Ključna beseda / zjutraj
Kdaj se začnemo obnašati kot starši?
Otroke in starše veže posebna vez, ki jo je izredno težko povsem pretrgati. Tudi če si gremo še tako na živce, eni brez drugih ne moremo, otroci pa naj bi z leti postajali tudi vse bolj podobni staršem – tako vizualno kot tudi karakterno. Skupina britanskih raziskovalcev je z anketo ugotovila, da to drži, saj naj bi se že pri 32-ih letih začeli obnašati kot naši starši. Prav tako naj bi takrat začeli ceniti njihove besede in dejanja, ki so nam kot najstnikom parale živce.
Banane topijo maščobne obloge
Banane so ena najbolj priljubljenih vrst sadja. So odličen vir energije in vas dolgo ohranjajo site, prv tako pa so znane kot odlične 'topilke' maščobnih oblog. Zaradi nizke vsebnosti škroba so idealno živilo za premagovanje prebavnih težav, saj pomagajo tako pri driski, kot tudi pri zaprtju. Narežete jih lahko v sadno solato ali kosmiče, jih uporabite kot naravno sladilo v jogurtih ali jih zmešate v mlečne napitke.
Moje mame nič ne ustavi!
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Sara, ki nam je poslala zanimivo prigodo, s pomočjo katere bo lahko z malo sreče svojo mamo razveselila z lepim presenečenjem ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Priskočila mi je na pomoč, ko sem bila v stiski
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Valerija, ki se je v poslanem pismu želela materi zahvaliti za vso nesebično ljubezen in dobroto, ki ji jo je in ji jo še nudi. Z malo sreče jo bo lahko razveselila s sladkim presenečenjem, kozmetičnimi izdelki ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Želi si, da bi ga spet oralno zadovoljila!
Brane, imam vprašanje: Star sem 39 let, moja težava pa je v tem, da sem pred tremi leti spoznal poročeno žensko, ki ima 2 otroka (enega z bivšim fantom, drugega pa s sedanjim možem). Spoznala sva se preko klepetalnice, kjer mi je zaupala, da njen mož veliko pije. Ker sem sam velik nasprotnik alkohola, sva se hitro ujela in najine poti so se začele zbliževati. Sam sem ločen in sem bil brez ženske, zato sem se tudi zapletel v ljubezensko razmerje z njo. Najin odnos je bil eno leto naravnost fantastičen in računala sva, da bova skupaj, ker se bo ona ločila od moža. Jaz sem v veri, da govori resnico, pomagal na vse možne načine, tudi finančno. Pomagal sem tudi, da so zaradi alkohola njenega moža dali na drugo delovno mesto, kjer ji ni bil več šef in ker tam ni mogel več piti, jo je prenehal matretirati. Ampak tukaj sem očitno naredil napako. Sedaj, ko mož ne pije več, so se najina čustva spremenila. Še vedno se večkrat dobivava, vsaj enkrat na mesec pa imava tudi spolni odnos, a ta je živa polomija, saj je golo porivanje (ne najdem drugega izraza). Na začetku ji ni bilo težko, me oralno zadovoljiti in pokazati strasti. Sedaj pa že kako leto dni pravi, da tega ne bo več počela, saj se ji gabi. Da se bo razumelo: jaz njej nudim vse užitke in se mi nič ne gabi, imam pa občutek, da ona samo čaka, da bo konec. O tem sem se tudi pogovoril z njo, a več kot poljubčka na korenjaka ne dosežem. Vsakih 14 dni se dobiva tudi zjutraj pred službo, da mi ga ročno obdela in me poteši in čeprav njej ni do tega, mi ustreže. Po treh leti pa sem dobil občutek, da to počne samo še zato, da njen mož ne bi izvedel za naju. Sedaj pa ne vem, kaj na storim? Si najdem drugo žensko, čeprav do njej še vedno čutim kot prvi dan? Kam sploh pelje moje vztrajanje? Kako naj jo prepričam, da se bo v njej ponovno prebudila strast? Mi lahko svetuješ? Ali naj končam to razmerje? Nasankan
Ko je sušenje las potrata časa
Vam zjutraj zmanjkuje časa, da bi si posušile pravkar oprane lase? Super! V Hollywoodu se je namreč pojavil nov trend, ki so ga lepotni strokovnjaki preprosto poimenovali 'wet-look' oziroma v prevodu 'moker videz'. Gre za to, da si po tuširanju las ne posušite, temveč jih le počešete in že ste pripravljene, da stopite na ulico. Enostavno in praktično!
