Ključna beseda / raven
Kljub dieti in vadbi se redim! Zakaj?
Nikakršna skrivnost ni, da uživanje velikih količin mastne hrane, sladic in alkohola vodi v prekomerno telesno težo. Vseeno pa je mogoče, da se kilogrami kljub telesni aktivnosti in zdravi prehrani še kar kopičijo, na kar lahko vplivajo različni dejavniki. Na primer, ste vedeli, da se lahko po šestih dneh nespečnosti lahko začnete rediti?
Dieta za seksi zadnjico
Hiter in nezdrav življenjski slog lahko privede do nabiranja maščobe na predelu zadnjice in stegen. Če želite pravočasno ukrepati, morate svoj organizem očistiti in nahraniti s pravilno izbiro živil. Odpovedati se morate nasičeni maščobi in sladkorju ter ju nadomestiti s polnovrednimi živili. Vaša zadnjica bo tako do poletnih dni bolj čvrsta in manjša!
Lepota iz domače kuhinje: Kivi je čudežni sadež
Kivi je z vitamini obogateno sadje in velja za pravo zakladnico vitamina C. Okusen sadež pa ni primeren le za uživanje, saj zaradi vsebnosti vitaminov lahko služi tudi kot hranljiva in vlažilna maska za obraz, ki jo lahko pripravite kar same.
VIDEO: Zadnji Gallianov pečat
"Izredno boleče je, da se ime Dior povezuje s sramotnimi izjavami njegovega oblikovalca, ne glede na to, kako zelo briljanten je.“ To so besede direktorja francoske modne hiše Sydneya Toledana pred poslednjo Gallianovo modno revijo, ki se je pretekli petek odvijala v okviru pariškega tedna mode.
Z žogo do lepih nog
Vadba lahko postane dolgočasna, sploh za tiste, ki niso največji navdušenci rekreacije. Zato je priporočljivo, da si vadbo popestrite z različnimi rekviziti, na primer z žogo. Osebni trener Primož Raspotnik pa vam svetuje, katere vaje lahko delate s pomočjo žoge in tudi, kako ji pravilno izvajati.
7 skrivnostnih živil za fit in zdravo telo
Na svetu je obilo hrane, ki je organizmu prijazna in vsebuje veliko hranilnih snovi, vendar jo zaradi ozkega osredotočenja na zgolj poznano in vsakdanjo prehrano niti ne opazimo. Da bi bilo naše telo večkrat deležno kakovostne prehrane in dodatkov, spoznajte nekaj najbolj zdravih živil, ki jih premore naš planet.
Daničine muke: Grešila sem!
Za mano sta dobra dva meseca fitnesa in diete, a december mi je močno prekrižal načrte. Ne verjamem, da obstaja kdo, ki ne bi grešil v decembru! Mislim seveda na hrano. Če pa že obstaja, bo dobil nagrado od mene!
Dve preprosti vaji za privlačne prsi
Skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom bomo tokrat delali vaje za čvrste prsi. Tudi ta del telesa nikakor ne gre zanemariti, če ste se odločili, da želite lepo postavo. Zato poglejte videoprispevek, da boste vaje pravilno izvedli.
Postanite lastnica najlepših rok!
Za vse, ki ste se odločili, da ne boste čakali na poletje, da se spravite v formo ter poskrbite za svojo postavo, smo skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom pripravili serijo vaj, s katerimi boste poskrbeli za čisto vse dele svojega telesa. Tokrat so na vrsti bicepsi. Poglejte video.
Seksi bicepsi na ženskih rokah
Skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom smo za vas pripravili serijo videoprispevkov, v katerih si boste lahko ogledali vaje, s katerimi boste dosegli lepo in čvrsto postavo. Potrebujete le nekaj dobre volje in zagnanosti.
Poslovite se od obilnega trebuščka
Štejete 'šlaufke' na svojem trebuščku in obupujete, ker se jih nikakor ne morete rešiti? Ste prepričani, da ste poskusili že čisto vse? Prepričani smo, da niste! Poglejte videoprispevek in skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom boste spoznali vaje, s katerimi boste dobili trebušček, ki vam ga bodo zavidali.
DIETA: Boljši metabolizem = manj kilogramov
Diana Kress, ameriška prehranska strokovnjakinja, je prepričana, da je za debelost večine ljudi kriv prav metabolizem. V svoji knjigi Čudež metabolizma – revolucionarni dietni program je opisala najbolj pogoste napake, ki spremljajo diete in dokazala, kakšne vplive na telesno težo ima pravilno delujoča prebava.
Odkrijte revolucijo vlaženja kože
Revolucionarna vlažilna nega na osnovi odkritja, nagrajenega z Nobelovo nagrado
Kaj bomo obule to jesen in zimo?
Modni trendi vsako leto postrežejo z novo paleto različnih oblik, barv in materialov. Jesen in zima nam znova prinašata poplavo različnih slogov, ki se raztezajo skozi športne copate, škornje, gležnjarje in salonarje.
