Ključna beseda / nog
Kaj se zgodi, ko prenehate nositi visoke pete?
V življenju vsake ženske pride trenutek, ko nošenje vrtoglavo visokih petk enostavno ni več vredno. Nekaj centimetrov višine več in dejstvo, da so v njih vsake noge videti odlično, enostavno ni več vredno vseh otiščancev, bolečin in vedno manjše volje do življenja. Če tudi ve razmišljate, da bi visoke pete postavile v kot, in jih obule le še ob tistih posebnih priložnostih, vam predstavljamo štiri spremembe, ki se zgodijo, ko prenehate nositi čevlje z visoko peto.
Pohodništvo - Ni slabega vremena, so samo…
Pohodništvo je priljubljena rekreacija med Slovenci. Naj bo pohodništvo varno in prijetno za vse, ki se radi odpravite na bližnje hribčke ali v visokogorje. Pa ne pozabite na primerno obutev, obleko in malico.
Vsi govorijo o njenem 20-letnem sinu, ko ga boste videli, vam bo jasno, zakaj!
Medtem ko so nekateri slavni otroci že od malih nog v središču pozornosti, pa se drugi raje skrivajo pred fotografskimi objektivi paparacev. Eden izmed takšnih je sin najbolj slavne Playboyjeve zajčice Pamele Anderson, ki je v zadnjih letih, daleč stran od oči medijev in javnosti, odrasel v mladega postavnega moškega.
Zaščita, na katero prisegajo številne ženske, je navdušila tudi športnico Evo!
Ste se kdaj vprašale, koliko korakov v povprečju naredite v enem dnevu in koliko energije potrebujete za svoj življenjski slog? Številka je presenetila tudi navdušeno športnico Evo Drolc, ki je za en mesec postala ambasadorka Rexone in v uporabo prejela aktivno zapestnico, ki med drugim šteje tudi njene korake. 26-letnica se že od malih nog ukvarja z različnimi športnimi aktivnostmi, med katerimi so jo najbolj oblikovali ples, smučanje in športno plezanje. Vzgojena v duhu zelo zdravega življenjskega sloga, si Eva ne predstavlja življenja brez športa, zaradi česar ji zaščita, ki ji lahko popolnoma zaupa, pomeni zelo veliko.
Športni copati, ki so navdušili številne ženske
Tek je trenutno ena izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti, s katero lahko pokurite kalorije, izklesate in okrepite svojo telo, obenem pa je tudi eden izmed najboljši načinov za sproščanje po napornem dnevu. Vse navdušene tekačice se bodo strinjale, da ni večjega zadovoljstva in boljšega občutka kot tisti, ko uspešno pretečejo zastavljeno razdaljo. Po teku se, kljub pretečnim kilometrom, počutijo spočite in bolj sproščene. Prav ta učinek, ki ga ima tek na duševno plat življenja, je eden od najboljših razlogov, zakaj bi morale teči.
Spoznajte tri izjemne Slovenke, ki življenje zajemajo z veliko žlico
Današnji tempo življenja nam narekuje, da smo ves čas v pogonu, opravljamo več stvari hkrati, vse pogosteje pa se sproščamo in premagujemo stres z rekreacijo. Se najdete v opisu? Pa ste se kdaj vprašale, koliko korakov v povprečju naredite v enem dnevu in koliko energije potrebujete za svoj življenjski slog? Poiskali smo tri izjemne in aktivne ženske: mamico, športnico in zaposleno študentko. Mesec dni bodo beležile število svojih korakov in ostale telesne aktivnosti, ki jih prinaša njihov poln življenjski slog, hkrati pa bodo preizkušale učinkovitost izdelkov proti potenju.
To so najbolj kritični deli telesa!
Vsak dan lahko na veliko beremo o popolnih ženskih telesih, ki večinoma pripadajo predstavnicam hollywoodske smetane, svetovno znanim supermodelom ali vrhunskim športnicam. Slikovno gradivo običajno spremljajo tudi razkritja skrivnosti njihovih brezhibnih postav, ki so običajno kombinacija strogega režima prehranjevanja in telesne vadbe. A če bi jih kdaj srečali na ulici, brez predhodne računalniške obdelave, ličil in skrbno izbrane garderobe, bi skoraj zagotovo našli kašno pomanjkljivost, ki jim ni ravno v ponos. Vas zanima, kateri so najbolj kritični deli telesa hollywoodskih zvezdnic?
To je del telesa, ki ga ženske sovražijo, moški pa obožujejo!
Medtem ko večina pripadnic ženskega spola sanja o manekenski postavi, ozkih bokih in dolgih nogah, je moška definicija ženske lepote nekaj povsem drugega.