Naj vas ne zavede: pred soncem niste varni niti doma!
Tudi če to poletje niste in ne boste potovali na morje in boste zaradi obilice dela komaj kaj zapustili prostore pisarne oziroma delovnega okolja, ne smete pozabiti svojo kožo zaščititi pred nevarnimi sončnimi žarki. A kako intenzivna naj bi bila naša dnevna zaščita? In katere dele telesa ima sonce najraje? Dermatologi pravijo, da je vse odvisno od tipa vaše kože in od tega, koliko časa dnevno preživite na prostem.
Nima za spodnjice? Česa takšnega niso pričakovali niti od nje!
Vajeni smo, da barbadoška pevka Rihanna na odru pokaže veliko gole kože in da na svojem Instagram profilu objavlja fotografije svoje gole zadnjice, obiskovalci nakupovalnega centra v Monte Carlu pa so bili vseeno nadvse presenečeni, ko se je zvezdnica odločila, da svoj težko zasluženi denar zapravi oblečena samo v kopalke in prosojen top. Zdi se, da RiRi res ne pozna več meja, kaj je primerno in kaj ne!
Kako ubežati maščobam?
Dejstvo je, da smo maščobam v kulinariki izpostavljeni na vsakem koraku, saj skorajda ni jedi, ki je ne bi vsebovala. Seveda s tem ne bi bilo nič narobe, če bi pretežno uživali samo zdrave maščobe, ki jih denimo najdemo v ribah in avokadu, a žal smo vse bolj navezani na tiste, ki lahko v povečanih količinah škodujejo zdravju. Na srečo obstaja cela vrsta drobnih trikov, s pomočjo katerih lahko kuhate z manj maščobami, brez da bi popolnoma spremenili prehranjevalne navade. Najboljše pri vsem pa je, da tako zaužijemo precej manj kalorij in morda celo izgubimo kak kilogram ali dva.
Kontrec po devetih otrocih, ki jih ima s petimi ženskami, še tretjič pred oltar!
Jože Kontrec, pevec skupine Langa, ima za seboj že dva propadla zakona, a očitno verjame v pregovor, da gre v tretje rado. Jože se je namreč pretekli mesec že tretjič sprehodil do oltarja, večno zvestobo pa tokrat obljubil Ukrajinki Nataši, ki jo je spoznal v Ljubljani. To je bila za pevca že druga poroka v zadnjih treh letih, saj se je leta 2010 poročil z operno pevko Dado Kladnik, njun zakon pa je trajal le dobro leto. Je sedaj končno spoznal tisto pravo?
Kako do lepih nog?
Lepe, čvrste in negovane noge so okras, ki bi ga poleti rada razkazovala vsaka ženska. A premalo telesne vadbe, hormonski vpliv in slaba cirkulacija krvi so velikorat krivi za to, da jih tudi v vročih poletnih dneh skrivamo pod dolgimi hlačami. Da vam nog ne bo več potrebno 'kuhati' v vročini in jih na plaži skrivati pod pareom ali dolgo obleko, vam ponujamo nekaj nasvetov in pravil, kako jih učvrstiti in narediti še bolj zapeljive.
Teja in Jani (Gostilna): Postala sta debelušna!
Kuharsko-zvedniški parček Teja Perjet in Jani Jugovic sta pred dobrim mesecem dni postala podjetnika, natrpan dnevni urnik pa je terjal svoj davek. Zaradi načina življenja so se nameč obema začeli nabirati kilogramčki. Sedaj sta se odločila, da bosta temu naredila konec in jih postopoma stopila. Tako so ju pred nekaj dnevi kljub veliki vročini ujeli, ko sta se potila ob Koseškem bajerju v Ljubljani. Jani nam je priznal, da sta oba bolj lena kar se tiče telovadbe in sta si zato omislila osebnega trenerja, ki ju sedaj dodatno motivira in ju vzpodbuja pri zdravemu načinu življenja.
