Ključna beseda / kruh
Razneženi Goran Dragić - kot ga poznajo le redki!
Pred časom so se slovenski mediji razpisali o novi družinski sreči košarkarja Gorana Dragića, ki je postal očka sinčka Matea. Da Maja nosi pod srcem sina, je priznal že pred časom, zdaj pa sta svojega prvorojenca lahko končno tudi v živo spoznala in se vanj dokončno zaljubila. Vesela družinica sedaj že preživlja prve skupne trenutke v svojem domu čez lužo.
In milijončki so začeli padati!
Seks je lahko neizčrpen vir dohodkov in tega se še kako dobro zavedajo številni predstavniki sveta slavnih in bogatih. Medtem ko so si nekateri izmed njih bogastvo načrtno prislužili z delom v pornografski industriji, pa je drugim služil kot dodatek k še večji priljubljenosti – in nekaj dodatnim milijončkom. Preverite, katerim zvednikom je seks napolnil bančne račune!
Najbolj priljubljene diete ta hip!
Ženske smo že od nekdaj podvržene obsedenosti s svojim videzom. Prav zaradi dejstva, da si vse želimo popolne postave, si prizadevamo na vsak način izgubiti odvečne kilograme, pri tem pa se poslužujemo najrazličnejših metod. Nekatere začnejo preprosto stradati in tvegajo anoreksijo, spet druge se zaprisežejo športu, tretje pa si zadajo popolno postavo pridobiti s pomočjo diete. Teh je v zadnjih letih vse več, le nekaj pa je takih, ki so izredno priljubljene tudi med zvezdniki. Vas zanima, katere so to? Poglejmo!
Črt in Tea - imamo nov parček na sceni!
Potem ko so fotografa Črta Slavca, s katerim je bila lepotica Iris Mulej dolgo časa v zvezi, ujeli v družbi temnolaske na pred kratkim končanem tednu mode, so medije preplavile novice o tem, da ima novo dekle. Ja, dekle res ima, to nam je potrdil iz prve roke, dejstvo pa je, da so mu po fotografijah sodeč pripisali napačno spremljevalko.
Čas je za spremembo: Salome pripravljena na velik korak!
Transseksualka Salome je svojim oboževalcem prek spleta sporočila, da je naredila velik korak v svojem življenju – že teden dni ne je mesa. Zdaj želi postati prava veganka in upa, da ji bo končno to tudi uspelo. Da si želi korenite spremembe v življenju, je spoznala, ko si je ogledala enega od grozovitih videoposnetkov o mučenju živali, ki krožijo po spletu.
Fit kot Madonna - pevka razkriva svoj recept!
Dieta, na katero prisega nesporna kraljica popa Madonna je sila preprosta, zdrava in učinkovita, saj boste z njeno pomočjo enostavno in trajno izgubili odvečne kilograme. Dokaz, da je temu res tako, je pevka sama, saj ima ob tovrstnem načinu prehranjevanja tudi pri 55-ih letih zavidanja vredno telo.
Nogometaš se je pohvalil s prav posebno trofejo!
Ryan Babel, nizozemski nogometaš, ki si kruh služi v turškem klubu Kasımpaşa Spor Kulübü, se je na svoje Instagram profilu pohvalil s prav posebno trofejo. Svojo boljšo polovico je slikal od zadaj in švirnemu svetu razkril njeno brezhibno postavo.
Kaj se dogaja z Vesno iz Kmetije?
Vesna Krajnc, udeleženka v resničnostnem šovu Kmetija išče lastnika, kjer je zmago sicer slavil Matej Drečnik, Vesna pa je bila po mnenju večine ljudska zmagovalka, je po izkušnji v šovu Kmetija išče lastnika preživljala kar težko obdobje. S pomočjo terapij in pogovorov s psihoterapevtom je zdaj znova našla svoj mir. Njeno življenje se tako počasi vrača na stare tirnice in Vesna že dela načrte za naprej. Najprej, je odločena, se bo lotila študija o razvoju podeželja in krajine. "To je tisto, za kar sem bila poklicana," nam je v intervjuju zaupala še danes priljubljena tekmovalka.
Pevka Hajdi je nekoč prepevala Naš kuža, danes pa ...
... ima za vas veselo novico! Nekoč najbolj priljubljena otroška pevka Hajdi Korošec se je že dolgo časa nazaj umaknila iz javnosti, kar pa ne pomeni, da so njeni nekdanji oboževalci na njo popolnoma pozabili. Še danes ji sledijo na njenem družabnem omrežju Facebbok, kjer ji je 34-letna pevka včeraj presenetila z zelo prijetno novico. Njen fant jo je na njunih počitnicah, ki jih preživljata na grškem otoku Kreta, presenetil s prekrasnim zaročnim prstanom in Hajdi ga je brez oklevanja sprejela. Zaupala nam je, da snubitve res ni pričakovala in da je bila zaroka zelo romantična.
Uspešen hokejist zasnubil 'atomično' Špelco!
