamljive (ponavadi lažne) obljube o tem, kako hitro in enostavno se z njihovo pomočjo lahko znebite odvečnih kilogramov. Veliko teh diet lahko namreč povzroči celo hude zdravstvene težave, kilogrami pa se prej ali slej ponovno nakopičijo.
Tako hujšajo zvezdnice!
Hollywood je domovanje lepih, slavnih, bogatih, privlačnih … in vitkih. Predvsem s slednjim ima zvezdniški svet veliko težav, saj je za njihov 'poklic' še kako pomembno, da so na vsakem koraku videti kot iz škatlice. Številne zvezdnice so ključ do vitke linije odkrile v ekstraktu zelenih kavnih zrn, s pomočjo katerih lahko vsaka izmed nas hitro in učinkovito izgubi odvečne kilograme, se znebi maščobnih oblog ter uravna raven glukoze v krvi.
Lea Perovšek je čez noč postala tarča medijev!
"Nisem niti vedela, da sem se zredila, glede podbradka, ki so ga opazili nekateri mediji, pa lahko rečem samo, da so me pač ujeli v takšnem trenutku," nam je pojasnila Lea Perovšek, nekdanja Miss športa Slovenije, ki pravi, da v zadnjih letih ni pridobila novih kilogramov, zato niti ne ve, od kod takšna zgražanja in obrekovanja v domačih medijih.
Kam so izpuhteli njeni balončki?
Medtem ko je problematična Lindsay Lohan pred časom zapustila rehabilitacijsko kliniko in si zdaj skuša urediti svoje življenje na novo, ima njena mlajša sestra Alina Lohan že nekaj časa polne roke dela - zaposlena je kot model v New Yorku. Videz je tako zanjo še kako pomemben, v manekenskem poslu je tako, da se od posameznic pač pričakuje samo brezhiben videz. Tako je mlada Ali korenito spremenila svojo podobo, recepta, kako ji je to uspelo, pa ne želi razkriti. Je pomanjšano oprsje res posledica izgube večjega števila kilogramov ali si je mlada Ali celo odstranila iz oprsja vsadke, ki so jo do sedaj krasili?!
Uspelo ji je nemogoče!
Pauline Potter je absolutna rekorderka v telesni teži. V Guinnesovo knjigo rekordov se je zapisala kot najtežja ženska na svetu. Na svojih 291 kiologramov je bila nadvse ponosna. Zdaj pa se je odločila za drastičen preobrat. Z maratonskim seksom, ki ga prakticira vsak dan, je izgubila že neverjetnih 45 kilogramov. Pa naj še kdo reče, da seks ni dobra rekreacija!
Svojega korenjaka sramežljivo skril pred slovensko pevko
Rebeka Dremelj, ki trenutke iz svojih nastopov in zasebnega življenja rada deli z javnostjo prek svojega Facebook profila, je pred časom objavila fotografijo, na kateri je poleg nje stal postaven moški, ki je svojega korenjaka pokril le s klobukom. Zakaj je nekatere ta fotografija razburila?
Nenadni sunek vetra jo je razkrinkal!
Hollywoodska zvezdnica Salma Hayek je trenutno zaposlena s snemanjem filma, enega od prizorov pa so pred kratkim snemali tudi na plaži na Malibuju. Paparaci so jo z njenim soigralcem in nekdanjim Jamesom Bondom, Piercom Brosnanom, ujeli ravno v trenutku, ko je mehiški igralki ponagajal veter in dvignil njeno krilo. Izpod tega je pokukala njena razgaljena zadnjica, fotografom pa so se oči ustavile na njenih črnih tangicah.
Ojoj, to pa ni bilo ravno del kostuma!
Po objavi fotografij sester Hilton, ki sta se oblečeni v kostum za noč čarovnic odpravili na tradicionalno zabavo, ki se vsako leto odvija v Playboyjevi vili, so bolj kot njuna kostuma v oči padle izjemno koščene noge mlajše izmed sester.
Najbolj priljubljene diete ta hip!
Ženske smo že od nekdaj podvržene obsedenosti s svojim videzom. Prav zaradi dejstva, da si vse želimo popolne postave, si prizadevamo na vsak način izgubiti odvečne kilograme, pri tem pa se poslužujemo najrazličnejših metod. Nekatere začnejo preprosto stradati in tvegajo anoreksijo, spet druge se zaprisežejo športu, tretje pa si zadajo popolno postavo pridobiti s pomočjo diete. Teh je v zadnjih letih vse več, le nekaj pa je takih, ki so izredno priljubljene tudi med zvezdniki. Vas zanima, katere so to? Poglejmo!