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Presenetila Slovence: Savina spakirala in zapustila Slovenijo
Savina Atai je pred nekaj dnevi spakirala kovčke in odpotovala na Kreto, kjer jo je čakal njen dragi Giorgos. Tam bo ostala do septembra in čeprav so 3-mesečne počtinice namenjene predvsem regeneraciji in sproščanju, bo ta čas izkoristila tudi za pisanje kar dveh knjig in načrtovanje novih projektov, ki jo čakajo, ko se vrne v svojo domačo Ljubljano. Tam jo nestrpno pričakuje tudi novo stanovanje, ki izpolnjuje vse njene želje in ponuja prekrasen pogled na Ljubljanski grad. Nad novim domom naj bi bil navdušen tudi Giorgos, ki bo sedaj še rajši obiskoval svoje slovensko dekle.
Naj posledice piknika izginejo v le 24-ih urah
Poletni konci tedna so v veliki meri posvečeni piknikom, na katerih si privoščimo obilo okusne, a žal tudi precej mastne in kalorične hrane. Veliko manj pozornosti v tem letnem času ob vikendih posvečamo rekreaciji in športnim aktivnostim, kar je običajno razlog za maščobne obloge in občutek napihnjenosti. Če se tudi ve po gurmanskih koncih tedna počutite kot balon, vam bo v pomoč nekaj nasvetov, kako se s sila preprostim prehranjevalnim načrtom v le 24-ih urah znebiti neprijetnega občutka in telesu povrniti ravnovesje.
Slovenski plavalec tega dne ne bo nikoli pozabil!
Emil Tahirovič, slovenski vrhunski plavalec, ki te dni še uživa na nekajdnevnem oddihu, ki si ga je privoščil s svojo novopečeno ženo Aleksandro in sinom Taijem, je pred nekaj dnevi svojo dolgoletno izbranko popeljal do oltarja. Osredotočen na novo plavalno sezono in cilje, ki si jih je za letos zadal, pa nam je vseeno razkril nekaj podrobnosti o njuni sanjski poroki.
Po zdravje na sprehod po jutranji rosi
Ste že kdaj slišali, da se je organizirana skupina pohodnikov bosih odpravila na sprehod po jutranji rosi in se spraševali, kaj za vraga je z njimi narobe? Te drobne kapljice vode, ki nastajajo s kondenzacijo vodne pare in so posledica nočnega izparevanja naj glede na ljudsko izročilo in po mnenju nekaterih strokovnjakov alternativne medicine ne bi bile le odlična osvežitev, temveč naj bi imela rosa tudi veliko zdravilnih učinkov.
Znane nove podrobnosti o Kopitarjevi poroki leta!
Pretekli vikend je minil v znamenju poroke enega izmed največjih slovenskih športnikov, hokejista Anžeta Kopitarja, ki je do oltarja po skoraj desetih letih zveze popeljal svojo izbranko Ines Dominc. Na poroki, ki se je odvijala na Otočcu, niso manjkala številna znana slovenska imena in čeprav je bil Anže v Los Angelesu že opažen v družbi zvenečih hollywoodskih zvezdnikov, kot sta David Beckham in Tom Cruise, se je poročne ceremonije udeležil le igralec Matthew Perry. Srečo v zakonu pa so mu prišli zaželeti tudi nekateri soigralci iz kluba LA Kings, za glasbo pa so med drugim poskrbeli tudi Čuki.
Pijana obležala sredi nočnega kluba
Britanska pevka in članica žirije priljubljenega šova X Factor Cheryl Cole, se je odločila, da bo svoj 30. rojstni dan proslavila tako kot se spodobi in šla do konca. Za lokacijo svoje zabave je izbrala mesto greha in v tamkajšnjem nočnem klubu žurala do zgodnjih jutranjih ur, ko je popolnoma izčrpana obležala na kavču. Cheryl je za divjo zabavo odštela več kot 50 tisoč funtov, očividci pa trdijo, da je imela zvezdnica ves večer v roki kozarec pijače, v drugi pa cigaret.
