Ključna beseda / zjutraj
To se zgodi, če en mesec NE pijete kave!
Kofein je droga večine ljudi. Za nameček si ga privoščimo vsak dan, nekateri celo večkrat na dan, medtem ko so drugi pri vnosu tega priljubljenega kofeinskega napitka nekoliko bolj previdni, saj so prepričani, da je škodljiv. Najpogosteje slišimo, da pospešuje srčni utrip, slabost in bruhanje, v kolikor si jo privoščimo že navsezgodaj zjutraj. Novinarka Deven Hopp se je po nasvetu dermatologa odločila, da se kavi odpove za en mesec, in to kar se je zgodilo, je neverjetno!
Vsaka situacija je lahko rekreacija!
Kot otroci smo verjetno vsi kdaj preskakovali kolebnico, in če je bila to takrat nedolžna otroška igra, s katero ste si krajšali čas, je danes lahko oblika vadbe, pri kateri se lahko neizmerno zabavate. Ker je pomlad pravi čas, da telo otresemo lenobe in poskrbimo za redno gibanje, vam predstavljamo nekaj zabavnih vadb, ki jih lahko počnete kjerkoli in kadarkoli, nad njimi pa boste navdušili tudi vse okoli sebe!
Kaj pomenijo vaše erotične sanje?
Se je tudi vam že kdaj zgodilo, da ste sanjale o neverjetnem žrebcu, s katerim sta se po romantični večerji odpravila do vašega stanovanja in se brez zavor predala strastem? Vas je potem zjutraj, ko ste se zbudile ob partnerju, morda zapekla vest, da ste si v sanjah privoščile noro dober seks s popolnim moškim, ki ni vaš partner? Seksologi pravijo, da razlogov za slabo vest ni, saj naj bi si tako moški kot ženske kdaj pa kdaj privoščili skok čez plot – samo v sanjah, seveda.
Instant nasveti za hitro izgubo kilogramov
Ženskam, ki bi rade shujšale, nutricionisti svetujejo, naj vsak dan zaužijejo enaka živila, vendar v različnih kombinacijah. Večini je tak način prehranjevanja že po enem tednu odveč in dieto preprosto prekinejo. Pot do vitke linije bo veliko lažja, če boste upoštevali nekaj koristnih nasvetov.
Kraljevi zakon ogroža tretja oseba?!
Kate Middleton in princ William imata zelo zanimiv zakonski problem, ki ni niti malo kraljevski. Njuno življenje namreč vedno bolj nadzoruje Kateina mama Carole Middleton.
Med mladimi po svetu razsaja 'gloryville'!
Vse se je začelo kot novi fitnes trend leta 2013, ko je eden izmed londonskih fitnes studiev pričel s programom, ki je nudil nov način kurjenja kalorij – jutranjo rave zabavo. Kombinacija dobre zabave, glasbe in plesa pred odhodom v službo se je izkazala kot zelo dober koncept in obiskovalcev, ki so bili nad njim navdušeni, je bilo vedno več.
Naredi sama: zapeljivo rdečilo za ustnice
Večina žensk lepotne izdelke kupuje v drogerijah in zanje odšteje precej denarja. A z malo domiselnosti lahko nekatere proizvode naredite kar same. Tako boste prihranile čas in denar, ki bi ga zapravile za nakupovanje, porabile boste stare zaloge ličil, da te ne bodo šle v nič ter z njihovim kombiniranjem ustvarile odtenke, ki jih ni mogoče dobiti v nobeni prodajalni. Vas zanima, kako lahko same pripravite šminko ali glos za ustnice?
5 najbolj pogostih lepotnih vprašanj: to morate vedeti!
Najbolj priljubljeni spletni iskalnik Google je moral v preteklem letu odgovoriti na številna vprašanja in med njimi je bilo tudi veliko tistih, ki so jih zastavljale ženske. Najbolj aktualni sta bili področji lepote in mode, in čeprav je bilo o tem, kako se znebiti strij, celulita in mozoljčkov, v preteklosti napisanega že veliko, gre še vedno za najbolj aktualne ženske teme. Da vam prihranimo čas, smo za vas pripravili odgovore na nekaj najbolj pogostih vprašanj!