Krema DeLeRoi za zmanjšanje celulita
Odlični rezultati v kratkem času – Krema DeLeRoi za zmanjšanje celulita, poseben popust za bralce 24ur in Zadovoljna.si
Zapustili so jo, ker se je rodila brez nog, 16 let kasneje pa je doživela šok
28-letna Jennifer Bricker je ameriška akrobatka, ki se je rodila brez nog. Ker se njeni biološki starši z njenim zdravstvenim stanjem niso mogli sprijazniti, so se odločili, da jo dajo v posvojitev. Nekaj mesecev kasneje sta Sharon in Gerrad Bricker deklico posvojila, ta pa je v letih kasneje postala velika gimnastičbna zvezda. In ko je pri 16 letih izrazila željo, da spozna svoje biološke starše, je doživela šok.
Takšen je ženski orgazem!
Zdravo. Zanima me, kako se občuti klitoralni orgazem. Sama ga še namreč nisem doživela oziroma sem nesigurna. Večkrat se samozadovoljujem in mi zelo paše, vendar ne vem, če sem ga doživela. Za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem. Lp, Radovedna
Od tega je odvisen uspeh vadbe!
Športni psihologi svetujejo, kako z vadbo pridobiti največ. Ključne so namreč misli, ki jih gojimo, medtem ko vadimo.
Pri 40. letih še vedno izgledajo odlično!
Modni stil se spreminja, ne le s trendi, ki pridejo in grejo, ampak tudi z leti. To kar smo nosile na začetku dvajsetih, velikokrat ni več primerno za v službo v tridesetih. Dejstvo je, da modni stil odraža našo osebnost, ki se je v teh letih spremenila. Časi študentskih žurov so mimo. Zato je zelo pomembno, da temu prilagodite tudi svoja oblačila, to kar ste nosile včasih pa prepustite mlajšim dekletom. Konec koncev, obleka naredi človeka.
Njen posnetek boste gledali znova in znova ...
Nekdanja švedska misica in osebna trenerka Katarina Konow je na družbenih omrežjih navdušila z videoposnetkom, ki je dokaz, da vam za fit telo ni treba izbirati med odhodom v fitnes in ležanjem s prijateljicami na plaži.
Fotografija njenih krvavih stopal povzročila ogorčenje
Nicola Gavins je pred nekaj dnevi na svojem Facebook profilu objavila fotografijo, ki je sprožila val ogoročenja in jo je v manj kot enem tednu, delilo več kot 10 tisoč ljudi. Fotografija prikazuje krvava stopala natakarice po njeni končani izmeni, ki jo mora vsak dan oddelati v čevljih z visoko peto. Posledice tega so šokantne.
Vadba, ki bi jo morali delati vsak dan!
Kako se znebiti maščobnih obročkov okoli pasu, je vprašanje, ki si ga v mesecih pred začetkom poletja zastavlja skoraj vsaka pripadnica nežnejšega spola. Za raven in izklesan trebuh je pomembnih več dejavnikov, ena najučinkovitejših vaj pa so zagotovo počepi. Da, prav ste slišale! Zato je zdaj zadnji čas, da dvignete svojo zadnjico in se do poletja spravite v formo, ki vam jo bodo vsi zavidali. 3, 4, zdaj ... akcija!
Lahko se jih znebite trajno – in to kar doma!
Gladke noge brez nadležnih dlačic so predvsem v toplejših mesecih najbolj zaželen ženski 'modni dodatek', a kaj ko dlačice tako hitro spet pokukajo na plano. Medtem ko nekatere še danes prisegajo na staro dobro britvico, se je več pripadnic nežnejšega spola moderniziralo in uporabljajo IPL-naprave, ki dlačice odstranjujejo s pomočjo intenzivne pulzirajoče svetlobe, veliko pa jih prisega tudi na uporabo epilatorja. Gre za dve priljubljeni tehniki odstranjevanja dlačic, ki zagotavljata trajno zmanjšanje rasti. Lahko rečemo, da je tako kot vse ostalo tudi lepota končno postala pametna.
Nekateri se zgražajo, drugi jo občudujejo ...
Najožji pas na svetu naj bi imela 168 centimetrov visoka in okoli 40 kilogramov težka Ioana Spangenberg, katere obseg pasu meri le 50 centimetrov. Romunki številni očitajo, da ima motnje hranjenja, a vztrajno zanika, da bi bila anoreksična, saj zaužije tri obroke dnevno.
3 vaje za lepe in izklesane noge
Prihajajo topli in sončni dnevi, ko bomo iz omare znova lahko potegnile kratka krila in pokazale noge, za katere si vsaka želi, da bi bile izklesane. Naslednje 3 različne vaje za oblikovanje nog lahko izvajate na fitnesu ali pa kar doma.
Pokažite noge: mini krila se vračajo!