Princ Harry ujet na še eni divji zabavi
Britanski princ Harry je v preteklosti že večkrat dokazal, da je po duši divji žurer. Pred časom so ga fotografi znova ujeli, ko se je v družbi dekleta Crasside Bonas in britanske manekenke Kate Moss zabaval v enem izmed priljubljenih nočnih klubov v Glastonburyju. Klub je nasmejan zapustil šele v zgodnjih jutranjih urah.
V vročem filmčku lepša kot na fotografijah!
Tako kot njegova draga Kim Kardashian se tudi slavni raper Kayne West lahko pohvali z vročim domačim posnetkom, za katerega ne izključuje možnosti, da ga ne bo nekoč tudi javno objavil. Kanye, ki je že pred nekaj leti priznal, da je vse od mladih let odvisen od seksa in pornografije, je zdaj medijem zaupal, da si je v filmčku bolj všeč kot na številnih fotografijah, ki so jih posneli paparaci.
Na službenem potovanju med rjuhe z nezancem
Brane, če kje obstaja kakšen približek tebe, se močno priporočam. Stara sem 22 let in s fantom sem v zvezi že 4 leta. Vse je v redu, fant je super, vedno je vse 'klapalo' – razen seksa. Nekako sem jaz malo bolj divji tip človeka, on malo nežnejši. Jaz imam rada, da me moški pošteno zagrabi in raztrga med rjuhami, tukaj pa je že od začetka prevladovala pocukranost in romantika. Verjemi, poskusila sem že vse erotične igračke in prekratke oblekice, tudi na pogovor sem že napeljala, pa se ni izšlo. Pred nekaj dnevi sem bila službeno odsotna v tujini. Ker je šefinja poslala samo mene, sem se večinoma družila s fantom, ki sem ga spoznala na poti. Kemija je bila očitna, vendar sem se vseeno pridno izmikala njegovim pogledom in vsemu, kar bi lahko pozneje obžalovala. Drugi večer potovanja se je pojavil na vratih moje sobe z izgovorom, da mu kartica za vrata hotelske sobe ne dela. Vprašal me je, če lahko prespi v moji sobi na kavču. Seveda sem šla preverit, če govori resnico in izkazalo se je, da res ne more v sobo. Tako mi ni preostalo drugega, kot da ga spustim v sobo. Sedela sva na kavču in se pogovarjala o službi in ostalih stvareh. Nato sva se odločila, da je čas za spanje, saj je bil za nama naporen dan. Poljubil je me je na čelo ter na lice in ni bilo videti, da bo ostalo pri tem. Po glavi mi je hodilo ime mojega fanta in notranji jaz je kričal, naj neham …Vendar nisem. Enostavno se nisem mogla odmakniti. Zagrabil me je z vso močjo ter me odnesel v posteljo. Preživela sva tako noro noč, kot je v letih zveze nikoli nisem. Zjutraj sem se zbudila s kepo v želodcu. Sam mi je povedal, da me bo počakal, če se odločim zanj, vendar sem mu brez obotavljanja odgovorila, da do tega ne bo prišlo. Prišla sem domov in cel dan jokala v objemu fanta ter mu zagotavljala, da se le slabo počutim in da sem taka od utrujenosti. Nikoli ni niti za sekundo podvomil vame, saj me ima najraje na svetu in je vedno govoril, da ve, da ga ne bom prevarala. Po vsej verjetnosti bi bilo najbolje, da sem tiho, vendar vem da ima fant pravico izvedeti, da se bo potem lahko odločil, kako naprej. Po drugi strani se bojim, da mi vesolje oziroma moje telo sporoča, da očitno rabim spremembo in da lahko še vedno uživam v mladosti z manj resnosti in zategnjenosti v življenju. Fanta imam sicer zelo rada in že misel na to, da bi šla narazen, je grozna, ampak ali lahko živiš s 'popolno' osebo in slabim seksom? Je mogoče, da je bil 'one night stand' dober le zaradi vznemirjenja in bi sčasoma postal prav tako enoličen, kot je s fantom? Kakršen koli nasvet bo pomagal, da se odločim za pravo stvar. Raztrgana
Visoke temperature so prinesle koledarsko poletje
Danes je nastopil poletni Sončev obrat ali solsticij, kar pomeni, da je Sonce navidezno najseverneje na nebu in bo torej dan najdaljši, noč pa najkrajša. Ob 7.04 je tako nastopilo koledarsko poletje, ki bo trajalo vse do 22. septembra, ko bosta dan in noč znova enako dolga. Tudi letos je vreme prehitelo začetek najtoplejšega dela leta, saj se že nekaj dni spopadamo s hudo vročino, ki pospešuje utrujenost, vpliva na popuščanje koncentracije in zmožnost hitrega odzivanja, zato se pred sončnimi žarki sredi dneva umaknite v senco in pijte veliko vode.