Seksala bi vsak dan, on pa le enkrat na teden
Pozdravljen, Brane! Najprej morem pohvaliti tvojo rubriko, ki je res super. Imam problem. Stara sem 24, moj fant pa 26 let. Skupaj sva že 4 leta. Fanta imam najraje na svetu in tudi on ima mene. Problem je, da sem lačna seksa. Seksala bi vsak dan, on pa le 1 x ali 2 x na teden, kar je meni absolutno premalo. Veliko se samozadovoljujem, ker se bi mi drugače zmešalo. Opazila sem, da fant tudi velikokrat gleda pornografijo, ko me ni doma. Nič nimam proti, samo ne razumem, zakaj ne seksa z mano. Imam lepo postavo, skrbim za higieno in tudi v postelji vedno poskrbim zanj. Ko pride do seksa, je seks čudovit. On poskrbi zame, jaz zanj. Moti me le, ker se njemu ne da bolj pogosto. Tudi ko se uredim in pridem vsa željna k njemu v posteljo, se pritisnem k njemu, ga božam, poljubljam, mi reče, da je zmatran, zaspan ali pa ga kaj boli. Ne vem, kaj bi še storila. Ni mi vseeno za najino zvezo, ker je ostalo čudovito, ampak brez seksa ne morem. Poleg tega je problem še to, da sem spoznala nekega moškega, ki me noro privlači in jaz njega. Ampak se zadržujem, ker svojega fanta neizmerno ljubim in nočem uničiti razmerja. Bojim se, da bom storila napako in zato te prosim, če mi lahko svetuješ, kaj naj naredim. Aja, pogovor ne pomaga, ker moj vedno pravi, "sej čist dost seksava, kaj bi še rada, če bi vsak dan, bi te itak minil." (Sklepam, da njega očitno bi.) Najlepša hvala za odgovor.
Takšen moški je neustavljivo privlačen!
Sodoben moški, ki med dekleti vzbuja zanimanje, je negovan, njegova koža nežna in telo gladko, brez odvečnih dlak. Ne boste verjeli, a tudi med moškimi vse bolj narašča trend britja, ne le brade, ampak tudi bolj skritih delov telesa. Medtem ko imamo ženske tisoč in eno težavo, kar se tiče našega videza, pa je edino vprašanje, ki si ga naše boljše polovice zastavljajo, ko stojijo pred ogledalom v kopalnici, imeti brado ali ne. Odgovor na vprašanje je povsem preprost: ženskam so menda veliko bolj všeč obriti moški z gladko kožo. In tukaj so razlogi, zakaj je temu tako.
Triki, s katerimi boste pregnali mačka!
Pravijo, da naslednji dan nikoli ni tako hudo, kot je večer pred tem luštno. A kljub temu se marsikdo naslednji dan sprašuje, kaj mu je bilo treba tako globoko pogledati v kozarec. Po prekrokani noči se zbudite z mačkom, vrti se vam, slabo vam je in muči vas neznosen glavobol. Počutje, s katerim se decembra srečuje mariskdo, in zaradi česar je v teh dneh še zlasti pomembno vedeti, kako se mačku kar se da spretno izogniti ali ga vsaj omiliti. Če pa vas ta kljub vsem varnostnim ukrepom zjutraj ujame, vam ponujamo tudi nekaj nasvetov, kako ga uspešno pozdraviti!
Prizor, ob katerem je ves svet onemel!
Septembra letos je Dragana Haines ostala brez moža. A ta je ni zapustil, niti se ponesrečil. Postal je žrtev skrajnežev Islamske države, ki so ga po 18 mesecih ujetništva obglavili, zločin pa posneli in ga naložili na svetovni splet. Po treh mesecih bolečine, obupa in neizmerne žalosti, se je odločila, da svetu pove, kdo je bil njen pokojni soprog: dobrosrčen človekoljub, ki je želel samo pomagati, a se je ujel v kremplje teroristov.
Zaščita, na katero prisega vedno več žensk!