28-letna Špela Kleinlercher je svojo srečo kar nekaj časa skrivala pred radovedno javnostjo. Po koncu razmerja s podjetnikom Sebastijanom Vežnaverjem medijem ni in ni želela razkriti, koga skrivnostno obiskuje na Švedskem. No, kasneje je vendarle izdala, da je srečnež hokejist Žiga Pavlin, s katerim lepotička že nekaj časa živi na severu, kjer si Žiga služi kruh. Zdaj pa je očitno v njunem razmerju napočil trenutek za nov, večji korak. Žiga je svojo izbranko namreč ravno na njen 28. rojstni dan zasnubil.
Vsi so se obračali za znano Slovenko!
Sanja Grohar, nekoč najlepša Slovenka, danes pa v prvi vrsti pevka, se znova lahko pohvali z zavidanja vredno postavo. Čeprav se je zadnje čase v svoji kože čedalje slabše počutila, ker so se tudi njej počasi začeli kopičiti kilogramčki, se je odločila, da bo bolj zdravo jedla in se več gibala. In rezultat je tu!
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Lili Žagar: silikonski joški in 45 kg - to ni seksi!
Priljubljena televizijska voditeljica Lili Žagar je pred nekaj tedni drugič postala mamica in medtem ko večino svojega časa posveti sinu Tilnu in novorojenki Inji, ob prostih trenutki vseeno rada veselo 'tvita'. Lili je na priljubljenem družabnem omrežju zelo aktivna, v zadnjih dneh pa se je razpisala tudi na temo zdrave prehrane otrok ter delila nekaj svojih dopustniških ugotovitev, kot jim pravi sama.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Ali čokolada res lahko sproži migreno?
Le kdo ne pozna nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a najbolje bi bilo, če bi odkrili njen vzrok. Eden izmed tako imenovanih sprožilcev naj bi bil tiramin, naravni derivat aminokislin, ki ga med drugim najdemo v čokoladi, oreščkih in citrusih.
S pravilno prehrano nad PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Nekaj dni pred začetkom menstruacije so za večino žensk najtežji dnevi v mesecu, saj takrat v telesu prihaja do hormonskih sprememb, zaradi katerih so utrujene, njihovo razpoloženje niha, pojavljajo se krči, velikokrat se oglasi tudi migrena. Strokovnjaki so ugotovili, da te sila neprijetne simptome lahko preženemo ali pa vsaj ublažimo s pravilno prehrano.
Hujšajte, ne da bi vedeli
Bi stavili, da lahko tudi najbolj trdovratne kilograme izgubite brez posebne diete? Vse, kar morate narediti, je spremeniti nekatere nezdrave navade pri pripravi hrane in se poslužiti nekaterih kuharskih trikov, s pomočjo katerih boste občutno zmanjšali vnos maščob v telo in s tem počasi, a učinkovito izgubljali odvečne kilograme.
Nogometaševa žena pravi magnet za paparace!
Je kaj lepšega kot počitnice z družino, ki jih preživite nekje na toplem? Odgovor je jasen in tega se zaveda tudi čilenski nogometaš Arturo Vidal, ki si kruh služi v italijanskem nogometnem klubu Juventus. Prostega časa, ki ga je lahko preživel s svojo ženo in sinom, se je igralec še kako razveselil, svoje veselje pa je delil tudi z oboževalci prek spleta.
5 sestavin, ki kurijo maščobe v telesu
Prihaja čas, ko bomo pokazale več gole kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobile nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem rade znebile. Če ste med tistimi, ki ne verjamejo različnim praškom in kapsulam, ki so obnorele svet in bi rade shujšale na enostaven način, brez odrekanja, potem vašemu jedilniku dodajte gorčico, ingver, zeleni čaj, kofein in čili. Teh pet sestavin naj bi namreč veljalo za najučinkovitejše sredstvo v boju proti maščobnim oblogam.
Nina Kos
V juniju se nam bo z naslovnice spletnega portala Zadovoljna.si smejala 21-letna Nina Kos. Simpatična študentka Prometne tehnologije in transportne logistike pravi, da sanjskega poklica sicer še ni našla, zagotovo pa si želi delati na področju visoke mode. Je finalistka izbora Miss Earth Slovenije, ki prosti čas najraje preživlja v družbi prijateljev, veliko pozornosti pa posveča tudi zdravemu in aktivnemu življenju.
Sanja za svojo dobesedno gara!
Sanja Grohar, nekoč misica, danes pa v prvi vrsti pevka, se lahko pohvali z zavidanja vredno postavo, čeprav se je zadnje čase, verjeli ali ne, v svoji kože čedalje slabše počutila. Vse bolj nezadovoljna s tem, da so se tudi njej začeli kopičiti kilogramčki, se je odločila, da bo bolj zdravo jedla in se več gibala.
Raziskava – polnozrnata hrana vsebuje preveč sladkorja
Strokovnjaki za prehrano velikokrat priporočajo konzumiranje polnozrnatih živil, saj ta vsebujejo veliko vlaknin, ki so koristne za naše zdravje. Zato je toliko bolj presenetila ugotovitev, do katere so se dokopali v raziskavi, ki so jo opravili na bostonski Harvard Medical School in objavili v reviji Public Health Nutrition. Trdijo namreč, da polnozrnata hrana lahko prekomerno redi.