Estradnici izsesali za več kot 10 kilogramov maščobe!
Pevka Danijela Vranić je imela v preteklem letu kar nekaj zdravstvenih težav, vključno s psihičnimi, o katerih so srbski mediji že večkrat pisali. To naj bi bil tudi ključen razlog, da je v tem času pridobila kar nekaj odvečne telesne teže, s katero se je zadnje tedne neuspešno spopadala. Za kratek čas se je zaradi svojega groznega videza, s katerim roko na srce, ni bila niti sama najbolj zadovoljna, umaknila z medijev. Zdaj po opravljeni liposukciji pa je nared za veliko vrnitev.
Najbolj seksi slavna mama znova gola!
Ameriška starleta Kim Kardashian je pred nekaj meseci prvič rodila in do današnjega dne ji je uspelo izgubiti že skoraj vse odvečne kilograme. Še preden je North West prijokala na svet, pa je njena slavna mama že razmišljala o tem, da bi se slekla za Playboy. Zvezdnica je bila odločena, da bo izklesala svoje telo in celemu svetu pokazala, da je najbolj seksi mama v Hollywoodu.
Poglejte, kako je slovensko estradnico popravil lepotni kirurg!
Pevka in igralka Žana Salobir, ki v Hollywoodu še ni rekla zadnje besede, je pred vrnitvijo čez lužo obiskala lepotnega kirurga. Za razliko od številnih drugih estradnic, ki lepotne posege vztrajno zanikajo ali jih ne komentirajo, je Žana o njih brez težav spregovorila. No, pa saj to ni bilo prvič, da je šla pod nož. Po povečanem oprsju je zdaj na vrsto prišel nov nosek.
Zbrisala ga je!
Da v zakonu zvezdnice Khloe Kardashian močno škriplje, čivkajo že vrabci na strehi. Zdaj pa je zvezdnica govorice, da se bo z Lamarjem Odomom kmalu razšla, še dodatno podkrepila z dejanjem, ko je na svojem družabnem profilu na Instagramu odstranila možev priimek. Mnogi so prepričani, da je le še vprašanje časa, kdaj mu bo dokončno pokazala vrata in z roke snela tudi poročni prstan.
So res krivi sodelavci?
Ameriški raziskovalci so odkrili, da naj bi bili za prekomerno telesno težo večine zaposlenih v ZDA krivi njihovi sodelavci, saj naj bi s stalnim prinašanjem piškotov in sladic v službo, stalnimi vabili na kosilo ter popoldanski 'čvek' ob kavi in prigrizkih uničevali brezhibno postavo kolegic in kolegov. Učinek je še hujši, če so tudi sami nagnjeni k debelosti ali če je hrana njihova največja razvada.
V tednu dni minus 5 kilogramov!
Ne samo kaj jemo, ampak predvsem kdaj jemo, naj bi imelo pomemben vpliv na našo težo. Prav na tem načelu temelji 8-urna dieta, ki sta jo sestavila David Zinczenko in Peter Moore. Avtorja zagotavljata, da lahko ob striktnem upoštevanju njunih nasvetov v samo enem tednu izgubite tudi do pet kilogramov. V čem je skrivnost?
Ups! To pa je nerodno ...
Verjetno se je že skoraj vsakomur kdaj zgodilo, da je med skakanjem v vodo, spustu po toboganu ali prenaglemu dvigu iz vode recimo ob robu bazena 'izgubil' kopalke. Ameriški zvezdnici se to očitno dogaja precej pogosto, nekajkrat pa so jo pri tem ujeli tudi paparaci.
Čas je za dieto z grozdjem
Ste vedele, da lahko tudi s pomočjo grozdja izgubite odvečne kilograme? Ta sadež, ki so ga v zdravilne in lepotne namene uporabljali že stari Egipčani, Grki in Rimljani, je po mnenju svetovno priznanih nutricionistov lahko odlično sredstvo za učinkovito in hitro izgubljanje kilogramov. Osnovno pravilo te šestdnevne diete je, da prvi dan uživate izključno grozdje, in sicer v porcijah po 200 gramov na vsake dve do tri ure.
Kam je izginila seksi Samantha Jones?!