Vsaka ima kakšno lepotno skrivnost ali trik, ki se ga posluži, da bi poudarila svoje najboljše atribute. Ko gre za balzam za ustnice, pa je skrivnost že nekaj časa razkrita. Gre za enega izmed nepogrešljivih kozmetičnih izdelkov, ki ga lahko najdemo v torbici vsake pripadnice nežnejšega spola. Marsikatera si brez njega ne zna predstavljati življenja in le kako bi si, ko pa poskrbi, da so ustnice vedno mehke in sijoče, poljubi pa še slajši kot sicer! Razlogov, zakaj obožujemo balzam za ustnice, je nešteto, nekateri od njih pa so obenem tudi zelo koristni za zdravje ustnic.
Kofein v čaju poživlja drugače
Eno bolj prepoznavnih imen v svetu čaja pri nas je zagotovo CHA. Njihove prodajalne v Ljubljani so pravi mali raj za vse ljubitelje čaja.
Tragično: najprej je ustrelil njo, nato pa ...
Hollywood je pretresla tragedija, v kateri sta svoje življenje izgubila igralka Stephanie Moseley in njen mož Earl Hayes. Ta je najprej ustrelil svojo ženo, nato pa sodil še sebi. Po poročanju ameriških medijev naj bi se iz njunega doma najprej slišali ženski kriki, ki sta jim sledila dva strela.
Preprečite najpogostejše jutranje lepotne napake
Zakaj se lasje tako hitro mastijo? Kako to, da se ličila izgubijo že uro ali dve po nanosu? Zakaj je tako težko oblikovati obrvi? Ker je navada železna srajca in ker pri jutranjem urejanju iz navade delamo napake, katerih rezultat so jeza, nezadovoljstvo z lastnim videzom in pokvarjen dan. Pa poglejmo, kako popraviti nekaj najpogostejših lepotnih napak.
Čas je za spremembo!
Hollywoodska zvezdnica Britney Spears je pred kratkim presenetila z dramatično spremembo svojega videza. Pop princeska se je namreč odločila, da se poslovi od svojih dolgih las in si omisli simpatičen paž. Če tudi ve spadate med tiste, ki ne marajo sprememb in imajo že nekaj let isto pričesko, vam razkrivamo znake, ki sporočajo, da je sedaj čas za nekaj drugačnega!
Znani Slovenec spremenil spol?!
Nakupovanje naj bi bilo pretežno domena ženskega spola. Ogledovanje izložb, sprehajanje med nakupovalnimi policami, pomerjanje oblačil in iskanje ustreznih modnih dodatkov je večinoma prijetno žensko opravilo. Vznemirjenje, ki spreletava naše telo med 'šopingiranjem', pa sedaj pozna tudi radijski moderator in stand-up komik Klemen Bučan, ki smo ga pred dnevi poslali na prav posebno vrsto nakupovanja. Kaj je moral kupiti? Preverite v video prispevku!
Kateri je najboljši profesionalni serum za rast trepalnic?
Serumi za rast trepalnic so v teh dneh najnovejši lepotni trend. Različna kozmetična podjetja ponujajo izdelke, ki obljubljajo daljše, polnejše in temnejše trepalnice brez uporabe maskare ali umetnih trepalnic.
Preženite 'mijavkanje' iz glave!
Posledica pretiravanja z alkoholom je alkoholni maček, ki nas obišče že naslednje jutro po divji zabavi. In prav ta 'maček', za katerega vsi vemo, da bo prišel, če bomo pretiravali, a se nanj prejšnji večer vseeno požvižgamo, se lahko kaj kmalu sprevrže v pravega in nadležnega tigra – v glavi vam neznosno razbija, usta so popolnoma izsušena, v želodcu vas peče in ste povsem brez volje do življenja. Kako torej ublažiti nadležne simptome, ki se pojavijo vsakič, ko ste pregloboko pogledali v kozarec?
Uau, zvezdnica navdušila z neverjetno preobrazbo!
Čudežnega recepta, s pomočjo katerega bi odvečni kilogrami kopneli, medtem ko bi vi ležali na kavču, na žalost ni. Uspešno izgubljanje teže in izoblikovanje telesa zahtevata veliko odrekanja, a končni rezultat je brez dvoma vreden vsakega napora in truda. THE Nutrition strokovni Team je pripravil poseben natečaj. Izbrali bodo 1 žensko in 1 moškega, ki bosta pod njihovim strokovnim nadzorom v 90 dneh naredila popolno telesno preobrazbo. Projekt se imenuje X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba. Prijavi se ZDAJ!