Marjana Peterman: Prehranske afere so omajale zaupanje
Evropska komisija je predloge sprememb na področju nadzora nad hrano, ki so bili v pripravi kar nekaj časa, a je afera s konjskim mesom spodbudila hitrejšo vključitev določbe proti goljufijam s hrano v aktualno zakonodajo. Na Zvezi potrošnikov Slovenije pravijo, da podpirajo vse korake, ki bodo narejeni za preprečevanje goljufij s hrano, ker je bilo zaupanje v varnost oziroma kakovost hrane v preteklih mesecih zaradi afere s konjskim mesom močno omajano. O tem, kako varna je hrana pri nas in ali sploh vemo, kaj jemo, smo se pogovarjali z Marjano Peterman, prehransko strokovnjakinjo z ZPS.
Ta ritka slabo prodaja ...
Novica je udarila kot strela z jasnega: Mirando Kerr, ženo igralca Orlanda Blooma, ki si je kruh služila tudi kot eden od Victorijinih Angelčkov, naj bi odpustili. Vzrok za prekinitev pogodbe naj bi tičal v tem, da prodaja modelov, ki jih je predstavljala, ni bila tako uspešna kot pri njenih manj slavnih kolegicah. Po nekajdnevnih ugibanjih se je oglasila tudi manekenka, ki je preko svojega tiskovnega predstavnika govorice zanikala.
Velika noč, največji krščanski praznik
Velika noč je največji praznik krščanstva, ob katerem se spominjajo Jezusovega trpljenja, križanja in vstajenja. V Sloveniji je navada, da kristjani na veliko soboto cekarje napolnijo z dobrotami, med katerimi ne smejo manjkati šunka, pirhi, hren, potica in kruh, jih pokrijejo s krpami in nesejo v cerkve, kjer jih župniki blagoslovijo. Ravno jedi iz tega cekarja so nato zajtrk na dan velike noči, ko se ob mizi tradicionalno zbere vsa družina. Vendarle pa povsod po svetu velike noči ne praznujejo tako kot pri nas. Ponekod je to čas bitke med spoloma, drugje osrednjo vlogo igra velikonočni zajček, v Skandinaviji pa je to čas kriminalnih zgodb. Kakor koli že, pomembno je, da je to dela prost praznik, ob katerem se zbere vsa družina in se poveseli ob polni mizi slastnih dobrot.
Brez glutena, manj kilogramov ...
Za brezglutensko dieto se običajno odločajo ljudje z zdravstvenimi težavami, ki bolehajo za celiakijo. Ker gluten vsebuje večina redilnih živil, je posledica brezglutenske diete tudi izguba teže. Tako se vse več ljudi odloča za tovrsten način prehranjevanja, saj naj bi imeli več energije in manj kilogramov.
Slovenija ima talent: 'mali' in 'veliki' osvajata Slovenijo
Začela se je tretja sezona šova Slovenija ima talent in poleg sprememb med žiranti, Branku Čakarmišu po novem delata družbo Ana Klašnja in Damjan Damjanovič, letošnja sezona prinaša tudi nova voditelja, ki sta nasledila Vida Valiča in Petra Polesa. Tekmovalce bosta bodrila,vzpodbujala in pospremila pred žirijo komik Jože Robežnik in igralec MGL Matej Puc.
Savinina stotka: 5. teden za sladice, ki ne redijo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Taksistke – pot v neodvisnost indijskih žensk
Shanti Sharma je mati treh deklic, ki si kruh služi kot taksistka. To ne bi bilo nič nenavadnega, če ne bi 31-letna samohranilka prihajala iz Indije, ki je znana po izredno patriarhalni družbi, v kateri ženske zelo redko dobijo priložnost za zaposlitev, kaj šele, da bi sedle za volan. Še bolj presenetljivo je, da se v njen taksi lahko usedejo samo ženske, saj dela za podjetje, ki Indijkam in turistkam omogoča, da varno potujejo po precej nevarni prestolnici. Pravi, da je bilo na začetku težko in da je večkrat premišljevala, da bi si raje poiskala nekoliko bolj "žensko" delo, a po tragični smrti 23-letne Džjoti Singh Pandej, ki naj bi jo v začetku decembra na javnem avtobusu v New Delhiju posililo in preteplo šest moških, je odločena, da bo Indijkam omogočila bolj varen prevoz in s svojim poklicem pripomogla tudi k večji neodvisnosti.
Pazite se hrane, ki povzroča celulit
Dobro je vedeti, katera hrana pozitivno vpliva na počutje in izgled. Tako kot si lahko s pravilno izbiro živil 'pridelate' vitko telo in sijoč videz, se lahko znebite tudi celulita oziroma upočasnite ali ustavite njegov nastanek. Preverite, s katero hrano se lahko izognete pomarančastemu videzu kože.