Igralka Kim Cattrall je bila vedno videti vsaj deset let mlajša, kot je v resnici bila. Kot vse kaže, so ti časi mimo. V nekaj mesecih se je precej postarala in malo poredila, tako da se njeni oboževalci zdaj čudijo in sprašujejo, kam je praktično čez noč 'izginila'seksi igralka. Kaj se je v resnici zgodiloz njo?
Nekoč najbolj seksi moški na svetu, danes pa....
Britanski igralec Jude Law je nekoč veljal za enega izmed najbolj zaželenih zvezdnikov, za katerim so vzdihovale ženske po celem svetu. Toda Jude ni več to kar je bil včasih in mnoge med njimi svojega nekdanjega idola verjetno ne bi več prepoznale. Igralec se je začel spopadati s plešavostjo, pridobil je nekaj odvečnih kilogramov in se čez noč postaral. S svojim videzom je pred kratkim pozornost privabljal na filmskem festivalu v Torontu, kjer je promoviral svojo zadnjo filmsko uspešnico.
Posmehuje se ji ves svet!
Običajno so zvezdnice zelo previdne in se ob navzočnosti paparacev vedno trudijo, da so videti čim bolj popolne in urejene, toda ne Naomi Cambell. Temnopolta manekenka se je tokrat v vodo podala s plavalnimi očali, ki ji sicer niso najbolj pristojala, so bile pa menda nadvse praktična. Mediji pa v smeh!
Fit kot Madonna - pevka razkriva svoj recept!
Dieta, na katero prisega nesporna kraljica popa Madonna je sila preprosta, zdrava in učinkovita, saj boste z njeno pomočjo enostavno in trajno izgubili odvečne kilograme. Dokaz, da je temu res tako, je pevka sama, saj ima ob tovrstnem načinu prehranjevanja tudi pri 55-ih letih zavidanja vredno telo.
Kaj nam svetuje najinteligentnejša ženska na svetu?
Svetovna javnost je Marilyn vos Savant pobliže spoznala v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko se je udeležila testriranja višine inteligenčnega kvocienta in dosegla zavidljiv rezultat: njen IQ naj bi znašal kar 190. S tem rezultatom se je zapisala v Guinnessovo knjigo rekordov kot ženska z najvišjim inteligenčnim kvocientom, to pa ji je odprlo številna vrata. Med drugim je postala kolumnistka rubrike 'Vprašajte Marilyn' v reviji Parade. Prav v enem izmed njenih prispevkov je pred nedavnim ženskam po svetu dala nekaj nasvetov, kako ostati fit – tako fizično, kot mentalno. Pa poglejmo!
Postala je živi okostnjak in skoraj umrla
17-letno Grainne Binns iz Dublina so žalitve drugih na različnih blogih, da je debela in da mora shujšati pripeljali na rob smrti. Najstnica, ki nikoli ni imela težav z odvečnimi kilogrami je kar naenkrat postala prepričana, da mora shujšati in samo v nekaj mesecih izgubila več kot tretjino svoje prvotne teže. Grainne je imela na koncu le še 38 kilogramov, da je njeno življenje resno ogroženo pa se je zavedla šele, ko je izgubila nezavest in so jo morali pripeljati v bolnico. Tam so jo zaradi hude anoreksije zadržali več kot tri mesece.
Janica Kostelić kot je še niste videli!
Nekdanja smučarska šampijonka Janica Kostelić se je odločila izkorisiti še zadnje poletne dni in uživati v lepotah, ki jih ponuja Jadran. V družbi prijateljev so jo ujeli na krovu čolna, s katerim so krožili po obali Hvara in se izkrcali na eni izmed bližnjih plaž. V poletni opravi je Janica znova dokazala, da je od kar se je poslovila od svoje smučarske kariere izgubila opazno število kilogramov in se skoraj prepolovila.
Postarana in shirana Catherine prvič v javnosti
Prvič, odkar je pred nekaj dnevi v medijih udarila novica, da sta si Catherine Zeta-Jones in Michael Douglas vzela premor v zakonu, so zvezdnico zdaj ujeli v javnosti. Zdi se, da igralka razhoda ne prenaša najbolje, saj je bila videti izčrpana in shujšana. Temne kolobarje pod očmi je skrila za sončnimi očali, mnogi pa trdijo, da se je Catherine čez noč močno postarala in v zadnjih tednih izgubila opazno število kilogramov. Za razliko od njenega moža, ki se je pred nekaj dnevi sprehodil po rdeči preprogi in bil videti dobro razpoložen, zvezdnica ni mogla skriti bolečine na svojem obrazu.