Izgubila je vso željo po seksu!
Pozdravljen, Brane! Redno berem tvojo rubriko, zato se obračam po pomoč, ker imam tudi jaz težavo in prosim za pomoč - nasvet. S partnerjem sva v zvezi 11 let, imava 2 otroka (5 let in skoraj 3 leta), kot partnerja funkcionirava odlično, težava in tudi največji problem pa je spolnost. Meni sploh ni do spolnosti. Enostavno, sploh nimam želje, potrebe po seksu. Občasno, ko se spomnim in pomislim na seks, nikoli ni priložnosti, ker je kup drugih obveznosti (služba, otroci …). Zvečer pa enostavno zmanjka in časa in energije, ter komaj čakam samo, da grem spat. Zjutraj tudi ni možnosti, ker pa sploh nisem jutranji tip in že tako vstajamo zgodaj. Ne vem, kaj se sicer dogaja, ampak bolj ko prebiram stvari, razmišljam ter ugotavljam, kaj bi lahko bil vzrok, poskušam rešiti zadevo, manj imam odgovorov in rešitev. Kot sem brala že v enem tvojem odgovoru, je očitno problem z nizkim libidom, ki ga imajo nekatere ženske. Pred otroci niti ni bil tak problem, je kar nekako šlo, zdaj po dveh porodih pa je katastrofa. Že sama sebi grem na živce, ker glede na svojo starost (31) bi morala biti na vrhuncu, ne pa tu, kjer sem, brez želje. Imam tudi mireno, za katero mi je tudi ginekolog povedal, ko sem mu omenila težavo s spolnostjo, da ima čedalje več žensk težave s spolnostjo po vstavitvi mirene. Torej, kaj lahko naredim, da rešim svojo težavo, ker je samo še vprašanje, koliko časa bo partner še zdržal oziroma me prenašal, ker zveza je že na koncu. Pregledala sem tudi ščitnico, ki bi lahko vplivala hormone in je vse ok. Torej, kako naj odpravim svojo težavo, prosim za pomoč. Hvala in lp. B.
Hrana, ki je pred vadbo prepovedana
Telesna vadba in pravilna prehrana se odlično dopolnjujeta, če le vemo, kaj naše telo v določenem trenutku potrebuje. Pred vadbo naj bi sicer zaužili živila, ki nas bodo oskrbela s potrebno energijo, kljub napisanemu pravilu pa ne smemo pozabiti, da niso vsa živila, kljub svojim lastnostim, primerna za uživanje pred telesno aktivnostjo. Razkrivamo, čemu se je priporočljivo izogniti!
Jutranji seks za lepši začetek dneva
Če sodite med ženske, ki, čim odprejo oči, odbrzijo v kopalnico, da bi se uredile in naličile, ker bognedaj, da bi vas partner videl v naravni izvedbi, potem vam moramo razkriti kruto resnico: zapravljate najlepši del dneva. Prikrajšate se za vroče trenutke, sijoč obraz, napeta lica, zapeljiv pogled in seksi razmršeno frizuro.
Med seksom rada fantazira o drugih moških
Živjo, Brane! Že od začetka spremljam tvojo rubriko in verjamem, da imaš dober nasvet tudi zame. Problem je sledeč: stara sem 23, moj partner pa 30 let. Skupaj sva skoraj dve leti. V zvezi sicer nimava večjih težav, problem se pojavi pri spolnosti, in sicer v tem, da sem bolj željna seksa kot on. Vedno sem jaz tista "pobudnica" za seks, on zelo zelo redko. Izgovore, kot so boli me glava, sem utrujen, ne danes bova jutri, ponavadi uporabljajo ženske, pri nama pa je ravno obratno. O tem sem se poskušala pogovoriti, pa je rekel, da ni res, da mu ni do seksa. Želim si poskusiti kaj novega, vendar mu ne upam omeniti svojih fantazij, saj sem enkrat omenila spolni pripomoček, pa je bil odgovor, da tega ne potrebujeva, da je tako kot je, čisto ok. Pri seksu z njim mi včasih pride, včasih ne. Večkrat fantaziram o drugih moških in o seksu z njimi in se sprašujem ali je to normalno? Ali je narobe, da imam takšno željo po seksu? Kaj naj naredim? Nepotešena tigrica
Ali poročeni moški res varajo samo zaradi seksa?