Sodeč po kolekcijah modnih oblikovalcev, kot so Alexander Wang, Rachel Zoe in mnogi drugi, se mini krila letos znova vračajo v modo.
Hiter način hujšanja, ki je obnorel Slovenijo!
Znebite se odvečne maščobe, ki se je nabrala po pustovanju in valentinovih pregrehah! Prihajajo toplejši pomladni meseci in z njo čas za spremembe, aktivnosti na prostem in lahkotnejša oblačila. Načinov za oblikovanje postave je malo morje …
Z eno vadbo do ravnega trebuha in čvrste zadnjice
Če ste tudi ve v novo leto prinesle nekaj odvečnih kilogramov, ki so posledica prazničnih dobrot, potem je sedaj pravi čas, da se jih znebite. Predstavljamo vam vadbo, s katero boste utrdile trebušne mišice, zadnjico in stegna, za njo pa potrebujete le nekaj minut dnevno. Navdušila bo predvsem vsem tiste, ki prisegajo na plankanje, saj gre za obrnjeni plank.
Nad tem ste se včasih zgražale, danes pa je to eden izmed trendov
Malokatera modna odločitev je do sedaj sprožila toliko polemik, na primer kombinacija sandalov in hlačnih nogavic. Medtem ko nekateri modni stilisti še vedno vztrajajo pri tem, da sta to dva modna kosa, ki nikakor ne pašeta skupaj, pa je bilo v zadnjem času opaziti kar nekaj zvezdnic, ki so se odločile, da na hlačne nogavice obujejo sandale s paščki. Če je ta modna kombinacija všeč tudi vam, potem bi se morale držati naslednjih pravil ...
Sedite s prekrižanimi nogami? Potem to morate vedeti!
Kako najraje sedite? Večina nas med sedenjem rada prekriža noge in zdravstveni strokovnjaki že vrsto let opozarjajo, da sedenje s prekrižanimi nogami škodi zdravju, poškoduje živce ter vpliva na nastanek krčnih žil in celulita. Najnovejša raziskava pa je pokazala, da ta položaj sedenja postane škodljiv le kadar v njem ostanemo predolgo časa.
Takšno je v resnici njihovo življenje!
Ko služiš milijone samo z dihanjem zraka, ga lahko tudi brez skrbi zapravljaš. Primer tega so hollywoodski zvezdniki. Konec koncev, ga lahko v trenutku zaslužijo nazaj. Poleg tega, da ga zapravljajo za luksuzne avtomobile, razkošne vile, eksotične počitnice in draga dizajnerska oblačila, ga veliko potrošijo tudi za svoje otroke. Suri Cruise, Harper Beckham, Blue Ivy Carter in otroci Angelie Jolie in Brada Pitta je le nekaj slavnih otrok, ki že od malega uživajo v privilegijih.
Tretjič ji je uspelo!
23-letna Diana Čonč iz Ljubljane je ena izmed deklet, ki jih bomo spoznali v tretji sezoni priljubljenega šova TOP4 s Tjašo Kokalj, ki se že septembra vrača na POP TV. V šov se je tokrat prijavila že tretjič in verjame, da pregovor 'v tretje gre rado' v njenem primeru drži.
Zaradi tega je še bolj seksi!
Spadate med nizkorasle posameznice in si želite daljših nog, da boste lahko pravično konkurirale svojim vitkim visokim tekmicam? Nič lažjega! Poslužite se nekaj manjših trikov oblačenja, ki vas bodo optično podaljšali in skrili kakšno odvečno maščobno oblogo, ve pa boste kar naenkrat 'štrlele' iz sivega povprečja – ne glede na dejansko višino.
Vadba za čvrsto zadnjico, ki vas bo navdušila
Velike žoge niso le odličen pripomoček za pravilno držo pri sedenju, ampak so tudi nepogrešljiv rekvizit pri doseganju željenih rezultatov kar se tiče oblikovanja telesa. Tokrat vam predstavljamo dve vadbi z žogo, ki vam bosta pomagali do čvrste in izklesane zadnjice.
Zvezdniški nasveti za fit poletje na plaži
Dopustovanje na plaži naj bi bilo sicer v prvi vrsti namenjeno sprostitvi. A poleg pridobivanja zagorele polti bi lahko urico ali dve na dan vseeno porabili za kakšne fizične aktivnosti. Misija nemogoče? Niti slučajno! Šport je lahko zabava – in to celo v slogu hollywoodskih zvezd!
Zvezdniški trener razkriva: kako do seksi nog Blake Lively
Blake Lively nas vedno znova preseneti z lepo izoblikovanim in vitkim telesom, do katerega ji je pomagal zvezdniški osebni trener Bobby Strom. Ta je razkril, kaj je Blake jedla ter katere vaje je izvajala. Skrivnost, kako do telesa, kot ga ima Blake, je torej razkrita!