Uživajte prava živila in shujšajte!
Ko smo na dieti, je naravnost mučno in dolgočasno paziti na vsak grižljaj hrane, ki jo zaužijemo. Še bolj grozen je občutek lakote, neuravnotežena in enolična prehrana pa lahko hitro vodit tudi do pomanjkanja za telo pomembnih snovi. Strokovnjaki pravijo, da okrog diet ne bi smeli zganjati takega cirkusa, saj naj bi se ključ do zdravega načina izgubljanja teže skrival v izbiri živil, ki nam nudijo dolgotrajen občutek sitosti. Vas zanima, katera živila so to? Preberite!
Na koncu so odločale sekunde..
Kdo bi si mislil, da bodo na letošni Misiji nemogoče odločale sekunde. Zgodilo se je natanko to. Zmagovalka je postala Polona, ki se je v studio Radia Center prebila z avto štopom iz Madžarske. Tako se je Sašu Pappu oddolžila za lanski poraz.
Polona v sumljivem getu prodala vse, kar je imela!
Polona Kiev, Sašo Barcelona. Polona še 1581, Sašo 1458 kilometrov. To so trenutne razmere na bojišču za Evropo. Misija nemogoče se preveša v razburljiv zaključek, v katerem tekmovalca posegata po skrajnih prijemih.
Polona je denar 'nafehtala' kar pri Slaviši Stojanoviču
Prvi dan se je na Misiji nemogoče razpletel nepričakovano, nenavadno in simpatično, kot se za takšno tekmovanje spodobi. Polona, ki je Misijo nemogoče brez denarja začela v Moskvi, se je na tokratni obračun s sovoditeljem iz jutranjega programa Sašem Pappom zelo dobro pripravila, zato je na samem začetku tudi v manjši prednosti. Pomagal ji je nihče drug kot nogometni trener Slaviša Stojanovič, ki se s fanti trenutno mudi v Moskvi.
Slovenski lepotički sta se brezskrbno nastavljali soncu
Sonce se je končno naselilo tudi v naše kraje, višje temperature pa kar kličejo po morju in goli koži, ki hrepeni po svetlobi in kančku barve. Na najbolj sončen letni čas sta komaj čakali tudi Diamantki Doroteja in Katarina, ki sta topel junijski dan izkoristili za predajanje soncu na slovenski obali. Svetlolaski sta v zapeljivih kopalkah naravnost blesteli, pozabili pa nista niti na ustrezno zaščito. Njun dan je bil tako popolnoma brezskrben!
Drzna Polona ilegalno v hotel na zajtrk!
Danes, ob šestih zjutraj, se je v Moskvi in Lizboni začela Misija nemogoče 2013. Tako kot lani, sta tudi letos osrednja tekmovalca tega nenavadnega obračuna Polona Požgan in Sašo Papp z Radia Center.
Miti o ličenju, ki jih je potrebno razbiti!
Za mnoge ženske je ličenje zgolj rutina. Imajo svoj dobro naučeni vzorec, ki se ga držijo iz dneva v dan, in to je to. Tudi proizvode, ki jih vsakodnevno uporabljajo, redko menjajo. Verjamemo, da ste tudi ve z leti postale prave umetnice ličenja, a vam vseeno ponujamo nekaj koristnih nasvetov, da bodo vaša ličila karseda obstojna in vaš videz karseda osupljiv.