Pozdravljen, Brane! Nate se obračam po nasvet oziroma mnenje, saj vem, da bo le-ta dober kar opažam iz prebiranja tvoje rubrike. Naj opišem mojo težavo. Pred dobrimi šestimi meseci sem spoznala poročenega moškega (ima družino), v katerega sem se zelo zaljubila. Naj povem, da imam svojo družino tudi sama (partnerja in dva otroka). Mislim oziroma vem, da se je zaljubil tudi on vame, vsaj na začetku zveze je tako kazalo, kar je pokazal tudi z dejanji (je poklical, me je pogrešal, pisal sporočila, v katerih so bile besede 'I love you', pogrešam te, mislim nate, če sem mu napisala ljubim te, mi je vrnil napisano, skoraj vedno mi je tudi med seksom rekel ljubim te). Tudi ko sva bila skupaj, sva se imela zelo lepo. Zelo velikokrat (kar pomeni večkrat na dan) sem mu rekla ali napisala da ga ljubim, ker sem tako čutila. Ta lepa zveza je trajala "borih pet mesecev", nakar se je ta moški začel počasi odmikati (ni več poklical oz. je imel izgovor, da ni imel časa, ko sem mu napisala da ga ljubim, mi največkrat ni odpisal oziroma je spremenil temo ali napisal samo vem). Od začetka najine zveze ga prosim za medvedka, pa ga še vedno nisem dobila, nazadnje mi tudi med ljubljenjem ni rekel besede ljubim te. To njegovo odmikanje me je počasi začelo jeziti in mogoče sem res malo preveč začela pritiskati nanj, če me še ljubi. Vem, da sem mu en večer 100x napisala ljubim te, vendar zjutraj nisem dobila povratnega sporočila. Postavila sem ga pred dejstvo z vprašanjem ali me ljubi, odgovor pa samo da ali ne. Napisal je ne, z razlago, ker mu nisem dala druge možnosti. Rekel je, da me ima zelo rad ter da me ima v srcu. Besede ljubim te pa žal ne pozna. Jaz osebno mislim, da v ljubezni ni vmesnega. Ali ljubiš ali pa ne. Želela sem pretrgati stike z njim, vendar mi srce tega ni dopustilo. Naslednji dan mi napiše da joka, ko me gleda na sliki, jokal je še drugi, tretji in četri dan in mi pisal sporočila, kar pomeni, da tudi on ni želel pretrgati stika z mano. Rekel je, da nekaj mora napisati. Ta "nevihta" je trajala štiri dni. Šel je na kraj, kjer sva se srečevala in rekel, da je močno želel, da bi prišla, po drugi strani pa rekel, da ga je bilo strah. Nekako sva prebila ta led in danes se ta najina zveza nadaljuje. Razložil mi je, da je rekel ne, ker je bil ravno nekaj jezen. Vem oziroma čutim, da ta moški goji neka čustva do mene. Mogoče malo čudno razmišljam, vendar meni je tako lepo, ko ti moški reče ljubim te, če ne drugače vsaj pred spanjem ali med seksom. Naj še povem, da si tako želim mu napisati ljubim te, vendar se mu tokrat ne upam, da ga ne bi spet obdbila. Brane, glede na zgoraj opisano, kakšno je tvoje mnenje o čustvih tega moškega do mene? Me ljubi? Ali mogoče preveč izpostavljam besedo ljubim te? Za odgovor se že vnaprej najlepše zahvaljujem.
Prezgodaj nas je zapustil!
Pred tremi leti je Slovenijo pretresla tragična novica, da je zaradi srčne kapi življenje izgubil eden izmed najbolj priljubljenih pevcec pri nas. V času obletnice njegove smrti je spomin na svojega očeta obudil tudi njegov sin Dejan, ki pa zagotovo ni edini, ki še vedno čuti bolečo izgubo.