Igralka skoraj umrla zaradi povečanja prsi
"Že leta sem razmišljala o lepotni operaciji, s katero bi si povečala prsi. Silno sem si želela polno trojko, prav tako kot sem imela pri 20 letih," je v svoji izpovedi priznala italijanska igralka Emanuela Tittocchia, ki je po lepotni operaciji skoraj umrla.
Telovadba za nepoboljšljive lenuhe
Znano dejstvo je, da ima telesna vadba blagodejne učinke na naše telo, na naše počutje in zdravje. Gibanje je odlično sredstvo v borbi proti stresu in debelosti, kljub temu pa nekateri niso pripravljeni narediti niti enega giba. Kaj šele, da bi se potili v telovadnici.
Celovški bordel za petične gospode, tudi slovenske
V dvorcu Freyenthurn, ki leži na bregovih jezera nedaleč od Celovca, ima domovanje eden najbolj ekskluzivnih evropskih bordelov. Njegove stranke so ugledni politiki, poslovneži, princi in celo hollywoodski zvezdniki. Luksuzni bordel je obiskala ekipa Red Carpeta Nove tv, novinarka Vedrana Pribačić pa je razkrila marsikatero skrivnost prestižnega hrama ljubezni.
Hujšanje s slanino in jajci
Slanina, klobase, jajca, gobe, paradižnik in puding. Če ste si tak obrok pripravili za zajtrk, ste zagotovo izbrali najbolj zdrav način za začetek dneva, trdijo strokovnjaki.
'Baby' zaročenec za priletno gospo
Demi Moore je 16 let starejša od svojega izbranca Ashtona Kutcherja. Eva Longoria in Courteney Cox sta obe 7 let starejši od njunih partnerjev. Madonna ima poseben rekord: od svojega Jesus Luza je starejša kar 28 let. In tudi legendarna italijanska igralka Serena Grandi si je omislila kar 27 let mlajšega.
Metin mousse
Ne bo vam žal, če boste preizkusili nekaj novega, sploh pa vam bo to vzelo zelo malo časa. Metin mousse je idealen poletni posladek. Spoznali boste, da je lahko kombinacija mete in čokolade prav nepozabna.
Vroča študentka je razprla noge
Soparen avgustovski torek v skoraj prazni pisarni. Tišino tu in tam prekine klik miške ter tipkanje. Študentka za sosednjo mizo. Najbrž na Facebooku, Twitterju ali nekem drugem nadomestilu stika iz oči v oči svetu objavlja, da se dolgočasi.
Razkazal mi je Italijo na mojem telesu
Doma sem iz Kopra, študiram pa v Ljubljani. Mama se je pred dobrim letom poročila z Italijanom in se preselila v majhno mesto blizu Rima. Tam sem spoznala strast Italijanov.
Nezvesta in nenasitna grofica
Zgrabil me je za gležnje, mi razširil noge ter ga zarinil vame. Šlo je težko, začutila sem bolečino, ki pa se je po nekaj sunkih sprevrgla v slast.
5 živil za ploščat trebušček
Bi rade imele seksi in raven trebušček? Poleg vadbe vam bo cilj pomagalo doseči pet super živil, ki dokazano topijo maščobe na trebuhu in spodbujajo krepitev mišic v tem delu telesa.
Zvezdnice lažejo o svojih dietah!
Med hollywoodskimi zvezdami ni prav veliko debelušk. Najbolj zanimivo pa je, da mnoge zvezdnice lažejo o tem, kako so prišle do vitke linije. Pravijo, da obožujejo hitro prehrano, vendar se zaradi 'dobrih genov' ne zredijo. In to je daleč od resnice.
Z nizkokalorično dieto se boste zredili
Pogledate se v ogledalo, pomislite, da je test s kopalkami pred vrati in se odločite: Shujšati bo treba! Odločite se za nizkokalorično dieto, saj ste prepričani, da boste le na ta način odpravili odvečne kilograme. A nizkokalorična dieta je največja zmota.
S preprostimi triki zakrijte trebušček
Sončni dnevi že kričijo po tesnih in kratkih majicah, vaše telo pa še ni pripravljeno na poletno sezono. Kako zakriti okrogel trebušček, ko pa so počitnice pred vrati?
Gola in prepovedana Eva
Zapeljiva lepotica Eva Mendes znova osvaja. Tokrat je v raklamni kampaniji modnega oblikovalca Calvina Kleina pozirala povsem gola, med drugim pa je v reklamnem spotu pokazala tudi nekaj več.
Scientologija: Vera ali biznis?!
Na udaru je novo religiozno gibanje, ki je v družbi deležno več kritik kot pohval. Gre namreč za edino vero, ki zavestno podpira kopičenje materialnih dobrin in v svoje vrste zagriženo vabi zvezdnike.
Popoln jeans za vašo postavo
Če vašega telesa ne krasijo dolge in lepo oblikovane noge, lahko učinek popolnega telesa dosežete s pravilno izbiro večnega jeansa. Preprosti triki razkrivajo, kako ne glede na pomanjkljivosti do popolnih hlač.