Opa, Jasna, kaj pa je to?!
Pred dobrim tednom dni se je Jasna Kuljaj trem izbranim kandidatkam akcije 'Jutri pa res začnem', Sari, Poloni in Metki, pridružila na poti zvezdniškega topljenja kilogramov, ki je del priprav na skok v poletje ter predvsem v kopalke. Čeprav je simpatična voditeljica na prvem posvetu pri nutricionistki priznala, da ji številne obveznosti niso dopuščale, da bi se dosledno držala navodil v knjižici, ki je priložena paketu '30-Days Slim', pa je bila nad številko, ki se je izpisala na tehtnici, kljub temu prijetno presenečena.
Seksi Slovenke ujete z dirkači Formule 1!
Plesna skupina SheDivaz je te dni obnornela Monako. Mala kneževina, kjer se je pred časom odvijala tudi elitna dirka Formule 1, je na Azurno obalo privabila nemalo znanih obrazov, ki so si želeli spektakel ogledati od blizu, veliko pa je bilo tudi takšnih, ki so se v Monaku pojavili zgolj za to, da so izkoristili številčno medijsko pozornost.
Ko se vprašaš, kje se je zalomilo?!
Pozdravljen! Prosim za nasvet in pomoč. S fantom sva v zvezi 2 leti, oba sva stara 41 let, ločena, oba prevarana v zakonu, z enim otrokom. V zvezi do sedaj je bilo res vse super, od seksa, družbe, razumevanja, dopusta ... Ampak sedaj se je nekaj zalomilo in ne vem, kaj. Kaj je šlo narobe?! Jaz nisem naredila nič narobe. Se je pa vse skupaj tako rekoč obrnilo čez noč. Torej, enkrat, ko je nekaj več popil in sva se nekaj menila v hecu, je vzrojil in mi zabrusil, naj izginem domov. Ker je bilo sredi noči, sem vseeno prespala pri njem, zjutraj pa sem odšla in mu povedala, da me je prizadel in da ne vem, če bom sploh še kdaj prišla. Se je parkrat opravičil in mu je bilo hudo. Drugič je rekel, da naj grem skozi vrata, ravno tako zaradi neke neumnosti, neke moje pripombe. Kasneje mi je rekel, da me ima zelo rad, da si me zelo želi. Zdaj je pa bilo tako: ta vikend bi moral imeti sina on in ponavadi je ob vikendih večinoma doma pri meni in hčeri oziroma pridem popoldan jaz na obisk k njemu, prespim pa ne, ker njegov sin spi na sredini zakonske postelje in tako jaz res ne morem spati, ker brca. O tem sva se lepo pomenila in se je trudil, da bi ga spravil spat v njegovo sobo, ampak sin pride sredi noči nazaj v njegovo. No, sem malce zašla. Ta vikend torej, sem ga klicala, kako je, pa je rekel, da se vrača iz Ljubljane in da nima sina ta vikend, da bo čez eno uro doma in da me bo poklical. To je bilo prvič, da nisem vedela, da je sploh nameraval v Ljubljano. Tam ima namreč sestro, torej sem sklepala, da je bil pri njej na obisku. Lahko bi poslal vsaj sms, da gre, če že ni hotel, da grem zraven. Ta večer ni poklical, jaz pa tudi nisem več klicala. V nedeljo, torej drugi dan, sem mu poslala sms za dobro jutro in je odpisal nazaj samo, da je že dan. Nič drugega. Niti da pride, niti da kam greva. Popoldan sem ga klicala, pa se ni javil, ampak je poklical šele kasneje in mi pojasnil, da je tekel. Ni rekel, če pridem, niti jaz nisem rekla, da bom prišla, ampak samo, da se vidiva drugi dan. Naslednji dan sem poslala sms, če lahko prinesem neke stvari, ki sem jih dobila za njegovega sina, pa je odpisal šele popoldan, da ga ne bo doma. Samo to. Meni se je zdelo, da je s tem hotel povedati, da noče, da pridem. Od takrat ga nisem niti klicala niti mu pisala. Če je jezen, nimam pojma, zakaj. Ne vem niti, kaj naj naredim. Hvala za pomoč, Ančka